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Ego é uma palavra curta que tem um impacto enorme em nossas vidas. O ego é responsável por cada momento de dor que experimentamos e pode nos impedir de atingir nosso potencial máximo.
A sabedoria da Kabbalah ensina que cada um de nós tem duas partes dentro de si mesmo: o eu verdadeiro que experimenta alegria e apreciação, e o ego. O Ego é a força que nos impede de crescer. Ele se ofende, adota uma perspectiva estática, se recusa a mudar de ideia e não quer ser desafiado. Quando suas expectativas não são atendidas, isso nos leva a ficar com raiva, defensivos, culpar, julgar ou punir os outros. Ele é egoísta e deseja receber para si próprio. Quanto mais o alimentamos, mais difícil se torna tratar os outros com gentileza.
Cada um de nós tem uma tremenda Luz interior e um potencial enorme. Em sua essência, o ego bloqueia tudo o que há de bom em nós e nos impede de experimentar a alegria em cada momento. A batalha contra o ego é uma luta constante que todos nós precisamos enfrentar todos os dias, mas existem ferramentas que podemos usar para mudar a batalha em nosso favor.
Aqui estão 3 maneiras de domar o ego:
1. Reconheça e reflita sobre os momentos em que você não age como sua melhor versão.
O ego pode nos impedir de enxergar a nós mesmos com clareza. Ele nos distrai nos dizendo que outras coisas são mais importantes do que refletir sobre nós mesmos ou aprender com nossos erros. Mas quanto mais você se torna consciente dos truques e da confusão criados pelo ego, mais a névoa começa a desaparecer.
Sua alma deseja fazer o bem para outras pessoas. Se o seu dia está mais focado em seus próprios desejos ao invés de compartilhar com os outros, saiba que você está operando a partir do ego. Quanto mais você escuta a sua alma, mais tempo e atenção você dedica a servir.
Comece com pequenos passos. Na maior parte das vezes, sabemos quando fomos impulsivos, ou sendo teimosos, ou quando não estamos dispostos a admitir que estamos errados. Cada vez que você olhar para trás para algo que você disse ou fez e pensar: "Eu sou melhor que isso", saiba que foi o ego que fez com que você reagisse daquele jeito. Quanto mais você começar a perceber esse comportamento em você, mais você poderá resistir ao ego e começar a escutar a voz da sua alma.
2. Foque menos no que os outros pensam ou dizem sobre você.
A maioria de nós realmente se importa com o que as outras pessoas pensam e dizem sobre nós, mesmo estranhos. Em nossa essência, a alma é focada apenas em crescer e compartilhar, e não se preocupa com as opiniões dos outros. É o ego que nos torna tão externamente focados em como os outros nos enxergam.
Desta maneira, o ego cria novas oportunidades para nos machucarmos. Ele nos diz para nos preocuparmos com tudo o que os outros dizem ou pensam, e isso nos deixa expostos à muita dor. Sempre nos lembramos daquele comentário negativo que alguém fez ao invés dos positivos. Esse é um truque do ego.
Imagine viver em um estado no qual você não se importa com o que pensam ou dizem sobre você, e no qual tudo em que você está focado é fazer o seu melhor e revelar a sua Luz, sua alma e seu potencial. Quando você começar a se sentir machucado pelos outros, questione a si mesmo: "Estou dando muita atenção ao que os outros pensam sobre mim?" Mude o seu foco para ser uma versão ainda melhor de você mesmo e encontrar a liberdade que vem ao se desapegar do ego.
3. Ao invés de tentar sempre estar certo, procure por oportunidades para aprender e crescer
A maneira mais forte de lutar contra o ego é aumentando nossa consciência e percepção. O ego ignora lições e oportunidades de crescimento. O ego não quer aprender. Ele pode nos levar a pensar que estamos certos sobre algo ou que não temos mais qualquer necessidade de aprender sobre um assunto porque já somos especialistas. Esta mentalidade apenas nos afasta de atingir nosso verdadeiro potencial.
Da próxima vez que você tiver tanta certeza que está certo e de que não há nada a aprender, pare e se lembre que você está nas garras do ego. Busque por algo a aprender, não importa o quão pequeno seja. Desafie suas próprias crenças e pontos de vista.
O ego é uma parte de cada um de nós. É nossa responsabilidade escolher domá-lo todos os dias. Tire um tempo para fazer esse trabalho e preste atenção à sua voz verdadeira. Lute contra o ego a cada segundo que você o perceber. Quanto mais diminuirmos a voz do ego, mais iremos vivenciar alegria em nossas próprias vidas e no mundo.