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Vous souvenez-vous du temps de votre enfance où la moindre petite chose vous paraissait magique ? Un papillon qui virevolte, les fleurs qui poussent dans le jardin, ou le fait d'apprendre qu'en mélangeant du rouge et du bleu, on obtient du violet. Derrière ces subtils moments d'émerveillement se cachait une curiosité intrinsèque, une soif inextinguible de connaître le "pourquoi" et le "comment" de chaque chose. Hélas, en prenant de l'âge, nous perdons souvent ce sens de l'émerveillement face à la routine, aux responsabilités et aux diverses exigences de la vie. Et comment pourrait-il en être autrement ? La simple idée de faire partir les enfants à l’heure le matin, ainsi que soi-même, suffit à mettre le cerveau en surrégime, tout orienté vers la recherche de solutions !
Retrouver cette curiosité enfantine est possible et peut considérablement modifier et enrichir notre expérience quotidienne. Même le casse-tête de la routine matinale peut devenir une source d'émerveillement.
La curiosité commence avec le fait de poser des questions, mais la magie opère réellement à l'étape suivante, lorsque l’on recherche avidement les réponses et qu’on s'ouvre à toutes les possibilités. Il s'agit d'un état d'esprit qui considère l'apprentissage non pas comme une corvée, mais comme un processus agréable et constant. Imaginez un monde où chacun aurait conservé sa curiosité d'enfant. Nous serions toujours en train d'apprendre, de grandir et de découvrir de nouvelles choses sur le monde et sur nous-mêmes. Cette idée n’est pas pure fantaisie : il s'agit d'une approche pratique de la vie qui peut mener à l'épanouissement personnel comme professionnel.
J'ai récemment emmené ma fille cadette à une sortie de patinage sur glace avec toute son école, et même si c'était très mouvementé, dans le bon sens du terme, j'ai été agréablement surprise par la direction qu'a prise mon esprit. J'étais absolument fascinée par l'intrépidité de tous ces enfants. Beaucoup d'entre eux ne savaient pas patiner, mais ils essayaient quand même, ils jouaient à chat sur la glace, ils se poussaient les uns les autres dans de petits chariots - ils étaient libres. Il n'y avait pas de "et si". Ils n'avaient pas peur de tomber ou d'avoir l'air ridicule, ils étaient simplement présents et ouverts à l'expérience. Je regardais tout autour de moi avec un grand sourire parce que je ne pouvais pas m'empêcher de vouloir mener cette vie-là. La bonne nouvelle, c'est que nous le pouvons : en restant curieux.
De nombreuses études psychologiques ont examiné le pouvoir de la curiosité, et notamment son impact sur l'apprentissage, le fonctionnement du cerveau, le bien-être émotionnel et même nos relations. Voici quelques-unes de mes études préférées et les incroyables enseignements qu’on peut en tirer :
La curiosité favorise l'apprentissage. Lorsque les gens sont curieux d'un sujet en particulier, ils se souviennent mieux des informations qui s'y rapportent. Cela explique pourquoi nous sommes meilleurs dans les matières qui nous intéressent que dans celles qui ne nous intéressent pas, même si notre façon d'étudier est la même.
La recherche a montré que la curiosité active le système de récompense du cerveau. La dopamine, un neurotransmetteur associé à la motivation et au plaisir, joue un rôle important dans ce processus. Cette activation est similaire à ce qui se produit lorsque nous vivons une expérience agréable, ce qui explique pourquoi la curiosité peut être si stimulante et satisfaisante. Si vous vous sentez accablés par les tâches du quotidien, trouvez un sujet qui suscite votre curiosité et informez-vous. Par exemple, vous voyez ces codes-barres sur tous les produits que vous achetez ? Et bien ils ont été inventés en 1952 et ils sont basés sur le morse ! Ces petites curiosités ne vous propulseront peut-être pas dans la stratosphère de la joie, mais elles ajouteront certainement de l'éclat à votre journée.
Savoir ce genre de choses peut nous donner l'impression d'être plus en prise avec notre monde et, ainsi, de faire partie de quelque chose de plus grand. Cela peut être la motivation dont nous avons besoin pour œuvrer davantage pour le monde.
La curiosité à l'égard des autres peut conduire à des relations plus profondes et plus significatives tout au long de la vie. Ceux qui font preuve de curiosité au cours d'une conversation sont considérés comme plus intéressants et plus captivants par leurs interlocuteurs. Les conversations font partie intégrante de la vie quotidienne et si vous pouvez apporter un élément de curiosité à chaque interaction, non seulement vous vous ouvrirez à de nouvelles opportunités de rencontres, mais vous approfondirez également les relations avec les personnes les plus importantes de votre vie.
De nouvelles observations suggèrent que le fait de rester curieux pourrait être lié à une vie plus longue et en meilleure santé. La curiosité est liée à la longévité, peut-être parce que les personnes curieuses adoptent davantage de comportements qui contribuent à la santé physique et mentale. Lorsque nous cultivons notre curiosité, le monde devient un terrain de jeu aux possibilités infinies. Par exemple, le fait d'expérimenter régulièrement de nouvelles choses - même s'il ne s'agit que d'un plat que vous n'avez jamais goûté - est lié à un risque plus faible de démence, à un meilleur sommeil et à une meilleure santé mentale, en premier lieu...
Imaginez que chacun d’entre nous regarde le monde avec la même curiosité que lorsque nous étions enfants. À l'instar de ma fille et de ses camarades de classe en train de vivre des moments inoubliables sur la patinoire. Chaque jour serait une nouvelle aventure remplie d'apprentissages et de découvertes. Les problèmes seraient des énigmes à résoudre. Chaque personne rencontrée serait un meilleur ami potentiel, porteur d'un monde d'expériences à explorer. Essayons de voir le monde non seulement pour ce qu'il est, mais aussi pour ce qu'il pourrait être. Ce faisant, nous pourrions redécouvrir la magie dans le quotidien, l'extraordinaire dans l'ordinaire. Vous pouvez commencer dès à présent en vous posant la question suivante "Quelles sont les possibilités qui s'offrent à moi en cet instant ? Où est la magie dans ce moment précis ?"
Laissez les réponses vous inspirer et vous enchanter…