Jonathan Swift ha scritto il verso "Che tu possa vivere ogni giorno della tua vita". È un pensiero semplice, ma ha un impatto tale che ci chiede di considerare come trascorriamo il nostro tempo. Stiamo dedicando la nostra energia alle cose che contano di più? Saremmo più felici se potessimo cambiare le cose?
Vivere appieno la nostra vita non riguarda tanto i nostri risultati quanto come viviamo ogni momento. Possiamo attraversare la vita e accumulare un sacco di cose che pensiamo ci renderanno felici e finire per essere sviati al punto da non viverle con gioia. Potremmo anche avere una carriera redditizia, una bella casa e una relazione con l'anima gemella, ma non essere in grado di trovare alcuna soddisfazione. Esista una verità spirituale fondamentale per cui siamo qui in questo mondo per vivere ogni momento con entusiasmo. Non solo siamo destinati a farlo, ma ne siamo capaci.
Ecco 4 consigli per vivere ogni giornata con entusiasmo:
1. Risveglia l’apprezzamento ogni giorno.
Il nostro apprezzamento, persino per le cose che amiamo di più, può naturalmente calare con il tempo. Possiamo arrivare al punto in cui iniziamo a dare per scontate le nostre più grandi benedizioni e scoprire che le cose che contano di più non ci danno più lo stesso livello di appagamento. Il rimedio a questo è risvegliare costantemente il nostro apprezzamento. L'apprezzamento cambia il modo in cui viviamo la vita e mantiene vive le nostre benedizioni.
Nessuno di noi vive con gratitudine il 100% del tempo, ma lo scopo del nostro lavoro spirituale è quello di aiutarci ad avere gli strumenti e la giusta disposizione mentale per risvegliare sempre più apprezzamento. Prenditi del tempo per apprezzare le tue benedizioni in modo che possano continuare a portarti gioia e appagamento. Più momenti di apprezzamento trovi durante il giorno, più scoprirai che la vita si apre per te.
2. Accorgiti dei tuoi pensieri negativi e lavora per reindirizzarli.
Le nostre menti sono più potenti di quanto pensiamo. I nostri pensieri plasmano la nostra esperienza di vita. Quando intratteniamo un pensiero e gli permettiamo di restare lì, quello mette radici e diventa una convinzione che poi diventa una caratteristica. Ecco perché è così importante essere consapevoli del tipo di pensieri a cui permettiamo di indugiare nella nostra mente.
La maggior parte di noi non pensa attivamente ai propri pensieri o a modificarli, ma catturare e reindirizzare i pensieri negativi può modellare le nostre emozioni e la nostra mentalità generale. Fermati e pensa ai pensieri principali che hai ogni giorno. Quali pensieri emergono costantemente? Decifra quali non ti servono e scegli di reindirizzarli verso qualcosa di positivo. Non è un compito facile! Richiede pratica costante, ma è possibile cambiare il modo in cui pensiamo a noi stessi e al mondo. Ciò che rende una vita pienamente vissuta non è ciò che facciamo, ma come ci sentiamo riguardo a ciò che facciamo, guidati dai nostri pensieri.
3. Usa lo studio spirituale, la meditazione o la preghiera per introdurre pensieri positivi nella tua giornata.
Praticare la spiritualità è una parte importante della nostra giornata che può introdurre pensieri più luminosi e leggeri anziché creare spazio per intrattenere pensieri negativi. Quando studiamo, meditiamo o preghiamo, mettiamo a tacere il rumore negativo e impiantiamo nella nostra mente qualcosa di positivo che prima non c'era. Quando ti senti bene per qualcosa che hai studiato o imparato, questo può portare a pensieri diversi che hai su te stesso.
Molto spesso abbiamo dei paraocchi che ci impediscono di vedere chi siamo o chi dovremmo essere. Quasi tutti i nostri problemi derivano dal vedere noi stessi o una situazione in modo ristretto. Vediamo solo una scheggia di realtà e, spesso, quella scheggia è piena di pensieri limitanti e negativi su noi stessi. Lo scopo dello studio spirituale è quello di espandere la nostra visione in modo da poter vedere un quadro sempre più grande. Più ampia è la nostra visuale, più comprendiamo e apprezziamo che ogni cosa ha uno scopo e fa parte della grande storia della nostra vita. Se vedi il quadro più ampio delle parti belle di te stesso, è allora che la tua vita si espande e i tuoi giorni diventano pienamente vissuti.
4. Evita di cancellare le brutte giornate.
Quando abbiamo una giornata particolarmente difficile, è facile pensare cose come "Non vedo l'ora che questa giornata finisca", "Non vedo l'ora di tornare a casa a letto" o "Non vedo l'ora che arrivi il weekend". La verità è che ogni giorno ha un'energia unica che porta con sé opportunità uniche. L'energia a tua disposizione oggi non ci sarà più domani. Domani avrà la sua energia e le sue opportunità uniche, ma saranno diverse da quelle che puoi ricevere oggi.
Sappi che puoi scegliere di ricominciare la giornata in qualsiasi momento. Solo perché le cose sono difficili o non vanno come previsto non significa che la giornata sia sprecata. Ci sono ancora delle potenti opportunità a tua disposizione. Spesso cresciamo di più nei nostri momenti difficili. Cancellare le giornate è il modo in cui viviamo meno le nostre vite. Invece, scegli di cogliere le opportunità che ogni giorno porta, specialmente quelli difficili!
La verità è che nessuno di noi vive ogni momento della nostra vita al suo pieno potenziale. Tutti abbiamo momenti felici, tristi, difficili e esilaranti, ma la domanda è: cosa succede nel mezzo? C'è una verità spirituale di fondo per cui siamo tutti destinati a sperimentare un senso di gioia più grande nelle nostre vite. È possibile per ognuno di noi, ma può essere realizzato solo utilizzando questi strumenti.
Prenditi del tempo per risvegliare l'apprezzamento ogni giorno, sii consapevole dei tuoi pensieri negativi e scegli di reindirizzarli, usa lo studio spirituale e la preghiera per introdurre pensieri più positivi e afferra l'energia unica disponibile ogni giorno. Questo è il percorso per iniziare a vivere ogni giorno della tua vita al massimo delle sue capacità.
