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Nossas vidas estão cheias de desafios – seja alguém nos cortando no trânsito ou recebendo alguma notícia que não esperávamos e que mudou a nossa vida. Nem sempre podemos evitar os desafios, mas podemos mudar a maneira como os vemos e os processamos.
Aqui estão 3 dicas espirituais para manter a calma no caos:
1. Concentre-se na figura completa: o desafio é apenas um aspecto de sua vida, não a totalidade. Quando algo desagradável ou decepcionante acontece conosco, tendemos a nos concentrar apenas no problema, tornando-o o centro de nossas vidas. Nós insistimos nisso, questionamos por que isso aconteceu e mergulhamos na dor. Quando fazemos isso, fechamos os olhos para as enormes bênçãos que temos em nossas vidas. O grande Kabalista conhecido como Baal Shem Tov compara isso a estar ao ar livre em um dia lindo e ensolarado e colocar moedas sobre nossos olhos. Até mesmo centavos, que são essencialmente inúteis, podem apagar a grande força e luz do sol. Fazemos a mesma coisa quando permitimos que nossos desafios ocultem a Luz abundante do Criador em nossas vidas.
Na realidade, não importa pelo que estejamos passando, essa quase nunca é a história completa. Se olharmos para nossa vida como um todo, a verdade é que temos muito mais bênçãos do que desafios. O difícil é ficar atento a isso nos momentos mais difíceis. Alguns desafios são mais fáceis do que outros para conseguirmos manter essa perspectiva. Essa forma de pensar é como um músculo que precisa ser desenvolvido ao longo do tempo.
Quando ocorrerem pequenos contratempos, diga a si mesmo: "Não vou permitir que isso obscureça a grande Luz da minha vida." Pratique com os pequenos problemas e aborrecimentos, e isso irá te preparar melhor para os problemas maiores.
2. Lembre-se de que você superou outros desafios e saiu mais forte. Os momentos mais profundos que transformam nossas vidas, às vezes, começam quando as coisas estão desconfortáveis ou dolorosas. Algumas das habilidades mais importantes que desenvolvemos ou sabedoria que adquirimos surgem em momentos de dificuldade.
Quando surgir um novo desafio, pense em um outro desafio que você teve no passado e que foi capaz de superar. Lembre-se de como aquela situação parecia terrível e de como você não apenas a superou, mas também cresceu a partir dela. Talvez você tenha percebido que na verdade foi uma bênção incrível que mudou você para melhor.
Tudo o que acontece com você estava destinado a acontecer. Pode não parecer certo ou justo no momento, mas com o tempo, ganhamos clareza. Vemos apenas um parágrafo por vez de um capítulo em nossas vidas. Mas se formos capazes de ver 5 ou 10 anos no futuro com a história completa, nunca seremos capazes de questionar qualquer processo que tenhamos passado. Tentar manter esse pensamento durante o desafio, e não apenas depois que ele termina, te ajudará a confiar no processo e ter certeza de que há uma bênção no desafio.
3. Pergunte a si mesmo se o desafio é uma troca justa para manter todas as bênçãos que você possui. Normalmente não pensamos em nossos desafios como a razão de todas as coisas boas em nossas vidas. Freqüentemente, os vemos como obstáculos a superar ou retrocessos para alcançar nossos objetivos. No entanto, a sabedoria da Kabbalah ensina que nunca podemos ganhar ou manter nossas bênçãos sem alguma forma de pagamento espiritual. E, às vezes, esse pagamento vem na forma de um desafio.
Todo mundo tem partes positivas e negativas de si mesmo. Existem algumas ações negativas que fazemos que trazem a negatividade de volta para nós. O que experimentamos na vida é um efeito de nossas ações. Em um nível básico, as dificuldades que experimentamos são necessárias para nos transformar ou atuam como uma forma de merecer e manter nossas bênçãos.
A perspectiva importante a ser mantida é que nossos desafios muitas vezes são superados pelas bênçãos abundantes que possuímos. Se você quebrasse um vaso caro, isso seria um pagamento justo para manter sua família, sua saúde, sua casa e seu emprego? Se alguém dissesse algo negativo sobre você no Instagram, isso seria um pagamento justo por todas as bênçãos que você tem? Quando a dor é muito grande, é difícil fazer isso, mas não tira a verdade dessa realidade.
Pergunte-se: estou disposto a passar por esses desafios como forma de pagamento para manter tudo o que tenho? Este pagamento é justo se for o pagamento por todo o resto que tenho? A resposta quase sempre é sim.
Estresse, dores e desafios fazem parte da experiência humana. Como seria sua vida se, em vez de resistir a eles, você os visse como oportunidades de crescer, aprender e receber bênçãos? Quanto mais apreciação e gratidão você teria? É preciso muita paciência e prática, mas você pode desenvolver a capacidade de reestruturar sua consciência. Concentre-se na figura completa, lembre-se do crescimento pelo qual já passou e saiba que seus desafios são uma troca justa para que você mantenha suas bênçãos.