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Publicado:
Agosto 1, 2023
Originalmente gravado:
Setembro 3, 2022
Hoje nós vamos desafiar nossos medos.
Se você for um ser humano, você vai ter medos. O objetivo é identificá-los e ser capaz de ver as coisas que estão funcionando para você e as coisas que não estão. Se você não desafiar seu medo, você vai desenvolver um novo medo. O ciclo continua a se repetir.
Se você quer viver uma vida sem medo, você tem que ser capaz de se colocar em situações das quais você tem medo. Quando você fizer isso, vai perceber que sua imaginação, antecipação e trepidação são muito maiores do que de fato passar pela situação. E você sabe o que é ainda maior do que todas essas coisas? Sua alma.
Eu me desafiei de tantas formas com qualquer medo que surgia que o medo não é mais uma opção. Eu te desafio a fazer o mesmo hoje.
Até aqui, você já identificou pelo menos dois medos que te impediram de se tornar sua versão mais realizada e radiante. Você também identificou a natureza desses medos e visualizou a sua vida sem eles.
Hoje, eu quero falar um pouco mais sobre medos ilógicos - aquelas preocupações que nos mantêm acordados durante a noite e sequestram nossos pensamentos durante o dia.
De acordo com a Kabbalah, todos nós temos o equilíbrio de duas forças poderosas: a positiva e a negativa. A positiva nos atrai em direção à transformação, enquanto a negativa alimenta nosso ego e preenche nosso desejo por gratificações instantâneas. Nós precisamos das duas facetas dessa dualidade para experienciar crescimento e alcançar nosso potencial.
A partir dessa perspectiva kabalística, os medos ilógicos vêm do lado negativo para nos deixar aborrecidos, deprimidos e para criar obstáculos no nosso caminho. Então, como você se livra deles de uma vez por todas? Vamos começar identificando como eles surgem para você.
A maioria dos medos ilógicos manifesta-se como um desses:
- Profetizando: “Eu vou entrar nesse elevador e ter um ataque completo de pânico.”
- Criando uma catástrofe: “Os cabos do elevador vão quebrar e eu vou morrer na queda!”
- Generalizando: “Eu ouvi sobre um elevador que ficou preso uma vez, então eu nunca mais vou usar elevador”
Como lidar com isso
Quando um desses pensamentos surgir, o reconheça como ilógico e faça as seguintes perguntas:
- O que ao meu redor contradiz esse pensamento?
Por exemplo: O elevador parece novo e está funcionando bem.
- Que ação eu poderia tomar se isso fosse ocorrer?
Eu poderia chamar ajuda usando o próprio alarme do elevador e não há qualquer indicação de que meu celular não funcionaria.
- Esse pensamento é baseado em medo?
Sim, eu posso ver claramente que eu estou criando uma catástrofe. Não há evidência de que o que eu temo vai acontecer e todas as evidências apontam para o contrário.
Hoje, comprometa-se a desafiar esses pensamentos baseados no medo!
No vídeo de hoje, eu vou fornecer dicas e ferramentas para trabalhar em superar seus medos e criar um plano de ação feito sob medida para você. Eu sempre sugiro que você escreva e coloque em um lugar onde você poderá ser lembrar diariamente. Mantenha seus objetivos gerenciáveis, e garanta que eles são coisas que você realmente deseja mudar. E, então, começando HOJE, dê o primeiro passo na direção de reivindicar sua vida SEM medo!
Se você quiser continuar trabalhando nessa área, eu recomendo meu livro O Medo Não é uma Opção. Nele, você vai encontrar mais dicas e ferramentas para te ajudar a superar as barreiras no caminho de viver uma vida mais destemida e realizada.
Te vejo amanhã!
Um dos maiores presentes em estudar Kabbalah é que nos tornamos mais conscientes das energias que estão ao nosso redor. Cada dia, semana e mês tem uma energia única com diferentes poderes que nos trazem informações. Este mês de Virgem é um dos meses mais importantes do ano, cheio de energia e profundas transformações. Nos próximos 30 dias, vamos avaliar e repensar 10 das áreas mais importantes da sua vida. Primeiro, vamos olhar para o que está funcionando e o que não está funcionando. Vou te ajudar a identificar o seu desejo – o que você realmente quer naquela área da sua vida – e não aquilo que você pensa que quer, ou que você deveria querer, ou o que os outros pensam que você queira. Com isso, você vai criar o seu plano. Você vai torná-lo um plano de ação, factível e motivador. Estou muito animada e agradecida que todos vocês estão se juntando a mim nesta jornada de repensar, reformular, recalibrar e re-energizar sua vida.
