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Publié:
août 1, 2023
Enregistré le:
août 29, 2022
Aujourd'hui, c'est le jour où vous devez faire votre plan !
Je veux que vous réfléchissiez à l'endroit où vous en êtes dans votre vie. Si vous aviez une nouvelle paire d'yeux, une ardoise propre non biaisée par des systèmes de croyance, des souvenirs douloureux et autres, comment cela changerait-il la façon dont vous vous sentez dans votre vie et les choses que vous faites ?
Quelle est l'illusion qui, selon vous, a une emprise sur vous ? Il peut s'agir d'une maladie, d'un trouble de l'alimentation, d'étiquettes telles que "idiot", "maladroit", "fainéant", "faible", ou d'une limite que vous vous êtes imposée, d'une chose que vous avez jugée impossible. Regardez où vous en êtes et sachez que vous pouvez voir, pleinement et clairement, sans distorsion ni illusion.
Quel que soit le plan que vous faites, je veux que vous vous donniez la permission de ressentir les émotions que vous ressentez, quelles qu'elles soient, sans les réprimer.
Hier, je vous ai demandé d'être davantage conscient de vos pensées et de vos émotions. Aujourd'hui, nous allons utiliser ces informations pour élaborer un plan visant à améliorer votre bien-être.
Nos émotions sont des indicateurs. Elles sont notre boussole intérieure, qui nous montre où nous devons être attentifs et où un changement est nécessaire. Au lieu de rejeter ces humeurs ou de nous renfermer sur nous-mêmes lorsque nous les ressentons, nous pouvons utiliser des émotions telles que la tristesse, le chagrin, la colère ou le regret comme des signaux indiquant que nous avons subi une perte importante ou qu'il est temps de réévaluer certains aspects de notre vie. Elles nous aident à voir et, plus important encore, à sentir quand il est temps de faire un nouveau choix.
Bien entendu, d'un point de vue kabbalistique, le comportement naît de la conscience ; nous sommes la somme de nos pensées, qui se manifestent par nos paroles et nos actions. Ainsi, si les obstacles et les défis sont inévitables dans la vie, nos réactions et nos points de vue peuvent en faire des amis ou des ennemis. En fin de compte, nous pouvons choisir la manière dont nous percevons ce qui se passe et ce que nous en pensons, et un état d'esprit positif nous aidera en fin de compte à mieux relever les défis qui se présentent à nous.
Hier, je vous ai demandé d'évaluer votre bien-être mental à la lumière de ce qui vous convient et de ce qui ne vous convient pas.
Il est maintenant temps de dresser une liste des moyens d'apporter davantage de paix, de bonheur et de bien-être mental dans votre vie.
Quelles sont les deux priorités en matière de santé sur lesquelles vous voulez commencer à travailler AUJOURD'HUI ?
Comme pour vos objectifs de santé physique, assurez-vous que vos objectifs de santé mentale sont spécifiques, gérables et réalisables, et que vous voulez vraiment les atteindre.
Et ne sous-estimez jamais le pouvoir des systèmes de soutien pour vous aider à rester sur la bonne voie ! Votre réseau de soutien peut comprendre un thérapeute de confiance, un membre de la famille ou un ami avec lequel vous vous sentez à l'aise.
Je suis une fervente partisane de l'élimination de la stigmatisation des problèmes de santé mentale. Plus nous en parlons ouvertement, plus nous pouvons nous soutenir les uns les autres pour les surmonter !
Placez vos objectifs dans un endroit où vous les verrez tous les jours.
L'un des grands cadeaux de l'étude de la Kabbale est que nous devenons plus conscients des énergies qui nous entourent. Chaque jour, semaine et mois contient sa propre énergie unique avec des pouvoirs différents qui nous informent. Ce mois de la Vierge est l'un des mois les plus importants de l'année, emplie de l’énergie de la transformation profonde. Au cours des 30 prochains jours, nous évaluerons, nous nous transformerons et nous repenserons complètement 10 des domaines les plus importants de votre vie. Dans un premier temps, nous identifierons ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Je vais vous aider à identifier votre désir - la chose que vous voulez véritablement dans ce domaine de votre vie - pas la chose que vous pensez seulement vouloir, ou la chose que vous pensez que vous devriez vouloir, ou ce que les autres pensent que vous devriez vouloir. À partir de là, vous établirez votre plan. Vous le rendrez exploitable, réalisable et motivant. Je suis tellement enthousiaste et reconnaissante que vous vous joigniez tous à moi dans ce voyage pour repenser, recadrer, recalibrer et redynamiser votre vie.
