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Veröffentlicht:
August 1, 2023
Originalaufnahmen:
September 3, 2022
Heute werden wir uns mit unseren Ängsten auseinandersetzen.
Wenn du ein Mensch bist, wirst du Ängste haben. Das Ziel ist es, sie zu identifizieren und zu erkennen, welche Dinge für dich funktionieren und welche nicht. Wenn du deine Angst nicht in Frage stellst, wirst du eine neue Angst entwickeln. Dieser Kreislauf wird sich immer weiter fortsetzen.
Wenn du ein Leben ohne Angst führen willst, musst du in der Lage sein, dich in Situationen zu begeben, vor denen du Angst hast. Wenn du das tust, wirst du feststellen, dass deine Vorstellungskraft, deine Vorfreude und deine Angst viel größer sind, als wenn du es tatsächlich tust. Und weißt du, was noch größer ist als all diese Dinge? Deine Seele.
Ich habe mich selbst auf so viele Arten mit jeder Angst, die aufkommt, auseinandergesetzt, dass Angst keine Option mehr ist. Ich fordere dich auf, heute das Gleiche zu tun.
Inzwischen hast du mindestens zwei Ängste identifiziert, die dich davon abgehalten haben, dein erfülltes, strahlendes Selbst zu werden. Du hast auch herausgefunden, um welche Art von Angst es sich handelt, und dir ein Leben ohne die Angst vorgestellt.
Heute möchte ich ein wenig mehr über unlogische Ängste sprechen - jene Sorgen, die uns nachts wach halten und unsere Gedanken am Tag beherrschen.
Nach der Kabbalah befinden wir uns alle im Gleichgewicht zwischen zwei mächtigen Kräften: den positiven und den negativen. Das Positive zieht uns in Richtung Transformation, während das Negative unser Ego nährt und unser Verlangen nach sofortiger Befriedigung stillt. Wir brauchen beide Seiten dieser Dualität, um Wachstum zu erfahren und unser Potenzial zu verwirklichen.
Aus dieser kabbalistischen Perspektive betrachtet, kommen unlogische Ängste von der negativen Seite, um uns zu verärgern, zu deprimieren und Hindernisse auf unserem Weg zu schaffen. Wie kann man sich also ein für alle Mal von ihnen befreien? Beginnen wir damit, herauszufinden, wie sie bei dir auftauchen.
Die meisten unlogischen Ängste äußern sich in einer dieser Formen:
- Prophezeiungen: "Ich werde in diesen Aufzug steigen und eine regelrechte Panikattacke bekommen."
- Katastrophisieren: "Die Aufzugskabel werden reißen, und ich werde in den Tod stürzen!"
- Übertriebene Verallgemeinerung: "Ich habe einmal gehört, dass ein Aufzug stecken geblieben ist, also fahre ich nie wieder mit ihm."
Wie man damit umgeht
Wenn einer dieser Gedanken auftaucht, erkennst du ihn als unlogisch an und stellst dir die folgenden Fragen:
- Was um mich herum widerspricht diesem Gedanken?
Zum Beispiel: Der Aufzug scheint neu zu sein und reibungslos zu funktionieren.
- Was könnte ich tun, wenn dies der Fall wäre?
Ich könnte jederzeit über den Alarm des Aufzugs Hilfe rufen, und es gibt keine Anzeichen dafür, dass mein Handy nicht funktioniert.
- Ist dieser Gedanke angstbasiert?
Ja, ich kann klar erkennen, dass ich übertriebene Gedanken habe. Es gibt keinen Beweis dafür, dass das, was ich befürchte, eintreten wird, und alle Beweise sprechen für das Gegenteil.
Heute nimmst du dir vor, diese angstbasierten Gedanken zu bekämpfen!
Im heutigen Video gebe ich dir Tipps und Hilfsmittel, um Ängste zu bewältigen und einen auf dich zugeschnittenen Aktionsplan zu erstellen. Ich schlage immer vor, dass du ihn aufschreibst und an einem Ort aufbewahrst, an dem du jeden Tag daran erinnert wirst. Halte deine Ziele überschaubar, und achte darauf, dass es sich um Dinge handelt, die du wirklich ändern willst. Und dann, ab HEUTE, machst du den ersten Schritt, um dein Leben OHNE Angst zurückzuerobern!
Wenn du deine Arbeit in diesem Bereich fortsetzen möchtest, empfehle ich dir mein Buch Fear is Not an Option. Dort findest du weitere Tipps und Werkzeuge, die dir helfen, die Hürden zu überwinden, die deinem angstfreien und erfüllten Leben im Wege stehen.
Wir sehen uns morgen!
Eines der großen Geschenke beim Studium der Kabbalah ist, dass wir uns der Energien um uns herum bewusster werden. Jeder Tag, jede Woche und jeder Monat hat seine eigene einzigartige Energie mit unterschiedlichen Kräften, die uns informieren. Der Monat Jungfrau ist einer der folgenreichsten Monate des Jahres, voll von der Energie einer tiefen Transformation. In den nächsten 30 Tagen werden wir 10 der wichtigsten Bereiche deines Lebens überprüfen, bewerten und neu überdenken. Zunächst werden wir uns ansehen, was funktioniert und was nicht. Ich werde dir helfen, deinen Wunsch zu erkennen - das, was du wirklich für diesen Bereich deines Lebens willst - und nicht das, was du nur glaubst zu wollen, oder denkst, dass du es willst, oder was andere denken, dass du es wollen solltest. Und dann wirst du deinen Plan erstellen. Du wirst ihn umsetzbar, machbar und motivierend machen. Ich bin so aufgeregt und dankbar, dass du dich mir auf dieser Reise anschließt, um dein Leben zu überdenken, neu zu gestalten, neu zu kalibrieren und neu zu energetisieren.
