Il n'est jamais facile de voir un être cher traverser une période difficile. Nous pouvons nous sentir impuissants ou ne pas savoir comment agir. Parfois, nous prenons du recul, ce qui a pour effet de l'aliéner, ou nous essayons de l'aider, mais cela se retourne contre nous. Comment savoir s'il faut lui laisser de l'espace ou intervenir pour lui donner un coup de main ?

Voici quatre conseils pour soutenir un ami dans le besoin :

1. Au lieu d'essayer de résoudre leurs problèmes, faites-leur de la place et écoutez-les.

Lorsque quelqu'un que nous aimons souffre, il est naturel que nous voulions essayer de résoudre le problème à sa place ou l'aider à trouver une solution. Malheureusement, essayer de régler les choses peut parfois les aggraver. La seule chose dont vous pouvez être sûr, c'est de lui faire savoir que vous êtes là et que vous ne l'avez pas abandonné. Il n'est pas nécessaire de faire de grands gestes. Notez ce que vous aimez ou respectez chez eux et offrez-leur de petites attentions pour leur faire savoir que vous pensez à eux, sans qu'il soit nécessaire de répondre.

L'important n'est pas de dire ou de ne pas dire, mais de se montrer présent pour eux. Restez présent avec eux et appuyez-vous sur eux. Il y a des problèmes que nous ne pourrons jamais résoudre ou même gérer pour nos amis, mais nous pouvons les écouter, leur laisser de l'espace et leur montrer qu'ils sont aimés.

2. Montrez-vous à eux de la manière qui leur convient le mieux. Tout le monde n'a pas les mêmes besoins.

Souvent, les gens ne savent pas comment s'occuper au mieux de leurs amis, mais ce n'est pas par manque d'attention. Nous avons tendance à faire l'erreur de penser que tout le monde veut être traité de la même manière que nous, alors qu'en réalité, chaque personne est différente.

Notre travail, en termes spirituels, est de devenir comme le Créateur, une force qui pense aux autres en permanence et qui essaie d'être là de la manière qui leur convient. Certaines personnes aiment parler de leurs problèmes, d'autres ont besoin de conseils, d'autres encore recherchent une distraction amicale. Ne présumez pas qu'ils veulent être traités de la même manière que vous. Efforcez-vous de comprendre ce qu'ils attendent de vous et soutenez-les dans cette voie.

3. Soyez attentif aux façons dont vous les jugez pour leurs problèmes.

Lorsqu'un ami se trouve dans une situation difficile, on est parfois surpris qu'il ne puisse pas s'en sortir ou qu'il ait pris telle ou telle décision. Quel que soit l'amour que nous leur portons, notre jugement a tendance à s'insinuer inconsciemment et à limiter notre présence auprès d'eux.

Nous ne pouvons jamais comprendre pleinement ce que vit une autre personne, même si nous avons vécu quelque chose de similaire. L'expérience de vie et les circonstances de chaque personne sont uniques. Luttez contre l'envie de les juger et concentrez-vous plutôt sur l'amour et le soutien que vous leur apportez.

4. Efforcez-vous de donner de l'amour, peu importe la façon dont il est reçu ou ce que vous obtenez en retour.

Les amitiés sont un investissement dans le sens où nous produisons de l'énergie et recevons de l'énergie en retour. Mais parfois, nos amis ne sont pas en mesure de nous redonner, surtout lorsqu'ils sont dans un endroit sombre. Donc, nous devons prendre une décision consciente sur le genre d'amis que nous voulons être, en mettant de côté ce que nous voulons recevoir de l'amitié.

La plupart d'entre nous se retiennent de partager pleinement notre appréciation ou notre amour, même avec nos proches. Nous pouvons craindre d'être rejetés, d'avoir l'air collants ou stupides, ou que notre amour ne soit pas bien reçu. Mais se retenir d'exprimer son amour ne mène qu'au regret à long terme. L'amitié consiste vraiment à aimer quelqu'un pour son essence, pas pour ce qu'il vous donne en retour. Le but est de devenir quelqu'un qui se souvient, apprécie et donne de l'amour, peu importe comment il sera reçu.

La véritable amitié exige que nous sortions de nous-mêmes. Quand un ami est dans le besoin, arrêtez d'essayer d'être le héros qui répare tout. Mettez de côté vos jugements et écoutez ce qu'ils attendent de vous. Ne présumez pas que vous savez ce qui est le mieux pour eux. Efforcez-vous de vous présenter pour eux et de leur donner de l'amour sans aucune attente en retour. Faites un effort supplémentaire pour eux, et votre vie et le monde en seront meilleurs.