Come Posso Evitare le Supposizioni Dannose? 3 Consigli per Essere più Aperti di Mente

Probabilmente sapete già cosa succede quando si fanno delle supposizioni. Per dirlo in modo gentile, possono riservarci grosse delusioni. Le supposizioni possono facilmente trasformarsi in aspettative che portano a prendere decisioni basate su informazioni che riteniamo valide. In realtà, le persone cambiano, i piani cambiano, persino gli orari dei negozi cambiano. Quando diamo per scontato che le cose rimangono come sono sempre state, inevitabilmente commettiamo degli errori.

Naturalmente, dobbiamo vivere con alcune semplici supposizioni. Presumiamo come sarà il traffico al mattino, in modo da decidere quando uscire per andare al lavoro, sapendo che potrebbe esserci un ingorgo che ci potrebbe far arrivare in ritardo. Ma quando le nostre supposizioni ci causano dolore, delusione o giudizio, c’è un’opportunità potente e necessaria per rivalutare il nostro processo di pensiero.

3 consigli per evitare di fare supposizioni dannose:

1. Sii curioso! Poniti domande quando non hai capito (e anche quando pensi di aver capito).
I bambini fanno continuamente domande perché sono curiosi di tutto e non si vergognano o non provano imbarazzo quando sono in fase di apprendimento. Crescendo, tendiamo a smettere di fare tante domande. L’ego gioca un ruolo importante in questo; Pensiamo di sapere già tutto o temiamo di sembrare stupidi se non sappiamo qualcosa.

Un modo semplice per evitare la delusione che deriva dalle supposizioni è essere curiosi e porre più domande. Bisogna essere aperti alla possibilità di non sapere tutto quello che si pensa di sapere. Non solo scoprirai che in questo modo si impara di più, ma vivrai con più gioia e meno dolore che deriva dalle supposizioni.

La prossima volta che fai una scelta, chiediti: “Sto basando le mie scelte o i miei piani su esperienze precedenti? Sono sicuro al 100% che tutto ciò che penso di sapere sia ancora rilevante?”

2. Cerca di essere aperto al punto di vista di un’altra persona e alla possibilità di sbagliarti.

Le supposizioni iniziano a creare problemi quando crediamo che il nostro modo di interpretare una situazione sia l’unico modo di interpretarla. Le presupposizioni possono portarci a giudicare gli altri perché pensiamo di saperne di più di loro. Potremmo considerare gli altri come poco informati o ignoranti quando vedono le cose in modo diverso.

Quando ci troviamo in disaccordo con qualcuno, non abbiamo mai tutta la ragione, come pensiamo, e l’altra persona non ha mai solo torto, come crediamo. Non è mai tutto bianco o nero. L’altra persona potrebbe provenire da un luogo diverso, avere una visione diversa o un processo decisionale diverso. Anche se si sbagliasse in questo caso, ciò non invalida la sua esperienza o la sua opinione e ci può essere ancora qualcosa da imparare dalla sua prospettiva.

Nelle nostre interazioni con gli estranei e persino nelle relazioni strette, non sappiamo mai bene cosa sta succedendo nella vita dell’altra persona, cosa la fa agire nel modo in cui agisce. Non sappiamo mai quali siano le sue preoccupazioni, quali siano i suoi traumi passati o quale sia la sua esperienza attuale. Se vuoi trarre la massima gioia dalle tue esperienze, sii aperto al fatto che c’è una parte che non puoi vedere. Sii aperto al punto di vista dell’altra persona e alla possibilità di non avere ragione al 100%. L’umiltà aiuta a mitigare l’ego che deriva dalle presupposizioni.

3. Resisti alla tentazione di giudicare gli altri. Anzi, vedi ogni incontro come un’opportunità per imparare qualcosa di te stesso.

Quando vediamo in un’altra persona qualcosa che ci mette a disagio, spesso la allontaniamo giudicandola. Pensiamo: “ È così lontano da me, come si può essere così?” potremmo supporre che l’altra persona sia immorale, arrabbiata, pazza o non particolarmente sveglia.

La saggezza della Kabbalah insegna che ogni persona che incrociamo , soprattutto quelle che provocano in noi una forte reazione, come la gelosia, il disgusto o il fastidio, esiste per risvegliare qualcosa dentro di noi. In quei momenti, il Creatore ci sta mostrando uno specchio perché c’è qualcosa che dobbiamo cambiare, e questo è il modo per farcelo vedere. Se vedessi qualcuno che urla e strepita, per esempio, potresti pensare che sia una persona molto arrabbiata. Resisti alla tentazione di giudicarla e rifletti invece su come la rabbia si manifesta in te, anche se non nello stesso identico modo.

Quando qualcuno ti fa arrabbiare, fermata e chiediti: “Perché il Creatore mi sta mostrando questo? Che cosa posso imparare su me stesso?”. Non è facile. È molto più facile giudicare gli altri, ma queste sono grandi opportunità di crescita personale.

Non possiamo evitare completamente le presupposizioni nella nostra vita. Possono essere sane e necessarie. Ma quando ci causano delusione, dolore o ci portano a giudicare gli altri, possono essere pericolose. Lavora attivamente contro le presupposizioni mostrandoti curioso nei confronti del mondo, ponendo più domande e aprendoti ad altre opinioni e alla possibilità che le tue siano sbagliate. La vita può essere un processo infinito di apprendimento e crescita se gli dedichiamo le nostre energie. Meno supposizioni abbiamo, più impariamo.