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Veröffentlicht:
August 1, 2023
Originalaufnahmen:
August 25, 2022
Willkommen zu Tag 1 der 30-tägigen Jungfrau-Lebens-Check! Woran denkst du, wenn du an deine Gesundheit denkst? Bist du dort, wo du bist, zufrieden? Gibt es Dinge, die du gerne ändern würdest? Die Fähigkeit, dich frei zu bewegen? Oder geht es um etwas viel Umfassenderes - einschließlich der Lebensmittel, die du deinem Körper zuführst, der Bewegung, die du jeden Tag ausübst, und allem anderen, dem du dich in Ihrem Leben aussetzst?
Für mich ist Gesundheit nicht genug. Ich möchte OPTIMALE Gesundheit, und das wünsche ich mir auch für dich.
Wir haben die Macht, Veränderung zu WÄHLEN! Mein Lehrer und Schwiegervater, der Rav, sagte oft: "Bewusstsein ist alles." In dem Moment, in dem wir uns entscheiden, Bewusstsein in etwas zu bringen, das sonst unbewusst war, geben wir uns die Macht, anders zu wählen. Mit Bewusstsein können wir unsere Realität über unsere Umstände hinaus neu definieren und etwas Neues und Inspirierendes schaffen. Diese Einladung zu mehr Bewusstsein geschieht für uns alle auf tiefgreifende Weise.
Richte heute dein Bewusstsein auf deine Gesundheit. Stell dir vor, du bist in einem strahlenden, starken, energiegeladenen Zustand und geh eine Runde um den Block spazieren. Und während du das tust, sagst du freundliche Gedanken zu dir selbst. Behalte dieses Bild im Kopf, wenn wir morgen einen Aktionsplan erstellen. Wir sehen uns dann!
Willkommen zu Tag 1 der 30-Tage-Jungfrau-Lebens-Check! Wir werden mit deiner Gesundheit beginnen. Wie ein weiser Mann einmal sagte: "Ein gesunder Mensch will tausend Dinge, ein kranker Mensch will nur eines." (Konfuzius, der weise Mann war Konfuzius.)
Im Laufe der Jahre habe ich gelernt, dass ich mich selbst an die erste Stelle setzen muss, wenn ich die beste Ehefrau, Mutter, Freundin, Schriftstellerin und ich selbst sein will. Ich weiß, das klingt kontra-intuitiv (ich selbst vor anderen?), aber das ist es wirklich nicht. Selbstfürsorge ist nicht von Natur aus egoistisch. Sie kann den Unterschied machen, wenn es darum geht, ein erfülltes, kreatives Leben zu führen und im Leben der Menschen, die man liebt, präsent zu sein. Wenn wir uns nicht zu 100 % wohl fühlen, können wir uns nicht von unserer besten Seite zeigen. Deshalb sind wir es uns und unseren Familien schuldig, unseren Körper zu schützen und zu pflegen.
Und deshalb möchte ich, dass du heute deine Gesundheit beurteilst.
Was sind die gesunden Dinge, die du bereits tust? In welchen Bereichen könntest du weitere gesunde Gewohnheiten einführen? Und gibt es Dinge, die du gerne aufgeben würdest, um Platz für gesündere Entscheidungen zu schaffen?
Eines der großen Geschenke beim Studium der Kabbalah ist, dass wir uns der Energien um uns herum bewusster werden. Jeder Tag, jede Woche und jeder Monat hat seine eigene einzigartige Energie mit unterschiedlichen Kräften, die uns informieren. Der Monat Jungfrau ist einer der folgenreichsten Monate des Jahres, voll von der Energie einer tiefen Transformation. In den nächsten 30 Tagen werden wir 10 der wichtigsten Bereiche deines Lebens überprüfen, bewerten und neu überdenken. Zunächst werden wir uns ansehen, was funktioniert und was nicht. Ich werde dir helfen, deinen Wunsch zu erkennen - das, was du wirklich für diesen Bereich deines Lebens willst - und nicht das, was du nur glaubst zu wollen, oder denkst, dass du es willst, oder was andere denken, dass du es wollen solltest. Und dann wirst du deinen Plan erstellen. Du wirst ihn umsetzbar, machbar und motivierend machen. Ich bin so aufgeregt und dankbar, dass du dich mir auf dieser Reise anschließt, um dein Leben zu überdenken, neu zu gestalten, neu zu kalibrieren und neu zu energetisieren.
