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Quando pensiamo all'autotrasformazione, spesso ci concentriamo sugli aspetti della nostra vita che non vogliamo più - le brutte esperienze che abbiamo avuto, gli errori che abbiamo fatto, le persone che ci hanno ferito, le cose che vogliamo lasciarci alle spalle. Ma prima di poter entrare in una nuova versione di noi stessi, è importante fermarsi ed esaminare chi siamo veramente in questo momento. Se si scava abbastanza in profondità, può essere un'esperienza che apre gli occhi!
Ecco 3 domande da porsi che ti aiuteranno a entrare in contatto con il tuo sé interiore:
1. I tuoi punti di forza e di debolezza sono davvero quello che pensi che siano? Ecco un esperimento. Fai due liste: una dei tuoi punti di forza e una delle tue debolezze. Ora scambia le intestazioni in modo che i tuoi punti di forza siano debolezze e viceversa. Come ci si sente? Confuso? Sbagliato? Perché?
Tendiamo ad etichettare i nostri punti di forza come "buoni" e le debolezze come "cattivi", ma in realtà, entrambi hanno un ruolo importante nel nostro sviluppo. Pensa a come i tuoi punti di forza potrebbero limitarti in qualche modo e a come le tue debolezze potrebbero essere davvero un beneficio. Per esempio, l'indipendenza e la sicurezza potrebbero essere viste come punti di forza, ma potrebbero anche impedirvi di chiedere aiuto o di mostrare vulnerabilità. D'altra parte, essere testardo potrebbe essere una debolezza, ma significa anche che siete persistenti e determinati.
Comprendi che anche le parti che non ti piacciono di te stesso forniscono opportunità di crescita e costituiscono una parte unica del lavoro spirituale che sei destinato a fare. Allo stesso modo, le cose che ti piacciono di te stesso potrebbero impedirti di vedere quanto hai ancora da crescere. Quanto sei attaccato all'idea che i tuoi punti di forza siano "buoni" e le debolezze "cattive"?
2. Come puoi migliorare nelle aree che contano di più per te? Non importa quanto stiamo facendo bene qualcosa, c'è sempre spazio per migliorare. Prenditi il tempo di riflettere su te stesso e pensa a come puoi crescere in tutte le aree della tua vita. Se non c'è almeno un momento in cui ti rendi conto che c'è un'area su cui devi lavorare, allora non stai scavando abbastanza a fondo!
Ci viene detto che dobbiamo essere perfetti, avere tutto insieme e non fallire mai. Tanto che spesso veniamo accecati dai nostri difetti.Parole come fallimento, difetto e imperfezione hanno una connotazione negativa, ma queste sono le aree che forniscono potenti opportunità per noi di crescere. In verità, queste sono le parti di noi stessi che dovremmo inseguire, non ignorare.
Datti il permesso di vedere le tue mancanze e i tuoi difetti nel modo più indulgente possibile. Non ti rendono una persona cattiva o inadeguata, solo un essere umano con aree di miglioramento come chiunque altro. Guarda questo esercizio come un semplice feedback. Non c'è bisogno di fare alcun passo immediato - avere le informazioni è già un primo passo enorme. Se non esaminiamo la nostra vita, siamo destinati a rimanere gli stessi.
3. Siete costantemente alla ricerca di apprezzamento in tutte le cose? Essere in un costante stato di ricerca è fondamentale per la nostra crescita spirituale, e una delle cose più potenti che possiamo cercare è la riconoscenza per tutte le cose. Senza gratitudine, ci concentriamo sulla nostra mancanza invece che sulle benedizioni nella nostra vita. La saggezza della Kabbalah insegna che le benedizioni non possono rimanere in un luogo di oscurità. In altre parole, più gratitudine abbiamo, più ci apriamo per permettere alle benedizioni di entrare nella nostra vita.
Ogni anno cresciamo e cambiamo, che ce ne rendiamo conto o no. Ogni giorno ci ha plasmato e trasformato. Anche in un anno che può essere stato buio, cerca i doni. Per quali relazioni sei più grato? Cosa hai superato? Cosa hai imparato? Come sei cresciuto? Anche attraverso tutta l'oscurità, possiamo trovare la bellezza.
È così importante capire chi e dove siamo nel nostro viaggio spirituale per concentrare la nostra energia nella giusta direzione. Come facciamo a sapere su cosa dobbiamo lavorare se non riusciamo a vederci chiaramente? Trova il tempo per valutare te stesso, ma fallo con gentilezza e compassione. Pensa ai modi in cui puoi migliorare, ma anche a tutto ciò che hai realizzato e a quanta strada hai fatto. Sappiate che potete fare qualsiasi cosa, purché abbiate la dedizione e il giusto stato d'animo.