Comment construire une relation plus saine ? 5 conseils pour approfondir votre amour

Nous avons tendance à déployer tant d'efforts pour trouver un partenaire sentimental, et pourtant, une fois que nous avons la relation dont nous rêvions, nous cessons souvent de travailler si intensément. La seule façon dont une relation peut devenir le partenariat le plus puissant, le plus épanouissant et le plus beau est d'investir du temps et de l'énergie. Le temps que nous y consacrons est l'un des aspects les plus importants d'une relation.

Voici 5 conseils pour construire une relation plus saine et approfondir votre amour :

1.Travaillez à apprécier davantage votre partenaire - c'est la clé d'une relation florissante.

L'appréciation est la première chose que nous perdons dans une relation. Même lorsque les couples divorcent, ils s'aiment encore mais ont cessé de s'apprécier, de s'aimer ou de se respecter. Sans appréciation, il est impossible d'accéder à l'amour que vous avez.

Chaque personne et chaque relation possède des aspects positifs et négatifs. Vous choisissez sur quoi vous concentrer. Repensez aux choses qui vous ont attiré vers votre partenaire. Souvenez-vous des moments où vous avez ri ensemble et des expériences que vous avez partagées. Souvent, nous ne prenons pas assez de temps pour réfléchir à ces souvenirs. Quelles sont les choses que vous préférez à leur sujet ? Travaillez activement à éveiller votre appréciation pour votre partenaire chaque jour afin de renforcer votre relation.

2. Dressez une liste des manières dont vous avez grandi grâce à votre relation.

Vous êtes censés apprendre, changer et grandir grâce au temps que vous passez ensemble.

De nombreuses personnes considèrent que le but d'une relation est d'être avec quelqu'un qui les rend heureux. Bien sûr, nous voulons quelqu'un avec qui nous aimons être et qui apporte de la joie dans nos vies, mais ce n'est pas le véritable objectif de nos relations. Qu'une relation dure une semaine, dix ans ou toute une vie, nous sommes censés apprendre, changer et grandir grâce à elle. Nos partenaires sont censés nous mettre au défi et nous soutenir dans notre développement.

Réfléchissez à la façon dont vous avez changé depuis le début de votre relation. Si vous n'avez pas l'impression d'avoir changé, c'est qu'il manque quelque chose. Il vous faudra peut-être investir davantage de temps ou d'efforts, mais efforcez-vous à tirer parti du temps que vous passez ensemble et trouvez des moyens de soutenir également votre partenaire dans sa croissance.

3.Intéressez-vous aux choses qui sont importantes pour lui.

Nous n'avons pas toujours les mêmes centres d'intérêt que notre partenaire, et c'est normal. Grandir ensemble ne signifie pas tout faire ensemble. Cependant, si quelque chose est important pour l'autre personne, cela vaut la peine de s'y intéresser. Soyez au moins curieux à son sujet. Cela lui fait sentir qu'il est une priorité et qu'il est important pour vous.

Demandez-vous : "Quelles sont les choses auxquelles je devrais m'intéresser davantage ?"

4.Lorsque des problèmes surgissent, cherchez la motivation profonde derrière les émotions de votre partenaire.

Lorsqu'un problème important survient, souvent il ne s'agit pas de ce qui apparaît en surface. Il y a généralement quelque chose de sous-jacent qui doit être abordé. Profitez de la situation pour creuser davantage et apprendre à mieux connaître votre partenaire.

Accordez-lui le bénéfice du doute. Essayez d'imaginer pourquoi il gère les choses comme il le fait et pourquoi c'est difficile. Tenez compte du point de vue de votre partenaire. Quelle est son histoire ? Quelle est sa peur ? Menez votre enquête. Posez des questions par curiosité, sans porter de jugement ni attendre quoi que ce soit. Permettez-lui d'être vulnérable. Essayez d’identifier la souffrance derrière les mots ou les actions.

Avec suffisamment de pratique, vous deviendrez plus proches et plus vulnérables l'un envers l'autre, et vous serez en mesure de trouver des solutions ensemble.

5. N'évitez pas les conversations difficiles. 

Les conflits peuvent indiquer que vous vous mettez au défi et que vous vous poussez mutuellement à évoluer de manière positive.

Lorsque des disputes surviennent, il est facile de penser que la relation échoue. Au contraire, les conflits font partie des relations saines et sont l'occasion de créer une proximité et un lien profond.

Si vous ne dites pas ce que vous pensez et ne résolvez pas les problèmes ensemble, vous cachez des parties de vous-même, ce qui crée beaucoup d'autres sentiments négatifs. N’ayez pas peur d’engager les conversations difficiles. Parlez des choses qui ne vous satisfont pas. Ces conversations devraient avoir lieu tout le temps, même lorsque les choses vont bien. Cela vous protégera davantage des difficultés lorsqu'elles se présenteront et rendra votre relation encore meilleure, plus proche et plus satisfaisante.

Les relations demandent beaucoup de travail et de temps. Combien de temps consacrez-vous à améliorer votre relation chaque jour ? Concentrez-vous sur l'appréciation et la communication plus ouverte et honnête avec votre partenaire, tout en soutenant activement le développement de l'autre. Soyez curieux et compatissant l'un envers l'autre. Lorsque les deux partenaires font l'effort de se concentrer l’un sur l’autre et de l'élever, une relation véritable et durable s'épanouit.