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Il concetto di ottimismo è caratterizzato da molti equivoci. Spesso viene confuso con una positività tossica, ovvero la convinzione che, indipendentemente dalla gravità della situazione, una persona debba mantenere una mentalità felice, sopprimendo tutte le emozioni difficili a favore di una facciata allegra e falsamente positiva. In realtà, l'ottimismo consiste nel considerare un'esperienza negativa come temporanea e mutevole. Gli ottimisti considerano le difficoltà come qualcosa di esterno, non come un riflesso di loro stessi in quanto cattive persone; esse sanno di avere a che fare con situazioni specifiche, che non devono condizionare gli altri aspetti della vita.
La traiettoria naturale della natura umana è quella di diventare più pessimisti, man mano che le esperienze e i pensieri negativi si accumulano nel tempo. Indipendentemente dalla vostra posizione nello spettro tra ottimismo e pessimismo, attraverso il vostro lavoro spirituale potrete passare a una mentalità più ottimista.
Ecco 5 consigli per assumere uno stato mentale più ottimista:
Siamo tutti coinvolti costantemente in un processo che richiede tutta la nostra vita (o anche più vite) per essere completato. Spesso pensiamo erroneamente che il punto in cui ci troviamo ora sia quello in cui rimarremo per il resto della nostra vita. In realtà, ci troviamo nel bel mezzo del processo della vita: questo caotico punto intermedio non è la destinazione.
Ricordati che stai ancora crescendo e cambiando, sia in maniera a te evidente, sia in modi che non riesci a vedere. Non smettiamo mai di crescere finché non lasciamo questo mondo. Ciò implica che le cose possono cambiare in qualsiasi momento e che ci si può trasformare in modi incredibili a qualsiasi età.
Tutto ciò che viviamo ci cambia, che lo vogliamo o no. Possiamo cadere all'indietro o saltare in avanti, ma non possiamo restare fermi. Anche i momenti più piccoli possono cambiarci in modo significativo.
L'unico metodo infallibile per poter essere cambiati in modo positivo dagli alti e bassi della vita è pensare attivamente a come ci stanno cambiando e a come vogliamo essere cambiati da loro. Invece di resistere al cambiamento, abbracciamolo con intenzione.
Tutto inizia con un pensiero. Il modo in cui viviamo ogni aspetto della nostra vita è dettato da come decidiamo di pensarlo. Le tue idee diventano parole che si trasformano in azioni che creano la tua esperienza. La tua convinzione su come si svolgerà la giornata crea il modo in cui la vivi, e ciò che pensi di meritare influisce su ciò che ti arriva.
È salutare e necessario provare le emozioni negative, ma bisogna tenere presente il modo in cui le delusioni influenzano il pensiero a lungo termine. Quando una persona assume un atteggiamento disfattista o una visione limitata della vita, pone un limite al proprio successo e alla propria felicità. Verifica personalmente e ricorda che se hai un punto di vista ottimistico e il desiderio di crescere e cambiare, alla fine riuscirai ad avere successo.
La forza fondamentale che ha creato ognuno di noi è una forza positiva, il cui desiderio naturale è quello di condividere il bene con noi. Quando lo accetti davvero e vivi la tua vita basandoti su questo, inizi a renderti conto che a volte possono sì esserci delle battute d'arresto, ma che comunque stai cavalcando un'onda di energia positiva che ti spinge verso benedizioni sempre più grandi. Avere questa consapevolezza ti permette di attingervi.
Il Creatore vuole che abbiamo molto di più di quello che abbiamo. Il nostro lavoro consiste nel comprendere e acquisire quella consapevolezza che ci connette a quell'onda. Più passiamo del tempo con questa mentalità, più diventiamo ottimisti.
Sapere che il Creatore è una forza di bontà non significa che otterremo tutto ciò che vogliamo o che le cose andranno sempre come pensiamo. A volte le benedizioni sono in attesa di arrivare a noi, ma il Creatore sa che non siamo ancora pronti. Vincere alla lotteria a volte può essere la più grande maledizione!
La vita è piena di cose che non vogliamo che accadano. In questi momenti l'Universo ci manda dei messaggi: a volte il messaggio ci indica che abbiamo commesso un errore, mentre altre volte si tratta di una sfida da superare. In entrambi i casi c'è qualcosa da imparare.
Sappiate che abbiamo una visione limitata del mondo. Non possiamo comprendere tutto perché non riusciamo a vedere il quadro completo. Siate aperti all'Universo che vi guida nella direzione in cui siete destinati ad andare. Sfidate voi stessi a fermarvi e a dire: "Quale feedback dovrei trarre da questa esperienza o da questo momento?".
La vita continuerà ad avere i suoi alti e bassi, le sue delusioni e i suoi fallimenti, ma il modo per avere successo è coltivare una visione ottimistica. Spesso è proprio nei momenti più bui che si trova il potenziale per una grande Luce. Perseverare nelle sfide ci permette di diventare le grandi persone che siamo destinati a essere. Riconoscete dove siete diventati stanchi e pessimisti e coltivate attivamente una visione sempre più ottimistica della vostra vita e del mondo.