Comment éviter les suppositions nuisibles ? 3 conseils pour être plus ouvert d'esprit

Vous avez probablement entendu dire ce qu’il se passe lorsqu’on fait des suppositions. Pour le dire poliment, elles peuvent nous conduire à une très grande déception. Les suppositions peuvent facilement se transformer en attentes qui nous amènent à prendre des décisions basées sur des informations que nous supposons valables. Or, en réalité, les gens changent, les choses changent, tout comme les horaires de nos magasins changent. Lorsque nous supposons que les choses resteront telles qu'elles ont toujours été, nous commettons inévitablement de grosses erreurs.

Nous devons vivre avec certaines hypothèses. Nous présumons en effet de l'état de la circulation pour envisager au mieux notre trajet du matin vers le travail, tout en sachant pertinemment qu'il peut y avoir un embouteillage qui nous mettra en retard. Mais lorsque nos suppositions nous causent de la peine, de la déception ou un jugement, nous avons l’opportunité puissante et nécessaire de réévaluer notre processus de pensée.

Voici trois conseils pour éviter de faire des suppositions nuisibles :

1. Soyez curieux ! Posez des questions lorsque vous ne comprenez pas (et même lorsque vous pensez avoir compris).

Les enfants posent constamment des questions parce qu'ils sont curieux de tout et n'ont aucune honte ou gêne durant leur phase d'apprentissage. En vieillissant, nous avons tendance à ne plus poser autant de questions. L'ego joue un rôle important dans cela. Soit nous pensons que nous savons déjà tout, soit nous avons peur d'avoir l'air idiots.

Une façon simple d'éviter la déception qui découle des suppositions est d'être curieux et de poser plus de questions. Soyez ouvert au fait de ne pas en savoir autant que vous le pensez. De cette manière, vous apprendrez davantage, mais en plus de cela, vous trouverez plus de joie et moins de douleur liée aux suppositions.

La prochaine fois que vous ferez un choix, demandez-vous : "Est-ce que je base ce choix sur des expériences antérieures ? Suis-je sûr à 100% que tout ce que je pense savoir est toujours pertinent ?"

2. Soyez ouvert au point de vue d'une autre personne et à la possibilité que vous puissiez avoir tort.

Les suppositions commencent à causer des problèmes lorsque nous croyons que notre façon d'interpréter une situation est la seule façon de l'interpréter. Les suppositions peuvent nous amener à juger les autres parce que nous pensons en savoir plus qu'eux. Nous pouvons considérer les autres comme mal informés ou ignorants lorsqu'ils voient les choses différemment.

Lorsque nous sommes en désaccord avec quelqu'un, nous n'avons jamais aussi raison que nous le pensons, et l'autre personne n'a jamais aussi tort que nous le croyons. Rien n’est jamais noir ou blanc. L'autre personne peut venir d'un endroit différent, peut avoir un point de vue différent, ou avoir un processus de décision différent. Même si elle a tort dans un cas précis, cela n'invalide pas son expérience ou son opinion, et il y a toujours quelque chose à apprendre de son point de vue.

Dans nos interactions avec des étrangers et même dans nos relations proches, nous ne savons jamais vraiment ce qui se passe dans la vie de l'autre personne et qui la fait agir comme elle le fait. Nous ne savons jamais quels sont ses soucis, ses traumatismes passés ou son expérience actuelle. Si vous voulez tirer le maximum de joie de vos expériences, soyez ouvert au fait qu'il y a beaucoup de choses que vous ne pouvez pas voir. Soyez ouvert au point de vue de l'autre personne et à la possibilité que vous n'ayez pas raison à 100 %. Cette humilité permet d'atténuer l'ego qui accompagne les suppositions.

3. Résistez à la tentation de juger les autres. Prenez plutôt chaque rencontre comme une occasion d'apprendre quelque chose sur vous-même.

Lorsque nous voyons chez une autre personne quelque chose qui nous met mal à l'aise, nous le repoussons souvent en le jugeant. Nous nous disons : “C'est tellement éloigné de moi, comment peut-on être comme ça ?”. Nous pouvons supposer que l'autre personne est immorale, en colère, folle, ou tout simplement pas intelligente.

La sagesse de la Kabbale enseigne que chaque personne que nous croisons, en particulier celles qui provoquent une forte réaction en nous, comme la jalousie, le dégoût ou la contrariété, existe pour éveiller quelque chose en nous. Dans ces moments-là, le Créateur nous tend un miroir, car il y a quelque chose que nous devons changer en le voyant. Si vous êtes témoin d'une personne qui hurle et crie, par exemple, vous pouvez supposer qu'il s'agit d'une personne très en colère. Résistez à la tentation de la juger et réfléchissez plutôt à la manière dont la colère se manifeste en vous, même si ce n'est pas exactement de la même manière.

Lorsque quelqu'un vous contrarie, arrêtez-vous et demandez-vous : “Pourquoi le Créateur me montre-t-il cela ? Qu'est-ce qu'il fait que je peux apprendre sur moi-même ?” Ce n'est pas chose facile. Car il est beaucoup plus aisé de juger les autres. Mais envisager la grande image derrière tout cela permet une véritable croissance personnelle.

Nous ne pouvons pas éviter complètement les hypothèses, les préjugés et les suppositions dans nos vies. Ces choses-là peuvent être saines et nécessaires. Mais lorsqu'elles nous causent de la déception, de la douleur ou nous amènent à juger les autres, elles peuvent être dangereuses. Luttez activement contre les suppositions en étant curieux du monde, en posant davantage de questions, en étant ouvert à d'autres opinions et à la possibilité que vous puissiez vous tromper sur les vôtres. La vie peut être un processus d'apprentissage sans fin, une vraie croissance. Moins nous supposons, plus nous apprenons.