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Publicado:
Agosto 1, 2023
Originalmente gravado:
Agosto 29, 2022
Nos próximos três dias, vamos nos concentrar em nosso bem-estar mental.
Nossos pensamentos são mais poderosos do que a maioria de nós acredita; eles criam nossa realidade e influenciam quase todos os aspectos de nossas vidas.
Não há sentido em permitir que nossos pensamentos e sentimentos de não sermos bons ou dignos o suficiente ditem nossas realidades. Você pode impedir que coisas aconteçam com você e pode começar a fazer coisas acontecerem para você, se conseguir despertar sua consciência.
Seja corajoso, seja ousado e traga suas crenças negativas para a luz. Identifique as áreas nas quais sua falta de valor próprio está limitando você, reconheça o poder que essa falta apresenta, ilumine-a e altere a crença para beneficiá-lo. Isso criará uma clareza consciente e fará você renovar sua crença em si mesmo.
Você já deu o primeiro passo para melhorar seu bem-estar mental, apenas observando honestamente seus próprios padrões de pensamento. A partir daqui, faremos um plano de como trazer mais positividade e saúde aos seus pensamentos – o que, por sua vez, afetará todos os outros aspectos da sua vida.
Sejam bem-vindos(as) ao dia 4 dos 30 dias da Auditoria de Vida do mês de Virgem! Nos próximos três dias, vamos focar no nosso bem-estar. Até pouco tempo, a saúde mental não recebia o mesmo destaque que exercícios ou tendências de dieta, mas, felizmente, isso começou a mudar. A ciência finalmente está mais atenta ao que os kabalistas já sabiam: Existe uma complexa conexão entre nossas mentes e nossos corpos. Deepak Chopra compara essa conexão a “uma linha telefônica - muitas linhas telefônicas, na verdade, repletas de informação.” Não é à toa que temos sintomas físicos quando estamos infelizes ou sentindo estresse.
Nos próximos dias, veremos como nossos pensamentos, nossas emoções e nosso modo de pensar sobre a nossa vida podem estar afetando a qualidade de nossas vidas. O Zohar ensina que todas as doenças físicas têm, primeiro, uma fonte espiritual, e a nossa consciência desempenha um papel vital em nos proteger das doenças físicas. É por isso que é muito importante avaliar com honestidade seu atual estado mental.
Hoje, tente se afastar de estar preso em sua mente para perceber quais pensamentos estão permeando seu estado mental:
Você se sente relaxado, feliz e em paz com sua vida?
Ou você sente ansiedade, medo, estresse ou está desconfortável em alguma área?
Se algo está te incomodando ultimamente, tente identificar sua origem.
Dê uma atenção especial à forma como você fala sobre si. Você fala com amor e solidariedade? (por exemplo, você PODE fazer isso… Você é forte… Você é digno…) Ou você se repreende ou permite que as inseguranças tomem conta?
Isso não significa que sempre devemos estar sorrindo ou gargalhando. A vida pode, às vezes, ser desafiadora e confusa e é assim que deve ser! Espiritualidade não se trata de ser perfeito ou nunca ter um dia ruim; trata-se de manter nossos dias ruins em perspectiva e deixar que esses pontos baixos nos dêem insights sobre áreas em que devemos focar nossa atenção e encarar a mudança.
Lembre-se: o mês de Virgem é o mês mais importante do ano. O trabalho que fazemos influenciará o tipo de vida que teremos nos próximos 12 meses! Há um verso em Isaías que faz referência a como a Luz do Criador nos dá um caminho através do oceano.
Estamos em nosso caminho, um dia – e um passo – de cada vez.
Um dos maiores presentes em estudar Kabbalah é que nos tornamos mais conscientes das energias que estão ao nosso redor. Cada dia, semana e mês tem uma energia única com diferentes poderes que nos trazem informações. Este mês de Virgem é um dos meses mais importantes do ano, cheio de energia e profundas transformações. Nos próximos 30 dias, vamos avaliar e repensar 10 das áreas mais importantes da sua vida. Primeiro, vamos olhar para o que está funcionando e o que não está funcionando. Vou te ajudar a identificar o seu desejo – o que você realmente quer naquela área da sua vida – e não aquilo que você pensa que quer, ou que você deveria querer, ou o que os outros pensam que você queira. Com isso, você vai criar o seu plano. Você vai torná-lo um plano de ação, factível e motivador. Estou muito animada e agradecida que todos vocês estão se juntando a mim nesta jornada de repensar, reformular, recalibrar e re-energizar sua vida.
