Comment puis-je construire une relation prospère ? 4 conseils pour un partenariat durable

Peu de choses peuvent nous apporter autant de joie, d'épanouissement et de soutien que nos relations amoureuses. Chaque personne mérite un partenariat qui le fait grandir et procure une joie sans fin tout au long de sa vie. Et toute relation peut devenir un partenariat florissant et épanouissant, à condition d’y consacrer du temps, des efforts et du travail.

Voici 4 conseils pour construire une relation durable :

1. Engagez-vous à grandir et à changer ensemble.

Le changement est nécessaire pour devenir le meilleur de nous-mêmes. Nous résistons parfois au changement parce que nous l'associons à un bouleversement ou à une perturbation de nos vies. Et pourtant, le changement est également responsable de nos expériences les plus heureuses. En réalité, nous changeons constamment tout le temps d'une manière que nous ne pouvons pas pleinement apprécier et voir. Le seul choix que nous ayons dans la vie est de décider dans quelle direction nous voulons diriger notre changement. Acceptez le changement et trouvez un moyen de vous en sortir.

Grandir et changer peut paraître dur et douloureux. Même s'il est vrai que ça demande beaucoup d'efforts, ça n’a pas besoin pour autant d'être douloureux, mais simplement cohérent. Si vous voulez réussir dans n'importe quel domaine de la vie, que ce soit en ce qui concerne votre carrière, votre condition physique ou même votre façon d’être un parent, vous devez déployer des efforts. Or, très souvent, nous n’envisageons pas nos relations de la même manière. Pour que nos relations prospèrent, nous devons désirer et nous pousser de manière proactive vers un changement positif et une vraie croissance.

Votre bonheur et celui de votre partenaire dépendent de la quantité d'énergie que vous consacrez à cultiver, entretenir et développer la relation. Le fondement d'une relation doit être que les deux individus veulent grandir et changer. Et tous deux doivent vouloir être changés l'un par l'autre.

2. Entrez en contact avec vos propres pensées, vos émotions et vos déclencheurs afin de pouvoir les partager avec votre partenaire.

Être émotionnellement intelligent est un élément clé de la construction d'une relation saine. Cela nécessite de comprendre et d'assumer la responsabilité de nos sentiments et des situations dans lesquelles nous nous trouvons. Cela implique également qu’il faut travailler pour découvrir quelles sont chez nous les sources de la tristesse, de la colère ou de la frustration.

Si vous n'êtes pas en contact avec vos pensées, vos sentiments, vos déclencheurs et vos traumatismes passés, vous n'êtes pas en mesure de les expliquer clairement à votre partenaire. Vous pouvez toujours attendre qu'il lise dans vos pensées, comprenne ce que vous ressentez ou fasse des choses pour vous sans que vous ayez à vous expliquer. Mais cela peut très vite mettre une pression inutile sur les épaules de l’autre et peser sur la relation.

Prenez le temps d'entrer en contact avec vous-même. Remettez en question vos propres pensées, vos sentiments et creusez pour trouver d'où ils viennent. Cela vous aidera non seulement à vous comprendre, mais également à votre partenaire de vous voir pleinement.

3. Créez un espace sûr pour que vous soyez tous les deux vulnérables l'un envers l'autre.

De nombreuses relations se terminent parce que les couples oublient comment communiquer, comment se respecter ou comment se traiter avec bienveillance. Si une personne a l'impression de devoir constamment se défendre ou se protéger, elle peut se renfermer ou s'éloigner, ce qui l'empêche de grandir ou de s'élever en couple.

Créez un environnement où vous et votre partenaire, vous permettez de révéler les parties les plus sensibles et les plus intimes à l’autre sans crainte de jugement. Le simple fait de savoir que nous sommes aimés inconditionnellement nous fait nous sentir en sécurité. Partager vos peurs, vos traumatismes ou vos embarras nécessite de la vulnérabilité et de l'ouverture. Et lorsque vous le faites, vous créez un espace où vous vous sentez tous les deux compris, ce qui vous fait devenir plus forts ensemble.

Demandez-vous si vous êtes tous les deux suffisamment à l'aise pour vous révéler l’un à l’autre. Que faites-vous pour que le niveau de sécurité et de confiance augmente au sein du couple ?

4. Continuez d’être curieux d'apprendre toujours plus qui est votre partenaire.

Au début d'une relation, nous voulons souvent tout savoir sur l'autre personne. Cependant, à un moment donné, nous avons tendance à cesser de nous poser des questions. Nous sommes souvent tellement occupés par le travail, la vie de famille ou les enfants que nous pensons ne plus avoir de temps pour approfondir notre connaissance des expériences émotionnelles de l'autre. Pire, nous supposons parfois que nous savons tout ce qu'il y a à savoir sur l'autre.

Soyez enthousiaste à l'idée de découvrir quelque chose de nouveau sur votre partenaire, quel que soit le temps que vous avez déjà passé ensemble. Prenez le temps de poser des questions et découvrez les mondes de chacun dans les moindres détails, de l'enfance aux expériences actuelles. Découvrez ce qui a fait de votre partenaire la personne qu'il est aujourd'hui, c’est-à-dire la personne dont vous êtes tombé amoureux. Si vous déployez des efforts et consacrez du temps à cela, vous commencez à tomber amoureux d'une version encore plus complète de la personne avec qui vous êtes.

Une relation spirituelle est une relation consciente où nous consacrons nos pensées et notre énergie à la renforcer. Nous ne réussissons peut-être pas tout le temps, mais l'important est de réfléchir à ces concepts pour se fixer des objectifs et nous efforcer de les atteindre. Sachez que vous pouvez avoir la vie et la relation que vous souhaitez. Peu importe ce que vous pensez de votre relation en ce moment (surtout si elle se passe bien), sachez qu'elle peut être plus forte, plus profonde et meilleure. Il est maintenant temps d’accomplir le travail pour cela !