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Ego è una parola breve che ha un enorme impatto sulla nostra vita. L’ego è responsabile di ogni momento di dolore che viviamo e può impedirci di raggiungere il nostro massimo potenziale.
La saggezza della Kabbalah insegna che in ognuno di noi coesistono due parti: il vero sé che prova gioia ed apprezzamento, e l’ego. L’ego è la forza che ci impedisce di crescere. Si offende, adotta una prospettiva rigida, rifiuta di cambiare idea e non vuole essere messo alla prova. Quando le sue aspettative non vengono soddisfatte, si arrabbia, si mette sulla difensiva , incolpa, giudica o punisce gli altri. È egoista e desidera ricevere solo per sé stesso. Più lo alimentiamo, più diventa difficile trattare gli altri con gentilezza.
Ognuno di noi ha una luce interiore e un potenziale enorme. L’ego, nella sua essenza, blocca tutto ciò che di buono c’è in noi e ci impedisce di sperimentare la gioia in ogni momento. La battaglia contro l’ego è una lotta costante che ognuno di noi deve affrontare ogni giorno, ma abbiamo a disposizioni strumenti a cui possiamo attingere per volgere la battaglia a nostro favore.
Ecco 3 modi per domare l’ego:
1. Riconosci e rifletti sui momenti in cui non ti comporti come la versione migliore di te stesso.
L’ego può impedirci di vedere noi stessi in modo chiaro. Ci distrae suggerendoci che sono importanti altri aspetti piuttosto che riflettere su noi stessi o imparare dai nostri errori. Ma più si diventa consapevoli dei trucchi e della confusione creati dall’ego, più la nebbia inizia a scomparire.
La nostra anima desidera fare del bene agli altri. Se la tua giornata si concentra più sui tuoi desideri che sulla condivisione con gli altri, sappi che stai operando da un luogo di ego. Più ascolti a tua anima, più tempo e attenzione dedicherai per essere d’aiuto agli altri.
Inizia con piccoli passi. Nella maggior parte dei casi sappiamo quando abbiamo agito in modo avventato, siamo testardi o non siamo disposti ad ammettere di aver sbagliato. Ogni volta che ripensi a qualcosa che hai detto o fatto e pensi: “Io sono meglio di così”, sappi che è stato l’ego a farti reagire in quel modo. Più riesci a riconoscere questo comportamento dentro di te, più riuscirai a resistere all’ego e iniziare ad ascoltare la voce della tua anima. .
2. Concentrati meno su ciò che gli altri pensano o dicono di te.
La maggior parte di noi si preoccupa di ciò che gli altri pensano e dicono di noi, anche se si tratta di estranei, ma la nostra anima è concentrata unicamente sulla crescita e sulla condivisione e non si preoccupa della opinione altrui. È il nostro ego che ci vuole concentrati su come gli altri ci vedono.
In questo modo, l’ego crea nuove opportunità per farci soffrire. Ci dice di preoccuparci di tutto ciò che gli altri dicono o pensano, e questo ci espone a molto dolore. Abbiamo la tendenza a ricordarci sempre l’unico commento negativo che qualcuno ha fatto, invece di tutti quelli positivi. Questo è un trucco dell’ego.
Immagina di vivere in uno stato in cui non ti importa nulla di ciò che gli altri pensano o dicono di te e in cui l’unica cosa su cui sei concentrato è fare del tuo meglio e rivelare la tua Luce, la tua anima e il tuo potenziale. Quando inizi a sentirti ferito dagli altri, chiediti: “mi sto concentrando troppo su ciò che gli altri pensano di me?”. Sposta la tua attenzione sull’essere sempre la versione migliore di te stesso e scopri la libertà che deriva dal lasciar andare l’ego.
3. Invece di cercare di avere sempre ragione, cerca opportunità per imparare e crescere.
Il modo più efficace per combattere l’ego è far crescere la tua consapevolezza e la tua saggezza. L’ego ignora le lezioni e le opportunità di crescita. L’ego non vuole imparare. Può ingannarci facendoci pensare di avere ragione su qualcosa o di non aver bisogno di approfondire un argomento perché siamo già dei grandi esperti. Questa mentalità, in realtà, non fa che impedirci di realizzare il nostro vero potenziale.
La prossima volta che sei così sicuro di avere ragione e di non avere nulla da imparare, fermati e ricordati che sei nelle grinfie dell’ego. Cerca sempre qualcosa da imparare, non importa quanto sia piccolo. Metti in discussione le tue convinzioni e i tuoi punti di vista.
L’ego fa parte di ognuno di noi. È nostra responsabilità scegliere ogni giorno di domarlo. Prenditi il tempo per fare questo lavoro e presta attenzione alla tua vera voce. Combatti l’ego ogni volta che lo riconosci in te stesso. Più abbassiamo la voce dell’ego, più gioia saremo in grado di sperimentare nella nostra vita e nel mondo.