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Veröffentlicht:
August 1, 2023
Originalaufnahmen:
September 3, 2022
Ich freue mich sehr darauf, über das heutige Thema zu sprechen: Selbsterziehung. Ich habe vor etwa eineinhalb Jahren angefangen, über diese Idee nachzudenken. Ich erzählte einem Freund, dass ich an meinem eigenen Wachstum arbeiten wollte, unabhängig von allem und jedem anderen. Ich sagte, ich wolle mich mehr in Selbsterziehung üben. Sie meinte, das klinge tragisch. Ich fragte, warum, und sie gab zu, dass sie eine strenge Mutter ist. Aber manchmal brauchen wir das auch. Wenn wir uns selbst erziehen, können wir die liebevollsten, fürsorglichsten, verständnisvollsten, bestärkendsten, ermutigendsten und inspirierendsten Eltern sein, die wir uns je erträumt haben (unabhängig davon, ob wir das in unserem eigenen Leben schon erlebt haben oder nicht)!
Wir begegnen dieser Mutter (oder diesem Vater, wenn du das bevorzugst), wenn wir freundlich zu uns selbst sind... wenn wir aufhören, uns für das zu verurteilen, was wir glauben, falsch gemacht oder gesagt zu haben... wenn wir uns stattdessen selbst verzeihen und mit einem neuen Verständnis von dem, was wir sein wollen, nach vorne gehen.
Wir begegnen ihr, wenn wir uns gesund ernähren, anstatt den ganzen Tag Junkfood zu essen... wenn wir unseren Körper bewusst bewegen, unsere körperlichen und geistigen Grenzen ausreizen, mehr aufbauende Literatur lesen und unsere Diät von Negativität, Gewalt und schlechten Nachrichten im Fernsehen einschränken.
Diese innere Mutter erinnert uns daran, uns mit positiven Menschen zu umgeben, die unser Wachstum anfeuern. Sie inspiriert uns, die Geschenke des Lebens nicht nur für uns selbst zu empfangen, sondern (wie die Kabbalah lehrt), damit wir anderen und der Welt etwas zurückgeben können.
Heute möchte ich, dass du dir genau ansiehst, wie oft du in der Lage bist, dich gut zu versorgen. Wie oft kümmerst du dich um dich? Wie oft gönnst du dir eine Pause, isst eine Mahlzeit, hälst in deinen Pflichten inne und kümmerst dich wirklich um deine Bedürfnisse?
Bisher haben wir über körperliche und geistige Gesundheit sowie über Beziehungen und die Bedeutung der Selbstliebe gesprochen. Denk daran, dass es unser Geburtsrecht ist, zu lieben und geliebt zu werden! In der Maslow'schen Bedürfnishierarchie sind "Liebe und Zugehörigkeit" notwendige Elemente für unsere Selbstverwirklichung. Um uns selbst zu verwirklichen, müssen wir also zunächst unser Gefühl der Selbstliebe fördern.
Und so beginnt unsere Reise zur Selbstverwirklichung!
Tatsache ist, dass wir nie wirklich Gurus sind, wenn es um unser eigenes Leben geht. Wir sind hier in der "Ich"-haftigkeit der Dinge gefangen, wir verlieren dieses Element der Perspektive. Wir sind vielleicht weise, kenntnisreich und hilfreich für alle um uns herum, aber wir kümmern uns nicht um uns selbst oder um unsere eigenen Probleme.
Als Erwachsener wird sich niemand einmischen und dir sagen, dass du auf dich selbst aufpassen sollst.Okay, wenn du sehr, sehr viel Glück hast, werden es vielleicht ein paar versuchen. Aber werden wir zuhören?
Manchmal müssen wir unsere eigenen Eltern sein - wir müssen uns umschauen, trösten, Vorschläge machen und uns um uns selbst kümmern. Du kannst für dich selbst die Art von Eltern sein, die du dir gewünscht hättest (nichts gegen deine Eltern!).
Anfang des Jahres erzählte ich einer Freundin, dass ich mich mehr in der Selbsterziehung üben wollte. Sie meinte, das klinge tragisch. Ich fragte, warum, und sie gab zu, dass sie eine strenge Mutter ist. Aber manchmal brauchen wir das auch.
Deshalb möchte ich dich heute bitten, darüber nachzudenken, was es bedeutet, ein guter Vater zu sein. (Hinweis: Du must müssen nicht Eltern sein, um darüber nachzudenken, was es bedeutet!)
Beispiele für positive Erziehungspraktiken in Aktion:
- Fallstudie Nr. 1: Das Kind ist frustriert und wütend über Hausaufgaben, die es trotz großer Anstrengung einfach nicht versteht.
Ratschlag der "guten Eltern": Du brauchst eine Pause! Geh spazieren... Nimm einen gesunden Snack zu dir... Ruh dich aus, und versuch es später oder morgen mit einem anderen Ansatz.
- Fallstudie Nr. 2: Das überforderte, völlig verplante Kind ist im totalen Stressmodus (klingt wie einige Erwachsene, die ich kenne!). Es ist entweder in Tränen aufgelöst oder führt sich anderweitig auf.
Ratschläge für "gute Eltern": Du kannst nicht zu allem Ja sagen. Es könnte hilfreich sein, neue Prioritäten zu setzen... Können wir uns zusammensetzen und einen Stufenplan für deine Woche erstellen?
Wenn wir uns selbst erziehen, sind WIR diejenigen, die abfragen, trösten, Vorschläge machen und sich kümmern. Und was ist das Beste daran? Wir können uns selbst genau so erziehen, wie wir immer erzogen werden wollten!
Tritt heute einen Schritt zurück. Schau hin. Hör zu. Atme. Geh in Kontakt mit den Stellen in dir, die sich "daneben" anfühlen. Die reizbaren, unangenehmen, nicht ganz so gesunden Stellen. Dies ist der Ausgangspunkt für die Arbeit, die wir in den nächsten Tagen leisten werden.
Denke daran: Wenn Kinder wissen, dass sie bedingungslos geliebt werden, fühlen sie sich sicher und sind besser in der Lage, ihr Potenzial auszuschöpfen und zu entfalten, trotz vermeintlicher Misserfolge auf dem Weg dorthin (die, wie wir wissen, oft unsere größten Lektionen enthalten). Verpflichte dich also vor allem, liebevoll mit dir selbst umzugehen. Schließlich bist du jetzt die Eltern!
Eines der großen Geschenke beim Studium der Kabbalah ist, dass wir uns der Energien um uns herum bewusster werden. Jeder Tag, jede Woche und jeder Monat hat seine eigene einzigartige Energie mit unterschiedlichen Kräften, die uns informieren. Der Monat Jungfrau ist einer der folgenreichsten Monate des Jahres, voll von der Energie einer tiefen Transformation. In den nächsten 30 Tagen werden wir 10 der wichtigsten Bereiche deines Lebens überprüfen, bewerten und neu überdenken. Zunächst werden wir uns ansehen, was funktioniert und was nicht. Ich werde dir helfen, deinen Wunsch zu erkennen - das, was du wirklich für diesen Bereich deines Lebens willst - und nicht das, was du nur glaubst zu wollen, oder denkst, dass du es willst, oder was andere denken, dass du es wollen solltest. Und dann wirst du deinen Plan erstellen. Du wirst ihn umsetzbar, machbar und motivierend machen. Ich bin so aufgeregt und dankbar, dass du dich mir auf dieser Reise anschließt, um dein Leben zu überdenken, neu zu gestalten, neu zu kalibrieren und neu zu energetisieren.
