Descubra mais sabedoria e práticas para elevar a si mesmo, a sua vida e as pessoas ao seu redor. De artigos e vídeos semanais a aulas e eventos com transmissão ao vivo e presencialmente, há um plano de assinatura para todos.
Veja planos de assinatura
Nossos instrutores dedicados estão aqui para ajudá-lo a navegar em sua jornada espiritual.
Solicite o Seu
Aprender sobre nossa alma por meio de um mapa astrológico ajuda a dar mais significado e maior compreensão às experiências que enfrentamos, às pessoas que conhecemos, ao trabalho que fazemos e às bifurcações da estrada.
Agende uma leitura de mapa
Sessões personalizadas individuais com um instrutor para aprofundar em uma área que lhe interessa ou oferecer suporte onde você mais precisa. As reuniões abrangem desde relacionamentos, tikkun e estudo profundo do Zohar, todas personalizados especialmente para você.
Reserve uma Sessão de Orientação
Publicado:
Agosto 1, 2023
Originalmente gravado:
Setembro 3, 2022
Estou muito animada para falar sobre o tema de hoje: Autoparentalidade. Comecei a pensar sobre essa ideia há mais ou menos um ano e meio. Disse a uma amiga que eu queria trabalhar no meu próprio crescimento, independente de tudo e de todos. Eu disse que queria praticar mais a Autoparentalidade. Ela achou que isso parecia trágico. Perguntei porque, e ela admitiu que ela é uma mãe rígida. Mas, às vezes, nós também precisamos disso. Quando nós somos nossos próprios pais, podemos ser os pais mais amorosos, cuidadosos, compreensivos, afirmativos, encorajadores e inspiradores que nós pudermos sonhar (quer tenhamos experimentado ou não isso em nossas vidas)!
Nós encontramos essa mãe (ou pai, se você preferir) quando nós somos gentis com nós mesmos… quando paramos de nos punir por o que quer que seja que acreditamos ter feito ou falado errado… quando, em vez disso, perdoamos a nós mesmos e seguimos em frente com uma nova compreensão de quem queremos ser.
Nós encontramos essa mãe quando comemos de forma saudável, ao invés de comer porcarias o dia todo…quando movemos nosso corpo intencionalmente, alongamos nossos limites, física e mentalmente, lemos mais coisas edificantes e reduzimos nossa dieta de negatividade, violência e más notícias na TV.
Essa mãe interior nos lembra de nos cercarmos de pessoas positivas, que celebram nosso crescimento. Ela nos inspira a receber os presentes da vida não apenas para nós mesmos, mas (como a Kabbalah ensina) para que possamos dar aos outros e ao mundo.
Hoje, eu quero que você realmente dê uma olhada no quão frequentemente você consegue ser sua própria mãe. Com que frequência você está cuidando de si mesmo ou de si mesma? Com que frequência você faz uma pausa, faz uma refeição, pausa suas responsabilidades e realmente cuida de suas necessidades?
Até agora, falamos sobre saúde física e mental, assim como relacionamentos e a importância do amor-próprio. Lembre-se: é nosso direito de nascença amar e ser amado! De fato, na hierarquia de necessidades de Maslow, “Amor e Pertencimento” são elementos necessários para nossa autorrealização. Portanto, para nos tornarmos nosso eu mais realizado, devemos primeiro promover nosso senso de amor próprio.
E assim começa nossa jornada de autoparentalidade!
O fato é que nós nunca somos verdadeiramente gurus quando se trata de nossas próprias vidas. Estamos presos no “Eu” das coisas; perdemos aquele elemento de perspectiva. Podemos ser sábios, cheios de conhecimento e úteis para todos ao nosso redor, e mesmo assim não cuidarmos de nós mesmos ou não lidarmos com nossos próprios problemas.
Se você é adulto, ninguém irá intervir e dizer para você cuidar de si mesmo.
Ok, se você tiver muita, muita sorte, talvez alguns tentem. Mas será que você vai ouvi-los?
Às vezes, nós precisamos ser nossos próprios pais - examinando, consolando, sugerindo e cuidando de nós mesmos. Você pode ser o tipo de mãe ou pai para você mesmo que você gostaria que seus pais tivessem sido (nada contra seus pais!).
Anteriormente este ano eu disse a uma amiga que eu queria praticar mais a autoparentalidade. Ela achou que isso parecia trágico. Perguntei porquê, e ela admitiu que ela é uma mãe rígida. Mas, às vezes, nós também precisamos disso.
Então, hoje, eu peço que você reflita sobre o que significa ser uma boa mãe ou um bom pai. (Nota: você não precisa SER um para considerar como seria!)
Exemplos de práticas de parentalidade positiva em ação:
Estudo de Caso #1: A criança está frustrada e zangada com o dever de casa que ela não consegue compreender, mesmo depois de um esforço considerável.
Conselhos de “Boa Mãe/Bom Pai”: Você precisa de uma pausa! Dê uma caminhada… Faça um lanche saudável… Descanse um pouco, e tente de um novo ângulo mais tarde ou amanhã.
Estudo de Caso #2: A criança super ocupada e sobrecarregada está em um modo de estresse total (parecendo alguns adultos que eu conheço!). Ela está chorando, ou está agitada.
Conselho de “Boa Mãe/Bom Pai”: Você não pode dizer sim para tudo. Pode ser útil rever as prioridades… Que tal sentarmos juntos e fazermos um plano passo a passo para a sua semana?
Quando nós praticamos a autoparentalidade, NÓS nos tornamos quem examina, consola, sugere e cuida. E a melhor notícia? Nós podemos nos cuidar exatamente da maneira que sempre quisemos ser cuidados!
Hoje, dê um passo para trás. Olhe. Escute. Respire. Entre em contato com esses pontos em você que parecem estar “fora de prumo”. Os pontos irritáveis, desconfortáveis, pouco saudáveis. Esse é o ponto de partida para o trabalho que faremos nas próximas semanas.
Conforme avançamos, lembre-se: quando as crianças sabem que são amadas incondicionalmente, elas se sentem seguras e são mais capazes de realizar e manifestar seu potencial, apesar das falhas percebidas ao longo do caminho (que, como sabemos, muitas vezes contêm nossas maiores lições). Então, acima de tudo, comprometa-se a ser amoroso consigo mesmo durante o processo. Afinal, você agora é sua mãe ou seu pai!
Um dos maiores presentes em estudar Kabbalah é que nos tornamos mais conscientes das energias que estão ao nosso redor. Cada dia, semana e mês tem uma energia única com diferentes poderes que nos trazem informações. Este mês de Virgem é um dos meses mais importantes do ano, cheio de energia e profundas transformações. Nos próximos 30 dias, vamos avaliar e repensar 10 das áreas mais importantes da sua vida. Primeiro, vamos olhar para o que está funcionando e o que não está funcionando. Vou te ajudar a identificar o seu desejo – o que você realmente quer naquela área da sua vida – e não aquilo que você pensa que quer, ou que você deveria querer, ou o que os outros pensam que você queira. Com isso, você vai criar o seu plano. Você vai torná-lo um plano de ação, factível e motivador. Estou muito animada e agradecida que todos vocês estão se juntando a mim nesta jornada de repensar, reformular, recalibrar e re-energizar sua vida.
