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O conceito de vulnerabilidade pode soar muito diferente dependendo do seu ponto de vista. Muitas vezes, aplaudimos a mais pura honestidade e coragem de outras pessoas ao se exporem de forma valente ao mundo. Por outro lado, quando é a nossa vez, tendemos a ter medo de parecer fracos, falhos ou imperfeitos.
A verdade é que estamos todos vulneráveis o tempo todo, quer mostremos ao mundo ou não. A vulnerabilidade pode parecer assustadora, mas as recompensas espirituais são imensas. Ela pode nos ajudar a superar emoções dolorosas mais rapidamente, nos permitir viver uma vida autêntica e plena, e é a chave para aprofundar intimidade e confiança.
Aqui estão 3 maneiras de abraçar a vulnerabilidade e viver uma vida mais autêntica:
1. Comece sendo honesto consigo mesmo.
Todos somos imperfeitos, ainda sim tentamos esconder nossa vulnerabilidade e projetamos uma autoimagem não muito precisa para o mundo. Quando nos retratamos como uma versão falsa, começamos a mentir para nós mesmos. Isto não é saudável psicológica ou espiritualmente. O perigo é que podemos perder a habilidade de ser verdadeiros, até mesmo com nós mesmos.
Para viver de forma autêntica, você precisa aprender a antes de tudo ser honesto consigo próprio. Reflita onde você se sente desconfortável em sua própria pele e que partes suas você está tentando esconder. Descubra onde você está mentindo para si mesmo e porquê. É importante saber sua própria história, suas próprias lutas, vitórias, seus dons, suas piores tendências e aceitá-los como partes integrais do que tornam "você" quem você é. Uma vez que você consegue ser realmente honesto consigo mesmo, você pode começar a ser honesto e vulnerável com outras pessoas e a viver uma vida mais autêntica.
2. Esforce-se para se abrir mais com as pessoas mais próximas a você.
A vulnerabilidade é uma ferramenta poderosa, mas isso não significa que precisamos ser vulneráveis com todas as pessoas que encontramos. Quando somos vulneráveis com pessoas erradas que por fim acabam nos machucando, isso pode nos levar a construir "muros" para nos proteger contra rejeições, mágoas e dores futuras, e nos levar a despender a vida tentando esconder as nossas falhas.
Compartilhe seus pensamentos, sentimentos, experiências e medos mais íntimos apenas com pessoas que merecem ouvi-las. No local certo, ser vulnerável com seu parceiro, sua família ou amigos próximos é uma forma poderosa de aprofundar e reforçar estes relacionamentos. Permita-se ser mais vulnerável com aqueles que são amorosos e te apoiam.
3. Não tenha medo do constrangimento - é bom para a alma!
Existem momentos em que a vida nos deixa vulneráveis de formas além do nosso controle. Pode ser constrangedor ter pessoas vendo nossas falhas ou erros. Mas a sabedoria da Kabbalah ensina que o constrangimento é na verdade algo positivo.
A vulnerabilidade é tão importante porque nos ajuda a quebrar nosso ego. Nosso ego cria uma barreira para nossas bênçãos, crescimento e Luz. É a força que nos convence de que precisamos parecer perfeitos o tempo todo. Estar vulnerável e, às vezes, constrangido é uma maneira bem proativa de diminuir o nosso ego e nos abrir para a Luz e bênçãos.
Muitas vezes, as pessoas passam pela vida não fazendo as coisas que elas querem por causa de como as pessoas vão enxergá-las, até mesmo estranhos. Você nunca vai conseguir adoração ou aceitação de todos, e nem deveria se esforçar para ter isso de alguém além de você mesmo e do Criador. Às vezes as pessoas vão te julgar ou te entender mal, e isto está tudo bem também. Isto vai acontecer. Saiba que cada vez que você sentir a ferroada do embaraço, seu ego está sendo desgastado, permitindo mais bênçãos entrarem na sua vida.
O que a vulnerabilidade significa para você? Você a enxerga como um ato de fraqueza ou de força? Ser vulnerável é assustador e nem sempre fácil, mas a outra alternativa é uma vida de oportunidades perdidas. Uma vida autêntica começa com uma autorreflexão honesta, nos abrindo para as pessoas que amamos, e não tendo medo de um pouquinho de constrangimento pelo caminho. Os benefícios de ser vulnerável nem sempre são óbvios no momento, mas o bem que isso faz para nossas almas é imensurável.