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Não é segredo que as pessoas gostam de compartilhar histórias indecentes. Adoramos reality shows, biografias que contam tudo ou mesmo um bom encontro para fofocas. Gostamos de lavar nossa roupa suja e falar sobre os erros dos outros, seja postando nas redes sociais, conversando com um amigo ou familiar, ou até mesmo fazendo confidências a um estranho durante um voo. Contudo, às vezes podemos estar indo longe demais. Frequentemente, essas histórias são compartilhadas de forma egoísta ou julgadora, que machuca outras pessoas e deixa quem as contou com sentimentos de arrependimento.
Todos nós acabamos sendo vítimas do "compartilhar" muito além do necessário, por vezes, revelando uma quantidade inapropriada de detalhes sobre nossas vidas pessoais, filtrados por nosso próprio ponto de vista enviesado. Felizmente, existem algumas ferramentas que podemos usar para garantir que pensemos antes de falar, e para manter o nosso compartilhar alinhado com nosso propósito espiritual.
Aqui estão 3 dicas para usar antes de falar o que se pensa:
1. Entenda a diferença entre ser autêntico e ser ofensivo.
Muitas vezes, as pessoas dizem: “Vou falar o que penso disso”, antes de dizer algo desnecessariamente negativo ou desagradável sobre outra pessoa. Pode ser fácil confundir autenticidade com uma desculpa para difamar alguém. A verdadeira autenticidade é quando se é corajoso o bastante para ser você mesmo e genuíno o bastante para viver de acordo com seus valores. Não se trata de dar a última palavra ou mesmo de fazer com que as pessoas entendam o seu ponto de vista.
Só porque algo pode ser verdade não significa que deva ser dito. Existe um tempo para falar e um tempo para uma reflexão silenciosa. Nem toda verdade precisa ser compartilhada. Seja ponderado quanto ao que compartilhar, especialmente em relação a julgar ou ferir os outros.
2. Busque ter empatia por aqueles que você normalmente julgaria.
A maior parte da dor e dos problemas do mundo vem das pessoas julgando e falando mal dos outros. Imagine um mundo onde as pessoas não se julgassem tão severamente. Claro, há momentos em que precisamos falar sobre as coisas prejudiciais que outras pessoas estão fazendo, mas muitas vezes, quando falamos negativamente de alguém, é por despeito ou mágoa, e geralmente nos arrependemos.
Enxergamos tão pouco da vida das outras pessoas, e é injusto julgá-las sem nos colocarmos no lugar delas. Faça um esforço para julgar menos. Busque por empatia por aqueles que você julga atualmente ou julgou no passado. Antes de falar contra alguém, pergunte a si mesmo: Tenho certeza de que o que vou dizer é verdade? É uma boa coisa a dizer? Eu realmente preciso dizer isso, e isso é útil?
3. Considere o que você ganhou ou aprendeu a partir de uma experiência difícil antes de falar sobre ela.
Uma parte fundamental do nosso trabalho espiritual é concentrar nossa energia internamente nas mudanças e transformações que devemos fazer. Isso depende de constantemente buscarmos dentro de nós maneiras de nos aprimorarmos. Quando passamos por um desafio, é porque devemos ganhar algo com a experiência, mesmo que seja difícil de enxergar no momento. Pense no quanto você cresceu com os obstáculos que encontrou ao longo da vida.
Quando compartilhamos uma história sentindo dor e ainda não entendemos essa dor, muitas vezes ela sai como um julgamento. Podemos cair na vitimização, culpando outras pessoas ou até mesmo a má sorte pelo que nos aconteceu. Embora alguém possa ter feito algo errado conosco, é nosso trabalho encontrar a bênção oculta na experiência. Quem você se tornou, ou pode se tornar, devido ao que aconteceu? Assim, se e quando você decidir contar essa história, ela não será compartilhada como um julgamento, mas com o propósito de compartilhar uma maior percepção da figura completa e a sabedoria que você adquiriu.
É fácil ver desabafos ou fofocas como relativamente inofensivos, mas eles podem ferir outras pessoas e ter um efeito negativo em nosso próprio bem-estar espiritual. Seja verdadeiro consigo mesmo, sem deixar de estar atento aos sentimentos das outras pessoas, busque ter empatia com o que elas estão passando em suas vidas, mesmo que elas o machuquem, e procure a bênção no desafio. Quanto mais focado você estiver nessas áreas, mais poderosas serão suas palavras e histórias quando você decidir compartilhá-las.