Trouvez plus de sagesse et d'outils pour vous élever vous-même et pour améliorer votre vie et celle de vos proches. Des articles/vidéos hebdomadaires aux cours, en passant par les événements diffusés en direct et ceux en présentiel dans les Centres, il existe un plan d'adhésion pour tout le monde. Gérez votre adhésion ici.
Voir les différents plans d'adhésion
Nos instructeurs dévoués sont là pour vous aider à avancer dans votre cheminement spirituel.
Demandez le vôtre
Apprendre à connaître notre âme au travers de la carte astrologique qui nous correspond nous aide à donner plus de sens à notre vie et une meilleure compréhension des expériences auxquelles nous sommes confrontées, des personnes qui nous entourent, du travail que nous faisons au quotidien et de tous les détours auxquels nous sommes confrontés sur notre route.
Sollicitez une lecture de votre thème astral
Séances individuelles avec un professeur pour approfondir un domaine qui vous intéresse ou pour vous soutenir là où vous en avez le plus besoin. Les réunions se concentrent sur votre Tikkun personnel et sur une étude approfondie des textes du Zohar.
Réserver une session
Lorsqu'il s'agit de partager nos sentiments, nos craintes et nos insécurités les plus profondes, nous sommes souvent plus à l'aise avec un inconnu qu'avec nos proches. Nous sommes donc capables de nous confier à un serveur, à un coiffeur ou à un thérapeute, mais nous avons beaucoup plus de mal à le faire auprès de ceux que nous aimons. Nous cachons bien souvent certains aspects de nous-mêmes par peur d'être jugés. Et pourtant, il y a une grande force dans le fait de montrer nos vulnérabilités avec notre partenaire.
La vulnérabilité est le ciment essentiel de toute relation. Elle nous aide à résister aux défis qui nous sépareraient ou endommageraient la relation. Notre niveau de satisfaction dans une relation est proportionnel à notre degré de vulnérabilité et d'authenticité dans cette relation.
Voici trois mesures à prendre pour créer une relation plus honnête et ouverte :
1. Soyons honnête avec vous-même sur nos sentiments.
Nous avons tendance à nous mentir à nous-mêmes avant de mentir aux autres. Et pour s'ouvrir aux autres, il faut d'abord se comprendre soi-même. Soyons clair avec nous-mêmes sur ce que nous ressentons et sur ce que nous pouvons gagner à partager ce ressenti. Cherchez à savoir pourquoi certains sujets sont des déclencheurs pour vous. Qu'est-ce que cela vous évoque ? De quoi avez-vous peur ? Quelle est la chose que vous ne voulez vraiment pas que votre partenaire sache à votre sujet ?
Plus vous vous poserez ces questions, plus les réponses commenceront à se révéler à vous. Et à partir de là, vous pourrez commencer à examiner ce que signifie le fait de partager ces aspects avec votre partenaire et comment votre relation pourrait bénéficier de ce type d'honnêteté.
2. Créons un espace protégé pour le partage mutuel.
La vulnérabilité doit être cultivée et accueillie afin de créer une véritable connexion dans les relations. Partager cette vulnérabilité nécessite qu’on se sente en sécurité et aimé de façon inconditionnelle. Créez un espace permettant à votre partenaire de se montrer de façon authentique. Faites-lui savoir qu'il n'y a pas de honte à se trouver au milieu du processus désordonné de la vie, et qu'il/elle ne peut rien faire qui puisse nuire à votre amour ou à votre soutien.
Encouragez votre partenaire à se montrer et assurez-lui qu'il/elle est en sécurité. Soyez curieux d'apprendre à le/la connaître plus en profondeur et demandez-lui de faire de même vis-à-vis de vous. Ne surestimez jamais le pouvoir que cela confère à votre partenaire ni la force que cela peut apporter à votre relation.
3. Chaque semaine, prenons le temps de partager de petites choses.
Toute vulnérabilité ou occasion d'être plus ouvert est importante. L'une des raisons pour lesquelles il est si crucial de se montrer plus vulnérable ? Cela permet à l'autre personne d'être là pour vous de manière significative. Très souvent, nous avons l'impression que notre partenaire n'est pas là quand on en a besoin. Mais en réalité, nous ne lui donnons pas forcément l'occasion de se montrer présent parce que nous ne disons pas de quoi nous avons besoin et pourquoi nous en avons besoin. Nous attendons de nos partenaires qu'ils lisent dans nos pensées et nous sommes très contrariés quand ils ne le font pas. Nous attendons de notre partenaire qu'il nous soutienne en toute circonstance. Faire preuve d’honnêteté envers votre partenaire confère à votre partenaire la possibilité d'être là pour vous.
Commencez par partager les petites choses que vous avez hésité à révéler à votre partenaire. Chaque semaine, prenez le temps de dévoiler de petits aspects de votre personnalité jusqu'à ce que vous vous sentiez prêt à partager des choses plus importantes. Invitez-le/la à faire de même. Il est de loin préférable d'être trop vulnérable que pas assez.
Le moyen de renforcer toute relation est de pousser constamment les deux parties à devenir de plus en plus vulnérables. Notre ego nous dit que la vulnérabilité nous rend plus faibles, alors qu’en réalité, cette vulnérabilité provient de la partie la plus forte de nous-mêmes. De façon quasi systématique, le fait d'être vulnérable nous rend plus ouverts, à nous et à notre relation. Une relation ouverte et honnête est une relation dans laquelle nous sommes vus et acceptés pour ce que nous sommes. Plus nous sommes disposés à nous montrer sous notre vrai jour, plus les bases d'une relation à long terme sont solides. La vulnérabilité n'est pas un choix si vous voulez une relation qui se développe. Elle n'est pas seulement agréable, elle est essentielle.