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Les relations amoureuses saines sont une source de joie, de soutien et d’épanouissement dans nos vies, mais elles exigent beaucoup de travail! Nos efforts peuvent renforcer chacune de nos relations quelle que soit l’étape à laquelle nous nous trouvons.
Voici cinq questions à vous poser pour établir une relation plus saine :
Si vous deviez bâtir une entreprise prospère, vous devriez constamment y penser, l’évaluer et en parler. Les relations ne sont pas différentes. Pourtant, la plupart des couples ont du mal à communiquer efficacement sur leurs besoins, préférant souvent les mettre de côté pour maintenir la paix.
Dans quelle mesure votre partenaire et vous-même parlez-vous dans de bonnes conditions de votre relation? Quel est votre processus de communication? Gardez à l’esprit que vous n’aurez pas forcément le même style de communication. Le moment le plus propice pour travailler là-dessus est lorsque les choses se passent bien dans la relation. Parlez à votre partenaire et trouvez un style de communication qui fonctionne pour vous deux. Il devrait être intentionnel et décidé au début de la relation.
Comment avoir une meilleure compréhension de ce que je ressens ?
Lorsque notre partenaire ne nous comprend pas ou lorsque nous ne nous entendons pas, nous sommes souvent frustrés, nous renonçons ou nous éprouvons du ressentiment. Même si nous avons un style de communication qui fonctionne, il y a des moments où nous pensons que l’autre personne ne nous entend pas ou ne nous comprend pas. Nous avons tendance à renoncer trop rapidement à exprimer notre point de vue. Mais la vérité est que nous ne sommes pas toujours clairs avec nous-mêmes sur ce que nous essayons de communiquer.
Si vous sentez que vous avez quelque chose d’important à partager, demandez-vous : « Comment puis-je être plus clair sur ce qui se passe dans mon esprit, mon cœur et mon âme afin de mieux l’exprimer? »Nous nous attendons souvent à ce que notre partenaire nous comprenne automatiquement ou qu’il nous aide à clarifier nos sentiments. Cependant, nous devons d’abord être clairs avec nous-mêmes. Prenez le temps d’évaluer ce que vous ressentez, pourquoi vous le ressentez et son origine. Une fois que vous êtes clair avec vous-même, vous serez davantage en mesure d’exprimer ce que vous désirez. Et il y a de forte chance que votre message soit reçu.
3. Quels sont mes désirs et mes croyances fondamentaux?
Le compromis est la clé d’une relation saine. Mais comment savoir si nous faisons des compromis sains ou des sacrifices nuisibles dans nos vies sentimentales ? A quel point sommes-nous conscients des choses qui sont véritablement importantes pour nous.
Le compromis, c’est lorsque deux personnes se réunissent pour discuter de la façon d’aller de l’avant et de relever un défi. Le compromis ne consiste pas à renoncer à quelque chose de fondamental pour nous, que ce soit un rêve, une croyance ou un but. Quand vous abandonnez vos désirs ou vos croyances pour rendre quelqu’un d’autre heureux, c’est un sacrifice, pas un compromis. Ce genre de sacrifice peut conduire à long terme à un ressentiment envers votre partenaire.
Lorsque quelque chose est beaucoup plus important pour l’un que pour l’autre, c’est le bon moment pour faire des compromis. Lorsque quelque chose n’est pas si important pour chacun d’entre vous, c’est aussi le moment de faire des compromis. Mais lorsque quelque chose est fondamental et important pour une personne, soutenez-la. Ne sacrifiez pas vos croyances ou l’amour que vous méritez. Cela signifie savoir clairement ce qui est fondamental et important pour vous. Et l’exprimer à votre partenaire.
4. Sommes-nous déterminés à changer ensemble?
Chaque relation est censée croître et évoluer constamment afin de nous remplir de plus en plus. Nous ne sommes pas censés rester les mêmes pour toujours. Et rien ne s’améliore à moins que l’on ne décide de s’y attaquer de front.
Considérez le changement comme une conversation mutuelle continue entre partenaires, et non comme une décision ponctuelle. Lorsque des problèmes surviennent, ne les ignorez pas. Si vous ne vous en occupez pas maintenant, ils ne disparaîtront pas. Ils ne s’amélioreront pas dans cinq ans. Ils ne feront qu’empirer. Prenez l’engagement l’un envers l’autre que la relation ne peut pas et ne restera pas telle qu’elle est actuellement, même si cela prend des années. C’est la clé pour établir une relation qui grandit en permanence et qui apporte davantage de satisfaction aux deux partenaires.
5. Est-ce que nous utilisons notre relation pour créer un impact positif dans le monde?
Peu importe combien nous aimons notre partenaire et passer du temps avec lui. La vérité est que nous ne sommes pas venus dans le monde uniquement pour profiter de la compagnie de l’autre. Nos relations sont censées être une puissante source d’énergie qui nous nourrit et nous permet de partager davantage de temps avec d’autres personnes.
C’est un équilibre délicat à trouver. Si vous avez la chance de passer du temps avec votre partenaire, assurez-vous d’en faire assez pour entretenir la relation, mais soyez prudent. Assurez-vous de ne pas finir par être trop égoïste avec votre relation au point que vous arrêtiez de partager votre grand amour avec le monde.
Le but d’une relation prospère est d’avoir une base solide afin d’être en mesure de faire quelque chose de positif et d’avoir un impact positif sur le monde: que ce soit pour aider les amis, la famille ou des étrangers. Une relation ne peut pas prospérer à moins que ce soit une partie cohérente de votre relation.
Votre relation est censée être une formidable source d’épanouissement. Si ce n’est pas le cas, c’est un signal que quelque chose doit être réévalué, cela peut être la façon dont vous communiquez ou l’engagement que vous avez l’un envers l’autre et le monde. Même les relations les plus saines et les plus épanouissantes peuvent s’élever à un degré supérieur. Il est temps de commencer le processus: prendre votre relation là où elle en est actuellement pour l’emmener à des sommets encore plus élevés.