Tre Passi (Intenzionali!) per Raggiungere i Tuoi Obiettivi nel 2023!

Eccoci nel nuovo anno! Una nuova pagina. E ci siamo entrati appieno, no? Le folle si sono riunite, la palla a Times Square è scesa e i fuochi d’artificio hanno illuminato il cielo di tutto il mondo seguendo l’arrivo del nuovo anno. Eppure, anche terminata la festa, l’energia di questo momento rimane al picco della sua potenza. È un momento in cui possiamo guardarci indietro e notare quanto siamo cresciuti…e poi guardare avanti con un senso rinnovato di ciò che abbiamo intenzione di fare e desideriamo e che ancora si deve realizzare.

Quindi, proprio dal punto di vista delle intenzioni, come sta andando questo nuovo anno? Abbiamo avuto ben quattro giorni per cominciare a smuovere le cose. Cosa hai deciso di lasciarti indietro? Cosa ti porterai, invece, nel 2023? Ti senti pieno di energia, carico e ottimista? Hai impostato tutte le marce per la partenza?

È possibile che la maggior parte di noi si spostino su o giù (o a destra o a sinistra) - tuttavia, sul lungo termine, è altrettanto plausibile che le cose rimangano esattamente così come sono. Infatti, un nuovo studio inglese ha scoperto che due terzi di coloro che avevano formulato dei buoni propositi per l’Anno Nuovo li hanno poi abbandonati entro febbraio. E studi precedenti suggeriscono che solo circa il 9% di tutti quelli che formulano dei buoni propositi finiranno per mantenerli. Perché? Cos’è che rende così difficile mantenerci in pista quando cerchiamo di compiere dei cambiamenti positivi?

Ha a che fare (almeno in parte) con le intenzioni (o la loro mancanza). È facile dire che si vogliono più soldi o un lavoro migliore, per esempio - ma hai pensato a perché vuoi raggiungere questi obiettivi o qualunque altro traguardo tu ti sia prefisso? Qual è l’intenzione che sta dietro a questo progetto?

Tenendo questo in mente, ecco tre passi infallibili per aiutarti ad andare al di là del porci degli obiettivi e cominciare a realizzarli:

1) Realizza un piano intenzionale e scrivilo.
 

Se il tuo obiettivo è una destinazione e sei tu il veicolo per arrivarci, pensa alla tua intenzione come al motore che da energia al processo. Il problema è che troppa gente crede di poter creare un vero cambiamento nella propria vita senza considerare il meccanismo sottostante. Tuttavia, nel connetterci con la ragione più grande per cui si desidera raggiungere ciascuno dei propri traguardi, si aumenta automaticamente il potenziale di raggiungerli.

Per esempio, invece di stabilire un obiettivo vago come voglio essere più in salute nel 2023, prova ad infondergli un’intenzione positiva: “Voglio migliorare la mia salute così da poter giocare con i miei bambini ed esserci non solo per loro, ma anche per la mia famiglia - il che arricchirà le vite di tutti noi!”.

Un obiettivo intenzionale include il motivo per far accadere qualcosa. E alcuni di questi motivi (come quello che abbiamo appena visto) portano anche più luce e potere da un punto di vista spirituale, come spiega il Passo 2.

2) Assicurati che il “Perché” vada al di là di “Me”.

Se vuoi fare qualcosa o raggiungere un traguardo, va bene - e non è impossibile che tu lo possa far accadere. Però, sappi che le intenzioni più potenti sono quelle che portano benefici anche agli altri. Le intenzioni riguardano di meno il fare qualcosa e più essere in un certo modo.

Quando le nostre intenzioni includono un desiderio di ricevere così da poter condividere con gli altri o aiutarli, è come se avessimo messo il turbo al nostro veicolo. Ci colleghiamo direttamente alla luce quando ci proponiamo di migliorare il mondo! Come ha spiegato mio marito, il Kabbalista Michael Berg: “Una volta che una persona decide di fare la cosa giusta - di fare qualunque cosa sia necessaria per connettersi alla Luce del Creatore - succederanno miracoli per supportare i suoi sforzi”. Le intenzioni positive e generose non solo ci aiutano a navigare meglio la strada davanti a noi; ci danno anche quasi la garanzia che ci arriveremo meglio e con più potenza!

E proprio come qualunque mappa per una destinazione include delle indicazioni - destra, sinistra, questa strada, quel viale - così anche le nostre intenzioni hanno bisogno di essere specifiche. Il che mi porta al terzo passo nel guardare alle nostre risoluzioni per l’Anno Nuovo:

3) Sii specifico e mettiti in moto!

Joanne Dickson, scrittrice e docente, ha scritto che molte risoluzioni non sopravvivono a lungo per via di una mancanza di specificità nel raggiungerle. Per esempio, dire “Voglio mettermi in forma” porterà probabilmente meno risultati di un piano specifico come andare a camminare con la tua vicina Fran ogni Martedì e Giovedì. (E chiamare Fran per prenderti la responsabilità di farlo!).

Quindi, se il tuo obiettivo principale è migliorare la tua alimentazione, scrivi esattamente quello che ciò comporta. Farai una spesa diversa? Cucinerai diversamente? Sceglierai ristoranti che servono cibi più salutari rispetto a quelli in cui vai di solito? Scrivi i dettagli che supporteranno le tue intenzioni, trova il supporto degli altri laddove esso è necessario e aggiorna il tuo calendario coi dettagli.

Eppure, anche con le direzioni (o le specifiche), a meno che non ci sia anche una forma di movimento, non farai alcun progresso verso quell’obiettivo. Il veicolo per trasformare le tue intenzioni in veri cambiamenti sta nell’azione. In altre parole, assicurati di FARE qualcosa ogni singolo giorno. La Kabbalah insegna che anche sforzi piccoli nella giusta direzione invitano più luce che ci porterà ancora più avanti, il che, a sua volta, ne rivelerà ancora di più. È così che si genera la continuità del movimento - sia nel mondo fisico che in quello spirituale!

Quindi, con l’inizio del nuovo anno, spingiti oltre e accendi il turbo, percorri con coraggio la strada che ogni giorno ti porta e continua ad andare avanti con intenzionalità. Non farti distrarre da chi ti dice di no (o dai pensieri negativi, dalle situazioni o dalle abitudini negative) che provano con tutte se stesse a portarti fuori strada. E presto, sarai sulla strada della tua destinazione, circondato di luce.

Sono grata di questo cammino insieme a voi, oggi ed ogni giorno. Brindiamo alla luce, all’amore e alle migliori intenzioni per il 2023 e oltre!