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Nunca é fácil ver alguém que amamos passar por um momento difícil. Isso pode nos fazer sentir impotentes ou inseguros sobre como agir. Às vezes damos um passo para trás e isso acaba os afastando, ou tentamos ajudar e o tiro sai pela culatra. Como saber quando lhes dar um espaço ou quando intervir e lhes dar uma mão?
Aqui estão 4 dicas para apoiar um amigo em um momento difícil:
1. Em vez de tentar resolver os problemas deles, lhes dê espaço e escute.
Quando alguém que amamos está sofrendo, é natural que queiramos tentar resolver o problema deles ou ajudar a encontrar uma solução. Infelizmente, tentar resolver as coisas às vezes pode deixá-las piores. O que você pode ter certeza que lhes será útil é deixá-los seguros de que podem contar com você e de que não desistiu deles. Não precisa ser com gestos grandiosos. Escreva o que você gosta ou respeita neles e entre em breves contatos para que eles saibam que você está pensando neles, sem esperar nada em troca.
Não se trata do que você diz ou não, mas de estar presente para eles. Faça-se presente e dê apoio. Existem algumas coisas que nunca seremos capazes de consertar ou mesmo vivenciar por nossos amigos, mas podemos ouvi-los, lhes dar espaço e mostrar que são amados.
2. Esteja presente para eles do jeito que eles preferirem. Nem todos têm as mesmas necessidades.
Muitas vezes as pessoas não sabem a melhor maneira de se fazerem presente para seus amigos, mas não por falta de atenção. Tendemos a cometer o erro de pensar que todo mundo quer ser tratado do jeito como queremos ser tratados, quando na verdade, cada pessoa é diferente.
Nosso trabalho, em termos espirituais, é nos tornarmos como o Criador, uma força que está pensando nos outros o tempo todo e tentando estar presente da maneira certa para eles. Algumas pessoas gostam de conversar sobre seus problemas, outras precisam de conselhos e outras procuram uma amigável distração. Não presuma que eles querem ser tratados como você. Esforce-se para entender o que eles precisam de você e então apoie-os dessa maneira.
3. Fique atento sobre a forma como você os julga por seus problemas.
Quando um amigo está passando por um mau momento, é fácil ser vítima de pensamentos como: “Por que eles não podem simplesmente sair dessa?” ou “Isso tudo é por causa de uma má decisão que eles tomaram!” Não importa o quanto os amamos, nosso julgamento tende a se insinuar de maneira inconsciente e limita o quanto podemos apoiá-los.
Nunca conseguimos entender completamente o que está se passando com a outra pessoa, mesmo que tenhamos vivido algo semelhante. A experiência de vida e as circunstâncias de cada pessoa são distintas. Resista à tendência de julgá-los e, em vez disso, concentre-se em lhes dar amor e apoio.
4. Se esforce para dar amor, não se importando sobre como isso é recebido ou do que você obtém em troca.
As amizades são um investimento no sentido de que empreendemos energia e recebemos energia de volta. Mas, às vezes, nossos amigos não estão em posição de retribuir, especialmente quando estão em um mau momento. Então, temos que tomar uma decisão consciente sobre o tipo de amigos que queremos ser, deixando de lado o que queremos receber da amizade.
A maioria de nós se contém ao compartilhar plenamente apreciação ou amor, mesmo com as pessoas mais próximas de nós. Podemos temer a rejeição, parecer pegajosos ou tolos, ou que nosso amor não seja bem recebido. Mas nos conter ao expressar amor só nos leva ao arrependimento a longo prazo. A amizade é realmente amar alguém por sua essência, não pelo que eles lhe dão em troca. O objetivo é se tornar alguém que lembra, aprecia e dá amor, não importando como isso será recebido.
True friendship requires us to step outside of ourselves. When a friend is in need, stop trying to be the hero that fixes everything. Put aside your judgments and listen to what they need from you. Don't assume that you know what is best for them. Strive to show up for them and give them love without any expectation in return. Go the extra mile for them, and your life and the world will be better for it.