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Veröffentlicht:
August 1, 2023
Originalaufnahmen:
August 29, 2022
Heute ist der Tag, an dem du deinen Plan machst!
Ich möchte, dass du darüber nachdenkst, wo du dich in deinem Leben befindest. Wenn du eine neue Sichtweise hättest, eine reine Weste, die nicht durch Glaubenssysteme, schmerzhafte Erinnerungen oder ähnliches beeinträchtigt wäre, wie würde das deine Einstellung zu deinem Leben und den Dingen, die du tust, verändern?
Was ist die Illusion, von der du glaubst, dass sie dich im Griff hat? Es kann sich um eine Krankheit handeln, eine Essstörung, Bezeichnungen wie dumm, ungeschickt, unzuverlässig, schwach oder eine Grenze, die du dir selbst auferlegt hast, etwas, das du für unmöglich hälst. Schau dir an, wo du stehst, und sei gewiss, dass du vollständig und klar sehen kannst - ohne Verzerrung oder Illusion.
Unabhängig von dem Plan, den ihr schmiedet, möchte ich, dass ihr euch die Erlaubnis gebt, die Emotionen zu fühlen, die ihr fühlt, was auch immer sie sein mögen, ohne sie zu unterdrücken.
Gestern habe ich dich gebeten, dir deiner Gedanken und Gefühle bewusster zu werden. Heute werden wir diese Erkenntnisse nutzen, um einen Plan zur Verbesserung deines Wohlbefindens zu erstellen.
Unsere Emotionen sind Indikatoren. Sie sind unser innerer Kompass, der uns zeigt, wo wir aufpassen müssen und wo eine Veränderung nötig ist. Anstatt diese Stimmungen abzulehnen oder abzuschalten, wenn wir sie fühlen, können wir Emotionen wie Traurigkeit, Trauer, Wut oder Bedauern als Signale dafür nutzen, dass wir einen bedeutenden Verlust erlebt haben oder dass es an der Zeit ist, einige Aspekte unseres Lebens neu zu bewerten. Sie helfen uns zu sehen und, was noch wichtiger ist, zu fühlen, wann es an der Zeit ist, eine neue Entscheidung zu treffen.
Aus kabbalistischer Sicht entsteht das Verhalten natürlich aus dem Bewusstsein: wir sind die Summe unserer Gedanken, die sich in unseren Worten und Handlungen manifestieren. Hindernisse und Herausforderungen werden uns also unweigerlich im Leben begegnen, aber unsere Reaktionen und Perspektiven können sie entweder zu einem Freund oder zu einem Feind machen. Letztendlich können wir selbst entscheiden, wie wir die Geschehnisse einordnen und wie wir uns dabei fühlen, und eine positive Einstellung wird uns letztlich helfen, unsere Herausforderungen besser zu bewältigen.
Gestern habe ich dich gebeten, dein geistiges Wohlbefinden im Hinblick darauf zu bewerten, was dir gut tut und was dir nicht hilft.
Jetzt ist es an der Zeit, eine Liste von Möglichkeiten zu erstellen, wie du mehr Frieden, Glück und geistiges Wohlbefinden in dein Leben bringen kannst.
1. Womit möchtest du beginnen oder was möchtest du verstärkt tun? Überlege dir Gedanken oder Verhaltensweisen, die dein Wohlbefinden verbessern, wie z. B. ein persönliches Mantra, eine neue Verpflichtung zur Meditation oder tägliches Tagebuchschreiben. Gibt es sonst noch etwas, das du für deine geistige Gesundheit tun kannst?
2. Was möchtest du weniger tun oder ganz aufgeben? Vielleicht ist es eine wiederkehrende Kritik, die du an dir selbst übst, oder eine chronisch pessimistische Haltung gegenüber einem Kollegen oder Verwandten. Oder vielleicht ist es eine ungesunde Angewohnheit, zu der du rennst, wen du dich schlecht fühlst.
Was sind die beiden wichtigsten gesundheitlichen Prioritäten, die du HEUTE in Angriff nehmen willst?
Wie bei deinen Zielen für die körperliche Gesundheit solltest du auch bei deinen Zielen für die geistige Gesundheit darauf achten, dass sie spezifisch, überschaubar und machbar sind - und dass du sie wirklich erreichen willst.
Und unterschätze niemals die Macht von Unterstützungssystemen, die dir helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben! Zu deinem Unterstützungsnetzwerk kann ein vertrauenswürdiger Therapeut, ein Familienmitglied oder ein Freund gehören, dem du dich gerne anvertraust.
Ich bin ein großer Befürworter der Beseitigung des Stigmas, das psychischen Problemen anhaftet. Je offener wir darüber sprechen, desto mehr können wir uns gegenseitig bei der Bewältigung der Probleme unterstützen!
Bring deine Ziele dort an, wo du sie jeden Tag sehen kannst.
Eines der großen Geschenke beim Studium der Kabbalah ist, dass wir uns der Energien um uns herum bewusster werden. Jeder Tag, jede Woche und jeder Monat hat seine eigene einzigartige Energie mit unterschiedlichen Kräften, die uns informieren. Der Monat Jungfrau ist einer der folgenreichsten Monate des Jahres, voll von der Energie einer tiefen Transformation. In den nächsten 30 Tagen werden wir 10 der wichtigsten Bereiche deines Lebens überprüfen, bewerten und neu überdenken. Zunächst werden wir uns ansehen, was funktioniert und was nicht. Ich werde dir helfen, deinen Wunsch zu erkennen - das, was du wirklich für diesen Bereich deines Lebens willst - und nicht das, was du nur glaubst zu wollen, oder denkst, dass du es willst, oder was andere denken, dass du es wollen solltest. Und dann wirst du deinen Plan erstellen. Du wirst ihn umsetzbar, machbar und motivierend machen. Ich bin so aufgeregt und dankbar, dass du dich mir auf dieser Reise anschließt, um dein Leben zu überdenken, neu zu gestalten, neu zu kalibrieren und neu zu energetisieren.
