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Tendiamo ad impegnarci molto nella ricerca di un partner romantico eppure, una volta instaurata la relazione che abbiamo sempre sognato, spesso smettiamo di impegnarci così tanto. L’unico modo in cui una relazione può diventare estremamente potente, appagante e bella è con un investimento di tempo ed energia. Il contributo che diamo è uno degli aspetti più importanti di una relazione.
Ecco 5 consigli per costruire una relazione più sana e rendere più profondo il tuo amore:
1. Impegnarsi ad apprezzare di più il nostro partner: è la chiave per una relazione fiorente.
L’apprezzamento è la prima cosa che perdiamo in una relazione. Anche quando le coppie divorziano, spesso si amano ancora, ma hanno smesso di apprezzarsi, di piacersi o di rispettarsi. Senza apprezzamento, è impossibile accedere all’amore che si ha.
Ogni persona ed ogni relazione hanno aspetti positivi e negativi. Sei tu a scegliere su cosa concentrarti. Ripensa alle cose che ti hanno attratto per la prima volta verso il tuo partner. Ricorda I momenti in cui avete riso insieme e le esperienze che avete condiviso. Spesso non ci prendiamo abbastanza tempo per riflettere su questi ricordi. Quali sono i suoi tratti che preferisci? Impegnati attivamente a risvegliare ogni giorno l'apprezzamento verso il tuo partner per rafforzare la tua relazione.
2. Fate una lista dei modi in cui siete cresciuti durante la relazione. Siete destinati ad imparare, cambiare e crescere grazie al tempo trascorso insieme.
Molte persone considerano lo scopo delle relazioni come quello di stare con qualcuno che le rende felici. Certo, vogliamo qualcuno con cui ci piace stare e che porti gioia nella nostra vita, ma non è questo il vero scopo delle nostre relazioni. Che una relazione duri una settimana, dieci anni o tutta la vita, il nostro scopo è imparare, cambiare e crescere. I nostri partner sono destinati a sfidarci e a sostenerci nel nostro sviluppo.
Pensa a come sei cambiato dall’inizio della tua relazione. Se non senti di averlo fatto, allora manca qualcosa. Potrebbe essere necessario investire più tempo o impegnarsi di più, ma devi crescere dal tempo trascorso insieme e trovare il modo di supportare il tuo partner nella sua crescita.
3. Interessati alle cose importanti per il tuo partner.
Non sempre abbiamo gli stessi interessi dei nostri partner ed è ok. Crescere insieme non significa fare tutto insieme. Tuttavia, se qualcosa è importante per l’altra persona, vale la pena interessarsene. Almeno essere curiosi al riguardo. In questo modo, la persona sente di essere una priorità e di essere importante per te.
Domandati: “Quali sono le cose per cui dovrei mostrare più interesse?”
4. Quando sorgono problemi, cerca le motivazioni profonde dietro le emozioni del tuo partner.
Quando si presenta un problema importante, spesso non si tratta di ciò che è evidente in superficie. Di solito c’è qualcosa di profondo che deve essere affrontato. Sfruttate la situazione come un’opportunità per scavare più a fondo e conoscere meglio il vostro partner.
Dagli il beneficio del dubbio. Cerca di immaginare il motivo per cui sta gestendo le cose in questo modo e perché è difficile. Considera il punto di vista del tuo partner. Qual è la sua storia? Quali sono le sue paure? Fai l’investigatore. Poni domande partendo dalla curiosità, non dal giudizio o dalle aspettative. Permettigli di essere vulnerabile. Cerca di trovare il suo dolore dietro le parole o le azioni.
Con sufficiente pratica, diventerete più vicini e vulnerabili l’uno all’altro e riuscirete a trovare soluzioni insieme.
5. Non evitare le conversazioni difficili. In realtà, i conflitti possono essere il segnale che vi state spingendo a crescere in modo positivo.
Quando si litiga, è facile pensare che la relazione stia fallendo. Al contrario, il conflitto fa parte delle relazioni sane e rappresenta un’opportunità per creare vicinanza e un legame profondo.
Se non dite la vostra opinione e non affrontate i problemi insieme, state nascondendo parti di voi stessi e questo crea molti altri sentimenti negativi. Affrontate le conversazioni più difficili. Parlate delle cose che non vi soddisfano. Queste conversazioni dovrebbero avvenire sempre, anche quando le cose vanno bene. Questo vi proteggerà maggiormente dalle sfide quando arriveranno e renderà la vostra relazione più profonda, migliore e più appagante.
Le relazioni richiedono molto lavoro e molto tempo. Quanto pensi di migliorare la tua relazione ogni giorno? Concentrati sull’apprezzamento e sulla comunicazione più aperta e sincera con il tuo partner, sostenendo attivamente la crescita dell’altro. Sii curioso e compassionevole con l’altro. Quando entrambi i partner si sforzano di concentrarsi sull’altro e di elevarlo, sboccia una relazione vera e duratura.