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Come Posso Superare la Sindrome dell’Impostore? 3 Consigli per Costruire l’Autostima

Adattato dal podcast di Monica and Michael Berg Voglia di Spiritualità. Ascolta e iscriviti qui.
Agosto 12, 2024
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Le cose a cui teniamo di più sono spesso quelle che ci causano la maggiore insicurezza. Quando sperimentiamo il successo, questa insicurezza può talvolta portare a quella che è nota come sindrome dell’impostore, la sensazione di essere degli imbroglioni o in qualche modo immeritevoli dei nostri successi, nonostante quanto ci impegniamo e lavoriamo duramente. Potremmo pensare di essere stati fortunati o di aver ingannato tutti facendogli credere di essere più abili di quanto non siamo in realtà. Sappiamo che ci sono persone che lavorano di più e hanno più talento di noi e che non sono arrivate dove siamo noi, quindi ci sentiamo in colpa e imbarazzati.

La sindrome dell’impostore può privarci della realizzazione che deriva dai nostri traguardi. Può farci perdere la concentrazione sul nostro scopo spirituale e impedirci di usare le nostre capacità e i nostri doni per rivelare la nostra Luce unica di cui il mondo ha bisogno. Superare questi pensieri negativi e comprendere da dove provengono i nostri doni è la chiave per vivere una vita florida e appagante e perseguire il lavoro della nostra vita.

Ecco 3 consigli per costruire l’autostima e superare la sindrome dell’impostore:

1. Capisci che le tue capacità e i tuoi successi sono doni del Creatore.

L’insicurezza si riduce ad una domanda fondamentale: perché abbiamo quello che abbiamo? Non parlo solo di soldi o cose fisiche ma anche del nostro intelletto, delle nostre capacità e delle nostre abilità. Tendiamo a pensare che queste cose dipendano solo da noi – studiando, lavorando sodo, affinando le nostre capacità e poi perseguendo i nostri obiettivi. Sebbene questi siano elementi importanti del nostro lavoro, la verità è che tutto ciò che abbiamo è un dono del Creatore, tanto i nostri talenti innati quanto i nostri successi finali. Il nostro compito è fare la nostra parte per meritare questi doni, ma noi siamo solo i loro canali, non i loro proprietari.

Questo cambio di consapevolezza aiuta ad alleviare la pressione e il senso di colpa che possono causare la sindrome dell’impostore. Sappiamo che ci sono molte persone intelligenti o determinate quanto noi che non raggiungono il nostro stesso successo, ma ciò non significa che noi non lo meritiamo. Dobbiamo lavorare sodo e investire tempo e sforzi nei nostri obiettivi ma, alla fine, tutto ciò che realizziamo è un dono che ci è stato dato dal Creatore.

Sappi che non stai costruendo il tuo successo da solo. Il Creatore ti sta permettendo di condividere qualcosa di potente con il mondo.

2. Ricordati che sei una finestra attraverso cui può brillare la Luce del Creatore.

Una finestra permette alla luce di brillare in un edificio, ma non ne è la fonte. Allo stesso modo noi siamo una finestra che permette alla Luce del Creatore di brillare nel mondo. Molta insicurezza deriva dal non comprendere il nostro posto nel mondo. Quando realizziamo che il nostro compito è rivelare la Luce del Creatore, troviamo chiarezza e concentrazione. Avere questa consapevolezza ci consente di vivere una vita in cui abbiamo successo e in cui il nostro rapporto con il successo è sano.

I tuoi talenti, le tue capacità e i tuoi traguardi ti sono dati per una ragione – perché tu possa condividere la Luce del Creatore con il mondo in un modo che è solo tuo. In ogni successo o momento di gioia, ricordati che sei semplicemente una finestra che permette all’infinita Luce del Creatore di brillare. Scoprirai che non solo diventerai un canale più grande di benedizioni, ma sarai anche maggiormente in grado di eliminare l'insicurezza.

3. Cattura i pensieri negativi che ti trattengono. 

Siamo tutti capaci di rivelare sempre più benedizioni nel mondo e di trovare sempre più realizzazione nelle nostre vite rispetto a quanto stiamo facendo ora, ma spesso permettiamo ai pensieri negativi di paura e dubbio di impedircelo. Questi pensieri sono come ostacoli che coprono sempre di più la nostra finestra spirituale, permettendo a sempre meno Luce di passare. Il nostro lavoro è di togliere quei blocchi, permettendo a più benedizioni di fluire. 

Trascorri la giornata con obiettivi, desideri e scopo, e metti tutto te stesso nel perseguirli mentre lavori per sradicare il dubbio, la paura e l'incertezza che ti ostacolano. Sii consapevole quando quei pensieri appaiono. Comprendi che pongono solo dei limiti a ciò che la tua anima è destinata a portare in questo mondo. Più catturi questi pensieri e lavori per eliminarli, più diventi libero di condividere i tuoi doni e lo scopo della tua anima con gli altri.

Abbiamo tutti dei momenti di insicurezza che possono portarci a sentirci degli impostori quando abbiamo successo. Se vuoi accrescere la tua capacità di manifestare e sperimentare maggiori benedizioni rimuovendo allo stesso tempo questi sentimenti di dubbio o colpa, ricordati continuamente che il successo che sperimenti è in realtà la Luce del Creatore che brilla attraverso te. Più sei coerente e forte con questa consapevolezza, più la tua finestra rimane pulita e trasparente, più permetti alla Luce di splendere. Questo non solo porta più appagamento e gioia alle nostre vite, ma porta anche più benedizioni nel mondo.


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