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C'est la nouvelle année ! Un nouveau départ. Et nous l'avons sonnée en fanfare, n'est-ce pas ? Les foules se sont rassemblées, les douze coups de minuit ont retenti, et les feux d'artifice ont éclaté toutes les heures à travers le monde. Pourtant, hormis les festivités, l'énergie de cette période reste à son apogée. C'est un moment où nous pouvons regarder en arrière et voir combien nous avons évolué... Puis regarder vers l'avant avec le sentiment renouvelé de nos intentions et de nos désirs encore à réaliser.
Donc, en termes d'intentions, comment se passe votre année jusqu'à présent ? Vous avez eu quatre jours entiers pour faire bouger les choses. Qu'avez-vous décidé de laisser derrière vous ? Qu'allez-vous mettre en avant en 2023 ? Vous sentez-vous plein d'énergie, de force et d'optimisme ? Êtes-vous prêt à passer à la vitesse supérieure ?
Il y a de fortes chances pour que la plupart d'entre nous accélèrent ou rétrogradent (ou aillent plus à gauche ou plus à droite), mais à plus long terme, il est probable que nous gardions le cap à peu près comme il est déjà. D’ailleurs, une nouvelle étude britannique a révélé que deux tiers des personnes qui avaient pris des résolutions pour le Nouvel An l'année dernière les avaient abandonnées dès février. Et des études plus anciennes suggèrent que seules environ 9 % des personnes qui prennent des résolutions les tiennent. Mais pourquoi ? Qu'est-ce qui fait qu'il est si difficile de garder le cap des changements positifs que l'on recherche ?
C'est lié (du moins en partie) à l'intention (ou à son absence). Il est facile de dire que nous voulons plus d'argent ou un meilleur emploi, par exemple - mais avez-vous réfléchi à la raison pour laquelle vous voulez cela ou tout autre objectif que vous vous êtes fixé ? Quelle est l'intention qui se cache derrière cet objectif ?
En gardant cela à l'esprit, voici trois étapes infaillibles qui vous permettront d'aller au-delà de se fixer des objectifs pour passer à l'obtention de ceux-ci :
1) Établissez un programme de vos intentions et mettez-le par écrit.
Si votre objectif est une destination et que vous êtes le véhicule pour y parvenir, considérez votre intention comme le moteur qui alimente ce processus. Le problème est que trop de gens pensent qu'ils peuvent créer un véritable changement dans leur vie sans tenir compte des mécanismes sous-jacents. Mais en identifiant la raison profonde qui vous pousse à vouloir chacun de vos objectifs, vous augmenterez automatiquement vos chances de les atteindre !
Par exemple, au lieu de vous fixer un objectif vague, tel que Je veux être en meilleure santé en 2023, essayez de l'imprégner d'une intention positive : Je veux améliorer ma santé afin de pouvoir être plus enjoué et présent pour mes enfants et ma famille, ce qui enrichira encore plus notre vie à tous !
Un objectif nourri d’une intention intègre la raison pour laquelle nous voulons que quelque chose se produise. Et certains de ces objectifs (comme celui évoqué plus haut) sont également porteurs de plus de lumière et de puissance d'un point de vue spirituel, comme expliqué à l'étape 2.
2) Assurez-vous que le "Pourquoi" va au-delà du "Moi".
Si vous voulez faire ou accomplir quelque chose pour vous-même, c'est très bien, et il n'est pas impossible que vous y parveniez. Cependant, sachez que les intentions les plus solides sont celles qui profitent également aux autres. Les intentions visent moins à faire qu'à être.
Lorsque nos intentions incluent le désir de recevoir pour partager ou pour aider les autres, c'est comme si nous avions installé un moteur turbo dans notre véhicule. Car nous nous connectons directement à la lumière lorsque nous entreprenons d'améliorer le monde ! Comme le dit mon mari, le kabbaliste Michael Berg : "Dès qu'une personne décide de faire ce qui est juste, de faire tout ce qu'il faut pour se connecter à la lumière du Créateur, des miracles se produisent pour soutenir ses efforts". Des intentions généreuses et positives non seulement nous aident à mieux naviguer sur la voie qui s'ouvre devant nous, mais elles sont quasiment la garantie que nous y arriverons plus vite, et plus durablement !
Et de même que toute carte vers une destination comprend des indications - tourner à droite, ou à gauche, dans telle rue, ou telle avenue - nos intentions doivent être précises. Ce qui m'amène à la troisième étape pour mener à bien vos résolutions du Nouvel An :
3) Soyez précis, puis passez à l'action !
L'auteure et professeure Joanne Dickson a écrit que de nombreuses résolutions échouent en raison d'un manque de clarté dans la manière de les atteindre. Par exemple, dire "Je veux être en forme" a moins de chances d'être suivi d'effet qu'un plan spécifique pour marcher avec votre voisine Fran tous les mardis et jeudis. (Et de l’appeler ensuite pour lui rendre des comptes !)
Alors, si votre objectif principal est d'améliorer votre alimentation, écrivez exactement ce que cela implique. Allez-vous faire vos courses différemment ? Cuisiner différemment ? Choisir des restaurants qui servent des plats plus sains que ceux que vous avez l'habitude de fréquenter ? Et si oui, lesquels ? Notez les détails qui soutiendront votre intention, recherchez le soutien de vos proches lorsque c'est nécessaire, et mettez à jour votre calendrier avec tous ces détails.
Toutefois, malgré ces indications (ou ces détails), si vous ne vous mettez pas en mouvement, vous ne ferez aucun progrès réel en direction de votre objectif. Le moyen de transformer vos intentions en un véritable changement réside dans l'action. En d'autres termes, assurez-vous de FAIRE quelque chose chaque jour. La Kabbale nous enseigne que même les plus petits efforts dans la bonne direction attirent davantage de lumière pour nous aider à avancer, ce qui à son tour attire encore plus de lumière. C'est ainsi qu'un véritable élan est généré, tant dans le domaine physique que dans le spirituel !
Alors, en ce début d'année, allez-y, mettez le turbo, bravez la route que chaque jour vous apporte, et roulez avec détermination. Ne vous laissez pas distraire par les sceptiques (ou les pensées, situations ou habitudes négatives) qui tentent de vous faire dévier de votre trajectoire. Et bientôt, vous arriverez à destination, avec une abondance de lumière.
Je suis reconnaissante de vous accompagner sur ce chemin, aujourd'hui et tous les jours. À la lumière, à l'amour et aux meilleures intentions en 2023 et au-delà !