L'Importanza di Nutrire l'Anima

Questo articolo sulla porzione della settimana è stato pubblicato originariamente nel 2017.

"Mettere in pausa il tempo necessario per placare la nostra mente, aprire il nostro cuore e ringraziare per tutte le nostre benedizioni."

Nutrire il corpo ci permette di sopravvivere, mentre nutrire la nostra anima ci consente di prosperare.

Nella porzione di Terumah, Dio istruisce Mosè: "Costruiscimi un Tabernacolo, cosicché io possa abitare in te". In questa storia, c'è un disaccordo tra Mosè e Bezalel, il capo artigiano per la costruzione del Tabernacolo, su come costruirlo. Inizialmente, Bezalel intende costruire la struttura come si farebbe con una casa. Prima si gettano le fondamenta, poi si costruiscono i muri, il tetto e infine si mette ogni cosa dentro. Sembra avere senso! Mosè non è d'accordo, e sostiene che si dovrebbe prima mettere ogni cosa dentro e poi si dovrebbero costruire i muri intorno. È una discussione strana da trovare nella Bibbia, ma naturalmente sappiamo che nelle Sacre Scritture non c'è niente che non contenga una profonda saggezza.

Nel dare queste istruzioni a Bezalel, Mosè ci insegna un grande segreto: Quando si tratta di questioni spirituali, quello che c'è dentro viene prima ed è più importante.

Nel Gennaio 2017 Statistic Brain ha condotto uno studio, intervistando migliaia di individui sui loro propositi per il nuovo anno. Il 21%, la stragrande maggioranza, si proponeva di mangiare meglio o di perdere peso. Si tratta di obiettivi validi. Dopo tutto, il nostro corpo è un dono del Creatore e come tale è molto importante prendersene cura. Anche la nostra anima è un dono del Creatore e, sebbene non sia visibile ed esigente come il nostro corpo, è la forza vitale su cui si regge il corpo e merita di essere nutrita.

Nel corso degli anni, molti studenti si sono rivolti a me dicendo: "Karen, ho tanto da fare. Conduco una vita piena. Ho davvero pochissimo tempo libero. Perché investire il mio tempo e la mia energia nella spiritualità?”

È una buona domanda, a cui io ne pongo un'altra: Come possiamo essere troppo occupati per la spiritualità quando, senza lo spirito, non avremmo nulla con cui essere impegnati?

"Nutrire il corpo ci permette di sopravvivere, ma nutrire la nostra anima ci consente di prosperare."

Che si tratti di meditazione, preghiera o di una semplice passeggiata all'aria aperta, possiamo sempre trovare almeno un momento nella frenesia di ogni giorno per prenderci cura della nostra Luce interiore. A volte non c'è niente di più potente che fare una pausa per il tempo necessario a calmare la mente, aprire il cuore e ringraziare per tutto ciò che ci è stato donato. Poi, possiamo tornare alla nostra routine rinfrancati, ringiovaniti e pronti a elevarci al nostro io più compassionevole, gentile e pieno di spirito.

Questa è una settimana fantastica per cominciare a far sì che la priorità sia la nostra anima. Se trovi difficile fermati un momento nel bel mezzo della tua giornata, prova a svegliarti un po' prima per prenderti qualche momento per pregare o meditare prima di uscire. Per coloro che invece sentono di fare già dell'illuminazione una priorità, provate ad alzare il tiro. Se leggete o scansionate lo Zohar per 10 minuti al giorno, questa settimana fatelo per 15 minuti. Quanto più ci nutriamo dal punto di vista spirituale, più il nostro viaggio a questo livello fisico, è destinato ad essere piacevole.

Quando nutriamo l’anima, il corpo brilla più intensamente. Con ogni persona che dà importanza alla propria Luce, il mondo diventa sempre più luminoso.