Perché è così importante provare il senso di meraviglia? 3 benefici spirituali della meraviglia

Ci sono momenti bellissimi nella vita che ci lasciano senza parole, sopraffatti dalla meraviglia e dall'ispirazione che è difficile esprimere a parole. Potremmo assistere a un incredibile tramonto che ci affascina, ascoltare una canzone che ci commuove fino alle lacrime o vivere la nascita di un bambino che mette la vita in prospettiva. Questa sensazione è lo stupore ed è una delle emozioni più potenti e importanti per il nostro benessere.

Gli studi dimostrano che lo stupore può rafforzare il sistema immunitario, rallentare la frequenza cardiaca, favorire la digestione e rendere più profonda la respirazione. Oltre ai benefici fisici, lo stupore ha importanti vantaggi spirituali legati al nostro scopo superiore in questo mondo.

Tre benefici spirituali che derivano dall’essere meravigliati ogni giorno:

1. Ci dà un senso di umiltà.

Uno degli effetti più potenti dello stupore è l'umiltà. Spesso siamo così distratti e presi dalle sfide della nostra vita che quando ci prendiamo un momento per fare un passo indietro e vedere il quadro generale, possiamo aprire gli occhi.

Assistere a qualcosa che ci riempie di stupore ci permette di vedere oltre noi stessi e di sperimentare una realtà più grande. Questo può aiutarci a mettere in prospettiva il nostro posto nel mondo. Ci mostra che siamo una piccola parte di qualcosa di molto più grande, e invece di farci sentire insignificanti, ci fa sentire connessi. Questo può essere un ottimo controllo dell'ego. Le persone che provano più stupore tendono a essere più generose, più gentili e a sentire maggiormente il bisogno di fare di più per il mondo.

2. Ci aiuta a capire la grandezza di ciò che siamo capaci di fare.

Sperimentare un senso di stupore ci permette di vedere la vastità di ciò che è possibile. Comprendendo quanto sia vasto tutto ciò che è fuori di noi, cominciamo a capire quanto siamo vasti anche noi. Apprezzare la bellezza e il potere del mondo che ci circonda ci mostra ciò che è possibile in noi stessi e diminuisce la voce autocritica nella nostra testa che ci trattiene.

Siamo molto più grandi dei corpi in cui ci troviamo. Possiamo creare e condividere cose che vanno ben oltre le nostre possibilità. Il nostro impatto non è limitato allo spazio che occupiamo fisicamente. Lo stupore ci permette di trascendere i confini del corpo e dell'ego e di vedere che tutto è possibile.

3. Lo stupore ci aiuta a realizzare il nostro scopo superiore.

Quando comprendiamo che abbiamo un potenziale illimitato da un luogo di vera umiltà, riusciamo naturalmente a chiederci: "Cosa sono destinato a fare e come posso fare di più?". Lo stupore ci mette nella giusta condizione mentale per realizzare lo scopo unico della nostra anima.

Senza un senso di meraviglia, rischiamo di avere un falso senso di noi stessi e del nostro posto nel mondo. Quando non capiamo quanto siamo potenti e importanti, diventa quasi impossibile realizzare il nostro scopo superiore.

Piuttosto che pensare allo stupore come a un altro strumento spirituale, fanne il fulcro della tua pratica. Diventa un potente stile di vita che può metterti sulla strada per scoprire e lavorare per la tua vocazione superiore.

Lo stupore non è solo un concetto bello o interessante, ma un elemento essenziale per il nostro benessere fisico, emotivo e spirituale. Anche i momenti più semplici possono ispirare stupore: camminare accanto a un bell'albero o concentrarsi su qualcuno che compie un'azione positiva. Quante volte ti sei sentito stupito oggi? Provi ogni giorno un maggiore senso di meraviglia? Cosa fai per provare stupore?

Cimentati con cose nuove. Ricerca la novità. Più cerchi questi momenti, più è facile averli. Lo stupore porta ad altro stupore.