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Pubblicato:
Agosto 1, 2023
Registrato originalmente:
Settembre 3, 2022
Sono davvero entusiasta di parlare dell’argomento di oggi: l’essere genitori di sé stessi. Ho iniziato a pensare a questa idea circa un anno e mezzo fa. Ho detto ad un’amica che volevo lavorare sulla mia crescita, al di fuori di tutto e di tutti. Dissi che volevo impegnarmi di più per essere genitore di me stessa. e sembrò una cosa tragica. Le ho chiesto perché, e lei ha ammesso di essere un genitore severo. Eppure, a volte, ne abbiamo bisogno anche noi. Quando siamo genitori di noi stessi, possiamo essere i genitori più amorevoli, premurosi, comprensivi, affermativi, incoraggianti e stimolanti che abbiamo mai sognato (a prescindere dall'esperienza che abbiamo avuto nella nostra vita)!
Incontriamo questa madre (o padre, se preferisci) quando siamo gentili con noi stessi... quando smettiamo di rimproverarci per qualsiasi cosa pensiamo di aver fatto o detto di sbagliato... quando ci perdoniamo e andiamo avanti con una nuova consapevolezza di chi vogliamo essere.
La incontriamo quando mangiamo cibi sani invece di schifezze tutto il giorno... quando muoviamo il nostro corpo intenzionalmente, estendiamo i nostri limiti fisici e mentali, leggiamo più cose edificanti e limitiamo la nostra dose di negatività, violenza e cattive notizie in tv.
Questa madre interiore ci ricorda di circondarci di persone positive che incoraggiano la nostra crescita. Ci ispira a ricevere i doni della vita non solo per noi stessi, ma (come insegna la Kabbalah) per poterli restituire agli altri e al mondo.
Oggi voglio che tu prenda consapevolezza di quanto spesso sei in grado di essere genitore di te stesso. Quanto spesso ti prendi cura di te stesso? Quanto spesso fai una pausa, mangi un pasto sano, metti in pausa le tue responsabilità e ti prendi veramente cura dei tuoi bisogni?
Oggi è il decimo giorno del Life Audit dei 30 Giorni della Vergine! Finora abbiamo parlato di salute fisica e mentale, di relazioni e dell'importanza dell'amore per se stessi. Ricordi che è nostro diritto di nascita amare ed essere amati! Infatti, nella gerarchia dei bisogni di Maslow, "Amore e Appartenenza" sono elementi necessari per la nostra autorealizzazione. Pertanto, per diventare il nostro io più realizzato e autentico, dobbiamo prima promuovere il nostro senso di amore per noi stessi.
E così inizia il nostro viaggio per essere genitori di noi stessi!
Il fatto è che non siamo mai dei veri guru quando si tratta della nostra vita. Siamo intrappolati nell'"io" delle cose; perdiamo l'elemento della prospettiva. Possiamo essere saggi, competenti e utili a tutti coloro che ci circondano, ma non ci prendiamo cura di noi stessi e non affrontiamo i nostri problemi.
Da adulti, nessuno interverrà per dirti di prenderti cura di te stesso. Ok, se sei molto, molto fortunato, forse qualcuno ci proverà. Ma lo ascolterai?
A volte, dobbiamo essere noi stessi i genitori: esaminare, consolare, suggerire e prenderci cura di noi stessi. Puoi essere il tipo di genitore per te stesso che avresti voluto fossero i tuoi genitori (niente contro i tuoi genitori!).
All'inizio di quest'anno ho detto a un'amica che volevo impegnarmi di più per essere genitore di me stessa. Lei ha pensato che fosse una cosa tragica. Le ho chiesto perché e ha ammesso di essere un genitore severo. Eppure, a volte, ne abbiamo bisogno anche noi.
Oggi, quindi, ti chiedo di riflettere su cosa significhi essere un buon genitore. (Nota: non è necessario ESSERLO per considerare ciò che serve!)
Esempi di pratiche genitoriali positive in azione:
· Caso studio #1: Il bambino è frustrato ed arrabbiato per i compiti che non riesce a capire, anche dopo un notevole sforzo.
Consiglio del “Buon Genitore”: Hai bisogno di una pausa! Fai una passeggiata… fai uno spuntino sano… Riposati un po’ e prova un’altra prospettiva più tardi o domani.
· Caso studio #2: Il bambino con troppi doveri e troppi impegni è in modalità stress (come alcuni adulti di mia conoscenza!). È in lacrime o sta facendo i capricci.
Il consiglio del “Buon Genitore”: Non si può dire di sì a tutto. Può essere utile ridefinire le priorità… Possiamo sederci insieme a fare un piano a tappe per la settimana?
Quando siamo genitori di noi stessi, siamo NOI a scandire, consolare, suggerire e curare. E la notizia più bella? Possiamo essere i genitori di noi stessi proprio nel modo in cui avremmo sempre voluto che ci facessero da genitori i nostri!
Oggi, fai un passo indietro. Osserva. Ascolta. Respira. Entra in contatto con quei punti di te stesso che ti sembrano "spenti". I luoghi irritabili, scomodi, che non sono il meglio per la tua salute. Questo è il punto di partenza per il lavoro che faremo nei prossimi giorni.
Mentre andiamo avanti, ricorda: quando i bambini sanno di essere amati incondizionatamente, si sentono al sicuro e sono maggiormente in grado di realizzare e manifestare il loro potenziale, nonostante i fallimenti percepiti lungo il percorso (che, come sappiamo, spesso contengono le nostre lezioni più grandi). Quindi, soprattutto, impegnati a essere amorevole con te stesso in questo processo. Dopo tutto, ora sei tu il genitore!
Uno dei grandi doni dello studio della Kabbalah è che diventiamo più consapevoli delle energie che ci circondano. Ogni giorno, settimana e mese ha la sua energia unica con poteri diversi che ci informano. Questo mese della Vergine è uno dei più importanti dell'anno, pieno di energia di profonda trasforma-zione. Nei prossimi 30 giorni, esamineremo, valuteremo e ripenseremo 10 delle aree più importanti della no-stra vita. In primo luogo, valuteremo ciò che funziona e ciò che non funziona. Vi aiuterò a identificare il vostro desiderio, cioè cosa volete veramente per quell'area della vostra vita, non solo quello che pensate di volere, o che dovreste volere, o quello che gli altri pensano che dovreste volere. Da lì, creerete il vostro progetto. Lo renderete attuabile, fattibile e motivante. Sono così entusiasta e gra-ta che vi stiate unendo a me in questo viaggio per ripensare, riformulare, ricalibrare e rigenerare la vostra vita.
