Possiamo incontrarle sul posto di lavoro, nei contesti sociali o nelle strutture familiari: persone tossiche che portano nella nostra vita una negatività malsana. Possono svuotarci di energia e persino cambiare il modo in cui vediamo noi stessi. Potremmo credere di saper riconoscere ed evitare le persone tossiche, ma la verità è che all'inizio non è sempre facile individuarle. Possono essere narcisiste, manipolatrici, ingannevoli o semplicemente crudeli, ma all'inizio possono sembrare talentuose, intelligenti, divertenti o persino simpatiche. Individuare i tratti tossici e le dinamiche malsane è un passo importante per capire come interagire con loro in modo da preservare la nostra autostima.
Ecco 3 segnali di una persona tossica a cui prestare attenzione:
1. Non ti senti bene con te stesso dopo aver trascorso del tempo con loro.
La tua parte autentica è quella più vera e potente – la Luce unica che deve essere rivelata al mondo. Le persone tossiche rendono difficile o addirittura pericoloso mostrarsi come siamo, creando un ambiente in cui siamo criticati, sminuiti, svergognati o peggio per il fatto di essere noi stessi.
Presta attenzione a come ti senti dopo aver trascorso del tempo con qualcuno. Se ti senti bene con te stesso, questo indica che è un luogo sano in cui stare. Se invece ti senti svuotato o abbattuto, sono segnali di allarme che indicano che potrebbe non essere l'ambiente migliore per te.
Sebbene vivere in modo autentico sia una parte importante del nostro lavoro spirituale, la verità è che puoi scegliere quando e con chi rivelare il tuo sé autentico. Può trattarsi di un gruppo di amici, di uno spazio sicuro nella tua comunità, attraverso lavoro, il volontariato o persino la terapia. Trova le persone che ti fanno sentire bene con te stesso e costruisci su quelle relazioni.
2. Non sono gentili o rispettosi.
È probabile che tu abbia sentito storie di attori, musicisti o personaggi politici famosi, ammirati da migliaia di persone, ma che dietro le quinte si sono rivelati persone crudeli. È nella natura umana pensare che se una persona è realizzata o brava in qualcosa, deve essere una persona straordinaria in tutti gli ambiti della vita. In realtà, solo perché qualcuno ha un talento o una visione incredibile non significa che sappia come trattare gli altri.
Puoi provare un'enorme ammirazione per l'intelletto, la creatività o le capacità di una persona, ma fai attenzione a sentirti sicuro, visto e ascoltato in sua presenza. Il calore, la gentilezza, il rispetto e la sicurezza sono caratteristiche molto più preziose dell'intelligenza, del successo o delle capacità. Evita di farti accecare dai risultati ottenuti da qualcuno e concentrati sui comportamenti che contano davvero.
3. Non si assumono la responsabilità e non crescono dai loro errori.
Come esseri umani, tutti commettiamo errori nelle relazioni. Le relazioni sane vanno avanti quando ci assumiamo la responsabilità, chiediamo sinceramente scusa e cerchiamo di cambiare il nostro comportamento. Quando questo accade, le relazioni si rafforzano. Le persone tossiche, invece, spesso scaricano la colpa, anche sulla persona che hanno danneggiato, e non si assumono alcuna responsabilità o non fanno alcuno sforzo per crescere dall'esperienza. Questo fa sì che sia la vittima a doversi scusare o perdonare se vuole mantenere la pace.
Più ti arrendi davanti ai cattivi comportamenti, più diventi piccolo e più inizi a rinunciare a te stesso mentre quelli continuano. Il perdono può essere potente, ma deve essere autentico. Non è una soluzione rapida per far sparire tutti i problemi. Fai attenzione quando ti scusi: sta venendo da sincero desiderio di andare avanti e crescere insieme o stai perdonando solo per appianare le cose? La persona in questione sta riconoscendo i propri errori e sta cercando di migliorarsi o sta semplicemente continuando a seguire i suoi schemi tossici?
Che si tratti di un coniuge, di un capo, di un amico o di un familiare, incontreremo continuamente persone tossiche nel corso della nostra vita. Non possiamo sempre evitarle o eliminarle dalla nostra vita, ma possiamo imparare a riconoscerle e a interagire con loro in modo diverso, preservando la nostra integrità. Fai attenzione a come gli altri ti fanno sentire con te stesso, a come trattano gli altri e a come gestiscono i propri errori. Inizierai a riconoscere i tratti tossici quando li incontri e sarai meglio attrezzato per gestire queste dinamiche.
