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Publicado:
Agosto 1, 2023
Originalmente gravado:
Agosto 25, 2022
Sejam bem-vindos(as) ao dia 1 dos 30 dias de Auditoria de Vida do mês de Virgem! O que vem à cabeça quando você pensa sobre sua saúde? Você é feliz onde se encontra? Existe alguma coisa que você queira mudar? A capacidade de se mover livremente? Ou é algo mais abrangente – incluindo os alimentos que você coloca em seu corpo, o exercício que você pratica todos os dias e tudo o mais a que você se expõe em sua vida?
Para mim, ter saúde não é suficiente. Eu quero uma ÓTIMA saúde, e esse é o meu desejo para cada um de vocês também.
Nós temos o poder de ESCOLHER mudar! Meu professor e sogro, o Rav, costumava dizer: “Consciência é tudo.” No momento em que escolhemos trazer consciência para algo que de outra forma era inconsciente, damos a nós mesmos o poder de escolher de forma diferente. Com sabedoria, podemos redefinir nossa realidade acima das nossas circunstâncias e criar algo novo e inspirador. Esse convite para uma maior consciência está acontecendo para todos nós de uma maneira profunda.
Hoje, direcione sua consciência para sua saúde. Imagine você radiante, forte, energizado e dê uma volta no quarteirão. E enquanto faz isso, diga palavras gentis para si mesmo. Mantenha essa imagem em sua mente enquanto criamos um plano de ação amanhã. Te vejo em breve!
Sejam bem-vindos(as) ao dia 1 dos 30 dias de Auditoria de Vida do mês de Virgem! Vamos começar com a sua saúde. Como um sábio disse uma vez: "Um homem saudável quer mil coisas, um homem doente só quer uma". (Confúcio)
Ao longo dos anos, eu aprendi que se eu quero ser uma melhor esposa, mãe, amiga, escritora, e eu mesma, eu preciso me colocar em primeiro lugar. Eu sei que isso pode parecer contraintuitivo (me colocar antes dos outros?), mas na realidade não é. Autocuidado não é intrinsecamente egoísta. Isso pode fazer toda a diferença para se ter uma vida plena e criativa e estar presente na vida de quem você ama. Quando não estamos nos sentindo 100%, não podemos ser nossa melhor versão. É pelos outros e por nós mesmo que devemos proteger e nutrir os nossos corpos.
E por isso eu quero avaliar a sua saúde hoje.
Quais são os hábitos saudáveis que você já pratica? Quais são as áreas em que você poderia adicionar mais hábitos saudáveis? E o que você gostaria de parar de fazer para abrir espaço para escolhas mais saudáveis?
~ Monica
Um dos maiores presentes em estudar Kabbalah é que nos tornamos mais conscientes das energias que estão ao nosso redor. Cada dia, semana e mês tem uma energia única com diferentes poderes que nos trazem informações. Este mês de Virgem é um dos meses mais importantes do ano, cheio de energia e profundas transformações. Nos próximos 30 dias, vamos avaliar e repensar 10 das áreas mais importantes da sua vida. Primeiro, vamos olhar para o que está funcionando e o que não está funcionando. Vou te ajudar a identificar o seu desejo – o que você realmente quer naquela área da sua vida – e não aquilo que você pensa que quer, ou que você deveria querer, ou o que os outros pensam que você queira. Com isso, você vai criar o seu plano. Você vai torná-lo um plano de ação, factível e motivador. Estou muito animada e agradecida que todos vocês estão se juntando a mim nesta jornada de repensar, reformular, recalibrar e re-energizar sua vida.
