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Veröffentlicht:
August 1, 2023
Originalaufnahmen:
September 3, 2023
In den nächsten drei Tagen werden wir über Freude sprechen.
Freude ist etwas, wonach sich die meisten von uns sehnen und von dem wir glauben, dass es nur einen Schritt entfernt ist. Zum Beispiel: Wenn ich meinen Seelenverwandten gefunden habe... meinen Traumjob... meine Bestimmung... usw., DANN werde ich glücklich sein. Der Trugschluss ist, dass man, wenn man sein Leben auf diese Weise lebt, dauerhaftes Glück finden wird. Diese Art von Denkweise wird als Illusion des Ankommens bezeichnet. Im Wesentlichen heißt das: "Ich werde glücklich sein, wenn...".
Ich möchte, dass du jetzt innehälst und auf dein Leben schaust. In diesem Moment, an diesem ersten Tag, werden wir uns mit der Freude beschäftigen.
Wie lebst du dein Leben?
Lebst du es für dich selbst?
Lebst du es auf eine Weise, die dich glücklich macht?
Tu Dinge, die du tun möchtest, und nicht das, was von dir erwartet wird.
Halte jetzt inne und überlege, wie du diesen Tag sinnvoll gestalten könntest. Wie könnest du Dinge tun, die dich wirklich glücklich und erfüllt machen? Wie kannst du das jeden einzelnen Tag tun? Wenn du das machst, wirst du dich insgesamt glücklicher fühlen.
Das kann nie etwas sein, was du dir erhoffst, sondern nur etwas, das du beginnst zu SEIN. Also fang an, dich zu freuen!
Glück und Freude. Freude und Glück.
Obwohl diese Worte Synonyme sind, möchte ich der Klarheit halber erklären, wie ich zwischen den beiden unterscheide. Es gibt verschiedene Stufen dieses Gefühls. In der Hierarchie des Glücks ist die Freude der Inbegriff und das Glück der eher flüchtige Ausdruck.
Glück kommt und geht und hängt oft von äußeren Umständen ab, z. B. wenn wir einen 20-Dollar-Schein im Trockner finden, an der Hochschule unserer Wahl angenommen werden oder ein Stück Schokolade essen. Glücksgefühle sind wunderbar, aber, wie der Dalai Lama einmal sagte, sind sie "wie ein Schmetterling, der auf uns landet und dann davonflattert."
Freude ist ein wenig anders. Sie ist eine innere Angelegenheit - und sie steht uns allen zur Verfügung, egal unter welchen Umständen. Freude ist ein tiefes Gefühl der Zufriedenheit, das sich nicht von den unbeständigen Winden des Zufalls beeinflussen lässt. Meine Lehrerin und Schwiegermutter Karen Berg schrieb einmal: "Das Geheimnis der Freude besteht darin, dass man weiß, dass man in jedem Augenblick genau das bekommt, was man braucht." Freude ist eine Entscheidung. Und wie bei jeder unserer wichtigen Beziehungen im Leben können wir auch unsere Beziehung zur Freude kultivieren und ausbauen.
Dem Zohar zufolge wohnt das Licht des Schöpfers nicht bei einem Menschen, der sich in einem Zustand der Traurigkeit befindet. Natürlich macht jeder Mensch Erfahrungen mit Traurigkeit, aber es gibt immer eine Entscheidung, entweder an ihr festzuhalten oder sie loszulassen. Und hier warnt uns der Zohar vor der Gefahr, nicht auf einen Zustand der Freude zuzusteuern und dafür zu kämpfen.
Viele von uns achten kaum auf ihre wahren Gefühle. Wir bewegen uns durch unseren Zeitplan und denken nur an die nächste Sache, die wir tun müssen. Nimm dir heute Zeit, um deine Gefühle wahrzunehmen. Nimm wahr, was dich glücklich macht, auch wenn es nur flüchtig ist. Halte auch inne, um über die Aspekte deines Lebens nachzudenken, die dir dauerhafte Freude bereiten - oder bereitet haben. Achte schließlich auf die unangenehmen Stellen, an denen du dich weniger glücklich oder freudig gefühlt hast. Wenn du an einer Traurigkeit festhältst, gestehe sie ein.
Beginne eine Liste sowohl mit den erfreulichen als auch mit den weniger erfreulichen Bereichen. Beide verdienen deine Aufmerksamkeit!
Morgen werden wir uns damit befassen, wo und wie wir mehr Glück und Freude in unser Leben bringen können und wie wir die Freude, die wir bereits haben, schätzen und vergrößern können.
Eines der großen Geschenke beim Studium der Kabbalah ist, dass wir uns der Energien um uns herum bewusster werden. Jeder Tag, jede Woche und jeder Monat hat seine eigene einzigartige Energie mit unterschiedlichen Kräften, die uns informieren. Der Monat Jungfrau ist einer der folgenreichsten Monate des Jahres, voll von der Energie einer tiefen Transformation. In den nächsten 30 Tagen werden wir 10 der wichtigsten Bereiche deines Lebens überprüfen, bewerten und neu überdenken. Zunächst werden wir uns ansehen, was funktioniert und was nicht. Ich werde dir helfen, deinen Wunsch zu erkennen - das, was du wirklich für diesen Bereich deines Lebens willst - und nicht das, was du nur glaubst zu wollen, oder denkst, dass du es willst, oder was andere denken, dass du es wollen solltest. Und dann wirst du deinen Plan erstellen. Du wirst ihn umsetzbar, machbar und motivierend machen. Ich bin so aufgeregt und dankbar, dass du dich mir auf dieser Reise anschließt, um dein Leben zu überdenken, neu zu gestalten, neu zu kalibrieren und neu zu energetisieren.
