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Il est tout à fait naturel de vouloir que les gens aient une bonne opinion de nous, notamment parce que nous sommes bons dans notre travail, bons parents ou tout simplement agréables à côtoyer. Bien qu'il soit important d'accepter parfois des commentaires constructifs, le plus souvent, l'obsession de la façon dont nous sommes perçus par les autres peut nous empêcher de vivre authentiquement. Nous pouvons nous censurer, nous parodier ou essayer de dissimuler certains aspects de nous-mêmes pour éviter les critiques. Bien que cela puisse sembler être une façon de nous protéger, cela peut nous empêcher d'expérimenter la véritable joie de vivre, la liberté d'être nous-mêmes et, plus important encore, de réaliser le but de notre âme.
Voici 5 conseils pour se concentrer moins sur ce que les autres pensent et commencer à vivre plus authentiquement :
1. Évaluez dans quelle mesure vous vous souciez de l'opinion des autres.
Dans une certaine mesure, nous sommes tous influencés par ce que les autres pensent de nous. Ce n'est pas seulement dans les grandes occasions, comme se retenir de faire ce que l'on veut, mais aussi dans les occasions plus subtiles, comme la façon dont nous nous habillons ou les endroits où nous faisons nos courses.
Voici quelques signes qui indiquent que vous vous concentrez sur la façon dont les autres vous perçoivent : vous passez en revue les situations encore et encore pour trouver les erreurs que vous avez commises ou les situations où vous vous êtes senti stupide ; lorsque quelqu'un dit quelque chose de négatif sur vous, vous vous y attardez, que ce soit vrai ou non ; vous prenez des mesures extrêmes pour éviter la désapprobation ; vous avez peur de demander ce que vous voulez. Quelle quantité d'énergie dépensez-vous dans ces domaines ? Dans quels domaines de la vie êtes-vous particulièrement vulnérable à la recherche d'une validation externe ? Cela peut vous aider à évaluer à quel point vous êtes investi dans ce que les autres pensent. Repérer ces pensées est une excellente première étape pour changer ce comportement.
2. Acceptez que faire quelque chose de significatif signifie que vous aurez de l'opposition et des gens qui ne vous aiment pas.
Chacune de nos âmes a quelque chose d'unique à apporter dans ce monde. Cela signifie que personne d'autre ne l'a jamais fait avant ! Cela signifie également que certaines personnes ne le comprendront probablement pas.
L'opposition est inhérente à l'accomplissement du but de notre âme. Nous pouvons vivre une vie où tout le monde nous aime, mais nous ne révélerons jamais la Lumière unique pour laquelle nous sommes venus dans ce monde. Si vous faites quelque chose de significatif, vous aurez de l'opposition et des gens qui ne vous aiment pas. Réjouissez-vous d'être un rebelle. Si vous n'avez contrarié personne, vous n'avez rien fait de valable.
3. Entraînez-vous à agir avec intégrité et compassion. Vivre authentiquement n'est pas un laissez-passer pour blesser les autres.
Parfois, les gens pensent que vivre honnêtement et authentiquement signifie qu'ils peuvent dire tout ce qu'ils veulent, tout le temps, sans se soucier de la façon dont cela affecte les autres, juste parce que c'est "la vérité". Le but d'une vie authentique n'est pas de blesser les autres en étant soi-même, mais plutôt d'être en contact avec son âme, de se traiter avec gentillesse et d'agir avec intégrité et considération envers les autres.
Pour cela, il faut entrer en contact avec soi-même et vivre d'une manière qui soit fidèle au désir de son âme. Cela signifie se tenir responsable chaque jour, travailler à réduire l'ego, prendre de bonnes décisions pour soi-même et partager avec les autres. L'honnêteté et l'authenticité ne sont pas forcément en contradiction avec la gentillesse et l'empathie.
4. Faites preuve d'ouverture d'esprit pour discerner les commentaires sains des critiques inutiles.
Parfois, nous faisons la sourde oreille aux autres parce que nous ne sommes pas prêts à affronter un certain aspect de nous-mêmes, ou nous bloquons leurs commentaires parce que nous ne sommes pas prêts à faire le nécessaire pour nous améliorer. Vivre authentiquement ne signifie pas que nous n'ayons jamais besoin d'entendre ce que les autres ont à dire à notre sujet. Les autres peuvent nous aider à entrevoir nos angles morts et nous ouvrir les yeux sur les domaines que nous pouvons améliorer.
Il est important de développer notreaptitude à discerner les commentaires sains des critiques inutiles. Entraînez-vous à écouter les commentaires sans les rejeter immédiatement ni les accepter comme une vérité absolue. Écoutez et réfléchissez avec un cœur et un esprit ouverts. Décidez ensuite de ce que vous voulez garder ou laisser tomber.
5. Fréquentez des personnes qui vous soutiennent et dont vous appréciez les commentaires.
Les personnes dont l'opinion nous importe aujourd'hui seront probablement complètement différentes dans cinq ans. Au lycée, nous faisons tout notre possible pour nous intégrer à nos camarades. Mais ensuite, nous obtenons notre diplôme et souvent nous ne revoyons jamais la plupart d'entre eux. Pourquoi dépenser tant d'énergie à essayer d'être accepté par des personnes qui ne feront peut-être pas partie de votre vie très longtemps ? Les médias sociaux ont encore amplifié ce problème. Nous voulons être acceptés par des personnes que nous ne connaissons même pas et les laisser nous influencer de manière si profonde.
Choisissez judicieusement votre tribu. Soyez entouré de personnes qui veulent votre réussite et dont les commentaires sont significatifs. Demandez-vous : combien de personnes me soutiennent vraiment, m'aiment inconditionnellement et me donnent leur avis avec amour ? C'est un petit groupe ! Trop souvent dans la vie, nous nous préoccupons des autres personnes qui ne se préoccupent pas vraiment de nous. C'est bien d'avoir un grand groupe d'amis, mais assurez-vous de bien savoir qui fait partie de votre véritable système de soutien.
Lutter contre notre désir naturel de nous intégrer n'est pas une tâche facile, mais c'est incroyablement important. Non seulement c'est le chemin vers une vie plus saine et plus heureuse, mais c'est aussi le moyen pour nos âmes de révéler leur grande Lumière et leur potentiel dans ce monde. Commencez à écouter davantage votre voix intérieure et moins la myriade de voix qui vous disent ce que vous devriez être, comment vous devez agir, ou dans quelle boîte vous êtes censé rentrer.