Quanto è forte la mia relazione? 5 segni di una relazione sana

Le relazioni possono essere fonte di gioia, amore e benedizioni nella nostra vita, ma possono anche essere un duro lavoro. Può essere difficile superare gli ostacoli di una relazione e conoscere le aree che necessitano di maggiore attenzione. Per fortuna, ci sono diversi modi per valutare se una relazione sta andando nella giusta direzione o se sa soffrendo.

Ecco 5 segni di una relazione sana:

1. Desiderate cose buone per l'altro.

Il vero amore è definito dal vostro desiderio che il vostro partner abbia bontà e benedizioni nella sua vita. Non dipende dal desiderare di ricevere qualcosa in cambio. L'amore incondizionato significa volere il meglio per l'altra persona, a prescindere da come questo si ripercuote su di voi o se ricevete qualcosa in cambio. Significa amare qualcuno semplicemente perché esiste.

Quando entrambe le persone provano questo sentimento per l'altro, si crea una solida base per la relazione. Questo sentimento lascia poco spazio alla gelosia o al risentimento. Se non desiderate gioia e benedizioni per loro in ogni momento, chiedetevi perché. Sforzatevi affinché la felicità del vostro partner sia una priorità.

2. Vi concentrate di più su ciò che potete dare all'altro invece che su ciò che potete ricevere.

La maggior parte delle persone in una relazione pensano a cosa possono ricevere o a come si sentono. Sebbene sia importante avere qualcuno che vi faccia sentire felici, sicuri e amati, ci vuole ben altro perché una relazione cresca e duri. Uno degli insegnamenti spirituali fondamentali è che la condivisione disinteressata è fondamentale per la trasformazione. Questo vale non solo per la crescita personale, ma anche per far fiorire la relazione.

A un certo punto della relazione, ci deve essere un cambiamento in cui entrambe le persone danno la priorità al proprio partner. L'enfasi deve passare dal ricevere al condividere. Si tratta di una scelta consapevole che va fatta ancora e ancora e ancora. Chiedetevi: "Quanto condivido in questa relazione?". Più condividete, più forte sarà la vostra relazione e più benedizioni riceverete.

3. Siete presenti quando l'altro ha bisogno.

Cosa rende due persone compatibili? Di solito pensiamo a cose come interessi simili o tipi di personalità. Forse vi piace fare escursioni, vi piacciono gli stessi film o avete lo stesso senso dell'umorismo. Questi tratti sono importanti e divertenti, ma la vera compatibilità si basa sul modo in cui le persone si sostengono a vicenda nei momenti di bisogno.

Spesso aiutiamo le persone nel modo in cui noi pensiamo sia giusto, invece di ascoltarle e chiederci in che modo abbiano realmente bisogno di noi. Siate come un detective che cerca di scoprire in che modo il vostro partner ha bisogno di voi, anche quando non si esprimono direttamente. Siate curiosi di trovare nuovi modi per sostenerli.

4. Vi confrontate onestamente senza giudicarvi.

Una delle grandi fortune di una relazione sana è quella di avere qualcuno che vi conosce con tutti i vostri difetti, buoni e cattivi, e può darvi un feedback onesto senza giudicarvi. Non importa quanto siamo straordinari, tutti abbiamo bisogno di aiuto per cambiare, crescere e diventare una persona migliore. Spesso non vediamo i nostri punti deboli e le parti di noi che hanno più bisogno di cambiare sono di solito quelle su cui siamo più chiusi a ricevere feedback.

Le relazioni sono un processo di crescita individuale e collettiva. La trasformazione non può avvenire senza l'apertura e il desiderio di ascoltare le cose a cui siamo ciechi. Sforzatevi a essere vulnerabili e aperti con gli altri.

5. Avete divergenze consapevoli e costruttive.

Una delle più grandi opportunità per approfondire e rafforzare una relazione è quando c'è un disaccordo. Anche se potrebbe sembrare che litigare sia un segno di problemi in una relazione, in realtà è importante che le coppie litighino. È importante discutere e comunicare quando necessario. Non litigare mai significa che non c'è abbastanza attenzione o che c'è uno squilibrio nella relazione. Quando le persone non parlano di ciò che è importante per loro, si crea risentimento.

Litigare non significa per forza urlare o dire cose offensive. Lavorate per avere divergenze consapevoli e costruttive. Concordate in anticipo uno stile di discussione. Parlate dei limiti che non dovrebbero essere superati. Durante un litigio, cercate di rimanere abbastanza aperti da vedere il punto di vista del vostro partner. Se sentite di essere troppo emotivi, aspettate a discutere fino a quando non sarete meno reattivi. Dopo un litigio, assicuratevi di parlare di ciò che vi ha ferito o aiutato nella conversazione.

Un litigio riuscito significa che entrambi vi sentite ascoltati e compresi. Non si tratta di vincere. L'ultima volta che avete litigato, voi o il vostro partner vi siete sentiti davvero ascoltati? Quando vi guardate indietro, vedete i litigi come momenti in cui il vostro amore e la vostra vulnerabilità sono cresciuti?

Le relazioni richiedono molto impegno. Può non essere facile, ma ne vale la pena se vi amate davvero e volete costruire una relazione duratura e sana. Concentratevi sulla felicità del vostro partner, condividete di più con lui, siate presenti per lui nei modi in cui ne ha bisogno, siate aperti e onesti e siate costruttivi nelle vostre divergenze. Quando entrambe le persone si uniscono e si impegnano nei loro comportamenti, si crea una base solida che può resistere a qualsiasi tempesta.