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Comment réparer une relation brisée ? 5 conseils pour réparer les blessures émotionnelles

Adapté du Podcast Spiritually Hungry de Monica and Michael Berg. Ecoutez et abonnez-vous ici.
avril 8, 2024
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Le poète William Blake a écrit : « Il est plus facile de pardonner à un ennemi qu'à un ami ». Nos relations les plus importantes sont souvent les plus compliquées. Il est plus facile d'ignorer un collègue exaspérant ou de cesser d'inviter une personne en compétition à des réunions sociales, car les enjeux émotionnels sont moindres. Mais lorsque les relations qui comptent le plus pour nous sont rompues, cela peut être atroce. 

Réparer des relations brisées, qu'elles soient amoureuses, familiales ou amicales, demande beaucoup de travail, mais en orientant notre conscience et nos efforts dans les bons domaines, nous pouvons faire des pas positifs en direction de la guérison.  

Voici cinq conseils spirituels pour commencer à réparer une relation brisée :

1. Considérez les relations difficiles comme des opportunités d'apprendre et de grandir. 

La sagesse de la Kabbale nous enseigne que nous sommes censés passer par un processus de transformation tout au long de notre vie, et que l'une des sources les plus puissantes de ce changement réside dans nos relations. Les relations nous apportent plus que de l'amour et du soutien mutuels, elles nous offrent également les opportunités nécessaires à notre évolution et à notre transformation positive.

Il s'agit là d'un changement de paradigme dans la façon dont la plupart des gens considèrent les relations. Même les relations difficiles peuvent être positives pour nous parce qu'elles nous donnent l'opportunité de devenir le créateur de notre propre Lumière et, par conséquent, de remplir notre mission dans le monde. Toutes les relations valent la peine d'être vécues, simplement parce qu'elles éveillent en vous quelque chose que vous pouvez développer, changer ou apprendre.

Que la relation se poursuive ou non, sachez qu'il y a une raison pour laquelle vous vous êtes rencontrés. Considérez chaque relation comme une chance d'apprendre à vous connaître, d'évoluer et d'acquérir une nouvelle perspective. 

2. Efforcez-vous de comprendre votre rôle dans le conflit.

En cas de désaccord, il est facile de se dire que l'on a totalement raison et que l'autre personne a totalement tort. Les choses ne sont jamais aussi noires et blanches. Il faut être deux pour avoir un conflit. L'ego peut nous empêcher de voir où est notre faute. Plus nous nourrissons notre ego, plus nous pensons que nous avons raison sur tout et que les autres ont tort. À partir de là, nous ne cherchons plus à réparer ce qui est cassé, mais à nous donner l'impression d'avoir raison.

Reconnaissez votre propre rôle dans le conflit. Même si vous ne pensez pas que c'est de votre faute, il y a de fortes chances que vous ayez joué un rôle, aussi minime soit-il. En assumant la responsabilité de vos actes, vous pouvez non seulement prendre des mesures pour résoudre le conflit, mais aussi en tirer des enseignements pour l'avenir.

3. Luttez pour la relation avant de vous en éloigner.

Très souvent, nous recherchons des relations et des amitiés qui sont "parfaites" pour nous, puis nous passons à autre chose si l'autre personne ne correspond pas exactement à ce que nous recherchons. Lorsque quelque chose ne va pas, notre réflexe est de le fuir et de ne pas revenir en arrière pour le réparer ou l'arranger. Cette façon de penser peut mettre fin prématurément à une relation et limiter la quantité de croissance et de Lumière que nous pouvons en retirer.

Si quelque chose a du sens pour vous, cela vaut la peine de se battre, même si ce n'est pas parfait à vos yeux. Bien sûr, il existe des relations toxiques dans lesquelles il est malsain de rester et qui justifient que l'on s'en éloigne. Nous pouvons toujours fixer des limites et nous élever contre l'injustice tout en luttant pour les relations qui valent la peine d'être sauvées.

Soyez prêt à faire preuve de grâce et de pardon même lorsque quelqu'un vous déçoit. Ne choisissez pas la facilité. Luttez pour les relations qui sont importantes pour vous. 

4. Donnez davantage que vous ne recevez.

Quel est l'avantage d'avoir des relations ? La plupart des gens diraient que les avantages sont ce que l'autre personne apporte : de la compagnie, du soutien, de l'amour ou des conseils, par exemple. Mais ce qui compte vraiment, c'est ce que nous sommes capables de donner. La raison pour laquelle nos âmes viennent au monde est de partager avec le plus grand nombre de personnes possible et de s'en enrichir. Les relations nous donnent la capacité de partager. 

En ce qui concerne les relations, ne pensez plus à ce que vous pouvez obtenir, mais à ce que vous pouvez donner. En donnant du pardon, de la grâce et de la gentillesse, vous vous verrez changer et grandir de la manière dont vous en avez besoin. Et en prime, vous entretiendrez des amitiés plus durables. 

5. Sachez que la façon dont vous vous comportez dans vos relations a un impact spirituel sur le monde.

Une compréhension spirituelle importante est que chaque action que nous faisons n'a pas seulement un impact sur nos relations, mais aussi sur la totalité collective du monde. Nous vivons à une époque qui a désespérément besoin de bonté, de grâce, de pardon et de miséricorde. Sachez que vos actions ont un impact sur le monde. L'une des raisons pour lesquelles cette personne vous met en colère ou vous a blessé est qu'elle vous donne l'opportunité de pardonner et d'envoyer l'énergie du pardon dans le monde.

S'il y a une relation dans votre vie que vous avez du mal à pardonner, faites-le - non seulement pour améliorer la relation et mener à une vie plus épanouie, mais aussi parce que le monde en a besoin. Faites un effort pour guérir cette relation, pardonnez à cette personne et faites preuve de miséricorde à l'égard de quelqu'un qui ne le mérite pas. Non pas parce qu'ils ont raison, mais parce que c'est l'énergie que vous voulez diffuser dans le monde.

Tout le monde n'est pas destiné à faire partie de notre vie pour toujours, mais tous ceux qui croisent notre chemin le font pour une raison. Chaque relation vous donne l'occasion de grandir, de partager et d'avoir un impact positif sur le monde. Envisager les relations difficiles sous cet angle peut offrir une nouvelle perspective pour entamer le processus de guérison et une nouvelle approche du pardon. Grâce à cela, vous pouvez construire des relations plus fortes, améliorer votre croissance personnelle et créer des changements puissants dans le monde. 


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