Afinal, é de esperar que seja natural

Com o Dia da Terra chegando, tenho pensado muito sobre a natureza da Natureza. A ideia de natureza e todas as coisas naturais se infiltrou em quase todos os cantos de nossas vidas – da psicologia (isso é "a natureza dele/a") à nossa comida (esses "sabores naturais" são os melhores,certo?) à qualidade genuína que descrevemos no "estado natural das coisas". A natureza se tornou, de alguma forma, um pouco sinônimo de um aspecto de autenticidade, e não é de admirar.

A Kabbalah ensina que o Criador é Tudo e Tudo é o Criador. Não existe "nós" e "eles" quando se trata do mundo natural. Existe apenas Nós.

E eu mesma sinto isso quando estou longe da cidade, ou quando sou capaz de olhar além do trânsito e das estruturas feitas pelo homem o suficiente para sintonizar com a riqueza de além vida. Me sinto menos "eu" e mais "nós" quando percebo as nuvens, o vento, os sons dos pássaros, a mudança de cores. Quando estou otimizando meu corpo e espírito, quando estou honrando e os usando de maneira que os alimente, sinto que a Natureza e eu estamos trabalhando de mãos dadas! E estou cheia de gratidão.

A cada momento, tocamos a Terra, e ela nos toca de volta de maneiras que raramente consideramos. A respiração que você acabou de tomar não é apenas ar "lá fora"; ele circula através de seus pulmões e fornece oxigênio para dar suporte a quase todas as funções. E o solo não é apenas o solo: é o ponto de conexão onde nossas casas são construídas, nossas cidades são projetadas, nossas vidas são fundamentadas literal e metaforicamente. Cada pedaço de nosso alimento depende do solo abaixo de nós, é a base sobre a qual todos os outros sonhos são construídos!

Eu também sinto isso quando estou subindo uma colina, atravessando um caminho de montanha, nadando no meio de uma floresta tropical ou caminhando pelo Grand Canyon. Lembro de mergulhar meus pés nas águas geladas do rio Colorado alguns anos atrás. Essa mesma água correu nas veias de todos os outros rios, córregos e oceanos do mundo. Evaporou-se nas nuvens e voltou a cair como chuva. Essa mesma água ainda se acumula em poças e jorra das torneiras. Ela continua a nos sustentar, assim como sustentou todas as outras formas de vida no planeta. Como o professor de ecologia John Vucetich escreveu: "Os humanos e a natureza são fundamentalmente uma única e mesma coisa."

Esta verdade foi cientificamente comprovada até o nível do nosso DNA. Na verdade, o DNA de cada ser humano é compartilhado com praticamente todas as outras criaturas vivas do planeta! De acordo com estatísticas recentes do site Sciencing, cada um de nós compartilha simplesmente 99,9% do DNA com todas as outras pessoas na Terra. Então, quando falamos da "família humana", podemos não perceber o quanto isso é exato e preciso! E as semelhanças continuam através dos reinos animal e vegetal. Compartilhamos cerca de 98,8% de nosso DNA com chimpanzés, 90% com gatos, 84% com cães, 80% com vacas e 73% com peixes, para citar alguns exemplos. Mesmo uma bananeira compartilha cerca de 60% do nosso DNA, e nós e as árvores compartilhamos cerca de 50% do mesmo código. Assim, nosso parentesco com toda a vida está no cerne de nossa existência. Quanto mais percebemos isso, mas podemos aumentar nosso respeito e amor pelo nosso mundo.

O Dia da Terra é um dos muitos esforços para ajudar a espalhar a consciência da nossa grande interconectividade. Tem havido um aumento global constante no número de "escolas na floresta", um conceito escandinavo que leva o aprendizado para ambientes mais naturais. A Associação Global de Terapia da Natureza e Floresta usa a imersão na natureza para ajudar na cura. Eles afirmam que “a floresta é o terapeuta; os guias ajudam os outros a abrir as portas.” Da mesma forma, a prática japonesa de "banho na floresta" (também baseada em caminhadas conscientes no bosque) baseia-se em pesquisas que mostram como a respiração do ar da floresta promove a cura.

Milhares de estudos demonstram os benefícios para a saúde de passar tempo na natureza. Entre eles: diminuição da pressão arterial e dos níveis de hormônio do estresse, melhora do sistema imunológico e das funções respiratórias, aumento da autoestima e melhora do humor. Um estudo da Universidade de Exeter descobriu que apenas duas horas gastas em espaços verdes por semana trouxeram enormes benefícios à saúde de 20.000 participantes. Todos nós podemos experimentar esse efeito simplesmente dando mais voltas lá fora! Por exemplo, em vez de encontrar os alunos em meu escritório, às vezes sugiro que façamos uma caminhada. O ar fresco e o movimento resultaram em algumas das reuniões mais produtivas e benéficas que já tive!

No Zohar, Rabi Shimon explica como "nosso mundo não foi criado completo, pois seria mérito e responsabilidade do homem aperfeiçoar a criação através de suas ações e desenvolvimento espiritual". Com isso em mente, minha esperança é que todos possamos olhar para a Natureza através de uma nova lente no Dia da Terra e além. Em vez de ver o meio ambiente como algo fora de nossas janelas ou algo a ser aproveitado apenas para alguns propósitos específicos, olhemos para ele pelo que é: um espelho de nós mesmos.

Sejamos mais atentos aos nossos espaços, mais gentis com todas as criaturas e mais gratos e conscientes de toda a generosidade ao nosso redor e em nós. Porque amar todas as formas de vida é amar a nós mesmos... e esse é o presente naturalmente mais maravilhoso que podemos trazer ao mundo!