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Pubblicato:
Agosto 1, 2023
Registrato originalmente:
Agosto 29, 2022
Oggi è il giorno giusto per stilare il tuo piano!
Voglio che tu pensi al punto in cui ti trovi nella tua vita. Se avessi un nuovo paio di occhi, la possibilità di fare tabula rasa e non essere influenzato da sistemi di credenze, ricordi dolorosi e aspetti simili, come cambierebbe il modo in cui percepisci la tua vita e le cose che fai?
Qual è l’illusione che ritieni abbia presa su di te? Può avere il titolo di una malattia, di un disturbo alimentare, di etichette come sciocco, maldestro, sfacciato, debole, o di un limite che ti sei imposto, qualcosa che hai deciso essere impossibile. Guarda dove ti trovi e sappi che puoi vedere, pienamente e chiaramente, senza distorsioni o illusioni.
Indipendentemente dal piano che sei elaborando, voglio che tu ti dia il permesso di provare le emozioni che senti, qualunque esse siano, senza repressioni.
Ieri ti ho chiesto di essere più consapevole dei tuoi pensieri e delle tue emozioni. oggi useremo queste intuizioni per elaborare un piano per migliorare il tuo benessere.
Le nostre emozioni sono degli indicatori. Sono la nostra bussola interiore, e ci mostrano dove dobbiamo prestare attenzione e dove è necessario un cambiamento. Invece di rifiutare questi stati d’animo o di chiuderci in noi stessi quando li proviamo, possiamo vivere emozioni quali la tristezza, il dolore, la rabbia o il rimpianto come segnali che ci indicano quando abbiamo subito una perdita significativa o quando è giunto il momento di rivalutare alcuni aspetti della nostra vita. Ci aiutano a vedere e, soprattutto, a sentire quando è il momento di compiere una nuova scelta.
Naturalmente, dal punto di vista kabbalistico, il comportamento nasce dalla consapevolezza; siamo la somma dei nostri pensieri, i quali si manifestano attraverso le nostre parole e le nostre azioni. quindi, mentre nella vita si incontrano inevitabilmente ostacoli e sfide, le nostre reazioni e prospettive possono far sì che diventino amici o nemici. In definitiva, possiamo scegliere come inquadrare ciò che sta accadendo e come ci sentiamo al riguardo, e avere una mentalità positiva ci aiuterà a gestire al meglio le nostre sfide.
Ieri ti ho chiesto di valutare il tuo benessere mentale alla luce di ciò che funziona per te e di ciò che non ti serve più.
Ora è il momento di creare un elenco di modi per portare più pace, felicità e benessere mentale nella tua vita.
Quali sono le due principali priorità per la salute su cui vuoi iniziare a lavorare OGGI??
Come per gli obiettivi di salute fisica, assicurati che anche quelli relativi alla salute mentale siano specifici, gestibili e realizzabili, e che tu voglia davvero raggiungerli.
E non sottovalutare mai il potere dei sistemi di supporto che ti aiutano a non perdere la rotta! La tua rete di sostegno può includere un terapeuta di fiducia, un familiare o un amico con cui ti senti a tuo agio.
Sono una grande sostenitrice del superamento dello stigma che circonda i problemi di salute mentale. Più riusciamo ad aprirci, più possiamo sostenerci a vicenda nel superarli!
Posiziona i tuoi obiettivi in un posto dove li vedrai ogni giorno.
Uno dei grandi doni dello studio della Kabbalah è che diventiamo più consapevoli delle energie che ci circondano. Ogni giorno, settimana e mese ha la sua energia unica con poteri diversi che ci informano. Questo mese della Vergine è uno dei più importanti dell'anno, pieno di energia di profonda trasforma-zione. Nei prossimi 30 giorni, esamineremo, valuteremo e ripenseremo 10 delle aree più importanti della no-stra vita. In primo luogo, valuteremo ciò che funziona e ciò che non funziona. Vi aiuterò a identificare il vostro desiderio, cioè cosa volete veramente per quell'area della vostra vita, non solo quello che pensate di volere, o che dovreste volere, o quello che gli altri pensano che dovreste volere. Da lì, creerete il vostro progetto. Lo renderete attuabile, fattibile e motivante. Sono così entusiasta e gra-ta che vi stiate unendo a me in questo viaggio per ripensare, riformulare, ricalibrare e rigenerare la vostra vita.
