L'amour est l'un des sujets les plus traités au monde. Il est à l'origine d'un grand nombre de nos chansons, histoires, films et œuvres d'art préférés, car nous en rêvons tous : trouver la personne spéciale qui fait chanter votre cœur et découvrir, comme si c'était écrit dans les étoiles, qu'elle vous aime aussi. Vous partagerez un baiser spectaculaire sous la pluie ou devant un coucher de soleil rose, comme dans les films. Mais que se passe-t-il après le coucher de soleil ou le baiser sous la pluie ? On ne nous montre jamais cette partie du film.

Ce que nous voyons dans les films, c'est l'idée que notre société se fait de l'amour romantique et de l'attachement passionné entre deux personnes. Dans la vraie vie, ce n'est que le début de l'histoire. Lorsque le sentiment euphorique du nouvel amour s'estompe, un amour plus profond doit émerger, appelé amour inconditionnel.

Voici quatre questions à vous poser pour vous aider à déterminer si vous manifestez et cultivez un amour inconditionnel :

1- Suis-je responsable de mon propre bonheur ?

Nous avons tendance à croire qu'une fois que nous aurons trouvé "la bonne personne", nous serons enfin heureux et notre vie pourra vraiment commencer. Nous faisons souvent peser sur nos partenaires la responsabilité de nous rendre heureux, puis nous les blâmons lorsqu'ils n'y parviennent pas. Cela peut nous amener à penser que nous sommes avec la mauvaise personne ou qu'elle doit changer d'une manière ou d'une autre pour nous satisfaire. C'est une attente irréaliste que l'on place sur une autre personne et qui peut avoir un effet néfaste sur la relation.

Posez-vous la question suivante : "Suis-je heureux tout seul ?" Si vous êtes honnête avec vous-même, vous constaterez souvent que si vous êtes contrarié, déçu ou malheureux, c'est en grande partie à cause de vous et non de votre partenaire. Si vous êtes vraiment malheureux, faites une pause et évaluez la relation que vous entretenez avec vous-même. Prenez le temps de faire votre travail intérieur, de découvrir vos croyances, vos histoires et vos illusions et prenez la responsabilité de vous-même, de votre vie et de votre bonheur.

Lorsque vous ne vous concentrez plus sur la recherche de l'être cher, mais sur le fait d'être l'être cher, c'est là que commence la transformation profonde.

2 - Est-ce que je montre tous les jours l'amour que je ressens pour ceux qui m'entourent ?

Si vous vouliez vous lancer dans un nouveau loisir ou une nouvelle compétence et que vous vouliez devenir vraiment bon dans ce domaine, vous sauriez que vous devez consacrer beaucoup de temps et d'efforts à l'entraînement et à la pratique. Vous ne vous attendriez pas à peindre un paysage parfait la première fois que vous prenez un pinceau ou à frapper un coup de circuit la première fois que vous jouez à la batte. L'amour est comme toute autre compétence ou art - il nécessite une pratique constante pour se développer.

Posez-vous la question suivante : "Que fais-je pour montrer de l'amour aux autres ?" Essayez de dresser une liste des personnes dont vous êtes le plus proche et réfléchissez aux moyens d'accroître votre capacité à aimer chacune d'entre elles. Faites ensuite une liste des personnes dont vous vous sentez le plus éloigné. Que pouvez-vous faire de gentil pour chacune d'entre elles ? Il est impossible de faire quelque chose de gentil pour une autre personne sans accroître simultanément votre capacité à l'aimer, quelle que soit la façon dont vous l'avez perçue auparavant.

Dans quelle mesure pratiquez-vous l'amour au quotidien ? Consacrez-vous le même temps que vous le feriez à jouer au tennis ou à apprendre à naviguer ? Pour connaître l'amour véritable, vous devez d'abord développer votre capacité à aimer en agissant pour les autres.

3 - À quelle fréquence est-ce que je fais preuve de gentillesse à l'égard de mon partenaire ?

Vous avez probablement entendu le passage des Corinthiens qui dit : "L'amour est patient, l'amour est bon". Pourtant, la gentillesse est souvent négligée ou sous-estimée dans nos relations. La gentillesse est l'amour inconditionnel en action. Elle permet à l'autre personne de savoir qu'elle est vue, entendue et qu'elle en vaut la peine. Et lorsque des conflits surviennent, ils peuvent rapprocher deux personnes lorsqu'ils sont abordés avec respect, dignité humaine et gentillesse.

Nous pouvons penser que nous sommes gentils, mais nous ne nous attachons pas intentionnellement à développer et à exprimer notre gentillesse. Exprimer son amour ne se limite pas à dire "je t'aime". Les grands gestes sont agréables mais ne sont pas nécessaires. Il s'agit plutôt de commencer à prêter attention aux petites choses, apparemment insignifiantes, de l'autre personne et de réfléchir à des moyens de les célébrer.

Lorsque vous réfléchissez à votre relation ou que vous avez des doutes ou des plaintes, posez-vous la question suivante : "Dans quelle mesure mes actes de gentillesse envers mon partenaire sont-ils cohérents ?"

4 - Est-ce que je soutiens le développement personnel de mon partenaire ?

Le changement est la seule constante de la vie. Nous changeons à chaque seconde de la journée, que ce soit de manière proactive, par des moyens que nous choisissons, ou en réaction à quelque chose qui nous arrive. Nous sommes tous destinés à changer et à évoluer, ce qui peut être effrayant. Comment savoir si la personne que nous devenons sera aimée ? Comment pouvons-nous savoir que nous aimerons la personne que notre partenaire deviendra ? La connaissance vient d'un engagement à grandir ensemble et à se soutenir mutuellement dans cette croissance.

Nous attendons parfois de nos partenaires qu'ils restent les mêmes au fil du temps, mais cette exigence est non seulement impossible à satisfaire, mais elle ne correspond pas à ce qu'est l'amour inconditionnel. Nos partenaires sont censés évoluer et changer individuellement, tout comme nous. L'une des raisons pour lesquelles vous êtes ensemble est de vous épanouir tous les deux. Les relations sont les meilleures et les plus fortes lorsque vous êtes en mesure de grandir côte à côte et de vous soutenir mutuellement tout au long de ce processus. Une relation ne peut devenir aussi épanouissante et florissante qu'elle est censée l'être que si les deux partenaires s'engagent à changer et à grandir et à aider l'autre à le faire.

"Aimer son prochain comme soi-même" est un sentiment partagé par de nombreux sages, érudits et enseignants. L'amour est l'essence même de la spiritualité et de notre âme. C'est ce que nous sommes. Si vous êtes dans une relation, sachez qu'elle peut devenir bien plus que ce qu'elle est aujourd'hui. Si vous n'en avez pas, sachez que vous avez la possibilité de trouver le partenaire et l'âme sœur les plus extraordinaires. Assumez votre bonheur au lieu de le chercher chez les autres, pratiquez l'amour et la gentillesse tous les jours et souvenez-vous que le changement est une partie belle et importante du voyage que chaque personne et chaque relation doivent traverser.