QUÉ ESPERAR ESTE MES
Bienvenido al mes de Virgo, un signo de tierra con influencia interna de aire. Este signo, regido por Mercurio, es sinónimo de sentido común. La estructura, el intelecto, la lógica, la practicidad, la eficiencia y el perfeccionismo son algunos de los dones (¡y desafíos!) de este mes, como bien conocen los nacidos bajo este signo.
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Según la sabiduría de la Kabbalah, nuestras decisiones en el presente —nuestras palabras, acciones, conciencia e intenciones— literalmente tienen el poder de remodelar y redefinir nuestro futuro. Esto es cierto durante las semanas previas a Rosh Hashaná, quizá más que nunca. El mes de Virgo (Elul) es nuestra oportunidad de oro, antes de que se determine nuestro nuevo año en Rosh Hashaná, para prestar atención a los detalles, entrar en contacto con la verdadera naturaleza divina de nuestra alma y reconocer el efecto que nuestro comportamiento tiene en los demás. Mediante este trabajo espiritual, podemos asegurar que nuestro próximo año esté lleno de todas las bendiciones que necesitamos para convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos. Dicho esto, la herramienta en la que nos concentraremos este año es la teshuvá.
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CONSEJOS PARA LOS PADRES Y MADRES
- Virgo busca por naturaleza el orden y la perfección. Se dice que ningún otro signo tiene las capacidades analíticas, lógicas y metódicas de Virgo, pero su perfeccionismo puede impedirles ver el panorama completo. Este mes, todos debemos ser conscientes de no obsesionarnos demasiado con los detalles y, en su lugar, tratar de dar un paso atrás para conectarnos con el panorama completo en la medida de lo posible. ¿Qué significa esto en la práctica? Los detalles son importantes y no deben menospreciarse, pero cuando nos obsesionamos con ellos, solemos caer en una sensación de carencia. Como padre, es fácil darse cuenta de todas las cosillas que parecen “estar mal” o “no funcionar” cada día, ya sea en ti mismo, en tus hijos, en tu casa, en tu rutina, etc. Cuando dedicamos demasiada energía a estos detalles, nos privamos de las alegrías sencillas que conlleva guiar almas jóvenes y tener una familia. Por ejemplo, si nos enojamos porque la comida que hemos preparado la estamos comiendo cuando ya no está caliente, podemos perdernos disfrutar el tiempo de calidad con nuestros seres queridos, de los chistes que nuestros hijos están compartiendo en la mesa, etc… que, de todos modos, es en realidad el objetivo general de la comida. Cada vez que te fijes en un detalle, pregúntate: ¿Qué importancia tiene realmente? ¿Cuál es el panorama completo aquí y cómo puedo volver a conectarme con éste?
- Otro efecto secundario de la interminable búsqueda de la perfección de Virgo es su tendencia a juzgar. Este mes todos somos un poco más vulnerables a juzgarnos a nosotros mismos y a los demás. Cuando estás atento a los detalles, es natural que veas con más facilidad lo que está “mal” o parece necesitar arreglo, reparación, etc. Toma esto como una oportunidad para desarrollar más aceptación y amor incondicional. Cada vez que identifiques algo “incorrecto” o “malo” en ti mismo o en otra persona, cuestiona tu prejuicio y pregúntate: ¿Cómo puedo pasar del juicio a la misericordia? Observa en particular dónde, cuándo, cómo y por qué haces esto con tus hijos. ¿Qué juzgas en tus hijos? ¿De qué manera estos juicios son un reflejo de tu relación contigo mismo? ¿Cómo puedes ser más amable contigo mismo a fin de poder serlo con tus hijos?
- Durante el mes de Virgo, todos tenemos la capacidad de superarnos: de trabajar con más intensidad y más dedicación, ya que la diligencia es uno de los dones del mes. Ninguno de nosotros trabaja duro todo el tiempo, y todos tenemos razones para ello. Para algunos, es el miedo al fracaso. Para otros, es la pereza provocada por la falta de autocuidado. Luego están quienes no dedican tiempo a hacer cosas que genuinamente amen y les interesen, por lo que no hay motivación para trabajar duro. Ahora es el momento de reflexionar sobre lo que es más importante para ti en tu vida y poner tu máximo esfuerzo en estas áreas. Tu máximo esfuerzo solo se puede medir internamente, no es algo que puedas medir comparándote con los demás o algo que puedas calcular cuantitativamente; todo es relativo. Procura, en específico, no compararte con otros padres. El trabajo duro es muy diferente de un padre a otro. Además, dedica tiempo a reflexionar sobre los aspectos en los que has tenido dificultades para esforzarte e indaga en los motivos.
- Uno de los dones del signo de Virgo es su profundo cuidado por los demás y su capacidad para despertar la energía de la curación. Cada uno de nosotros necesita algún tipo de sanación en su vida, ya sea con nosotros mismos, en nuestras relaciones, nuestra salud, nuestras finanzas, etc. Los kabbalistas afirman que la conciencia lo es todo: nuestros pensamientos son la semilla de todo lo que brota en nuestra vida, así que cuando hablamos de sanación, el primer lugar para empezar es siempre nuestra mente. Identifica un área de tu vida que sientas que necesita sanación. Comprométete a analizar tu conciencia en esta área durante el próximo mes. ¿Cuáles son tus sistemas de creencias negativos limitantes, y cómo éstos dirigen tus sentimientos y acciones en esta área? ¿Cuáles son los nuevos sistemas de creencias positivos o afirmaciones que quieres reforzar para reemplazar el sistema de creencias que, claramente, no te está sirviendo? Observa cómo cuanto más te esfuerzas en sanarte a ti mismo, más capaz eres de cuidar de los demás.
- La crítica. A nadie le agrada, pero todos se apresuran a repartirlas. Este mes es un momento en el que podemos sentirnos hipercríticos, ya que la crítica suele estar estrechamente relacionada con el prejuicio. Es importante diferenciar entre la crítica nociva y la retroalimentación sana. La crítica nociva es cuando les decimos a los demás lo que creemos que está mal en ellos para aliviar nuestra propia tensión: nuestra frustración, impaciencia, molestia, incomodidad, etc. La retroalimentación sana es cuando notamos algo aparentemente improductivo o negativo en otra persona, y se lo hacemos notar por su bien, no por el nuestro. La retroalimentación sana proviene del amor. Cuando amamos a alguien, verdaderamente queremos lo mejor para esa persona, así que cuando identificamos algo negativo que está haciendo, queremos que lo sepa solo para que pueda transformarse y crecer gracias a ello. Antes de comentar lo que crees que está mal en otra persona, pregúntate: ¿Se trata de una crítica nociva o de retroalimentación saludable? También hazte la misma pregunta cuando recibas una crítica. A veces nos tomamos las críticas como algo demasiado personal, cuando son más un reflejo del carácter de la otra persona que del nuestro. Otras veces desestimamos comentarios importantes porque las defensas de nuestro ego suben y aún no estamos preparados para enfrentarnos a una parte de nosotros mismos. Es importante ser consciente de la fuente y saber qué mensajes aceptar y cuáles dejar pasar.
CONSEJOS PARA LOS NIÑOS
- Virgo busca por naturaleza el orden y la perfección. Los virgo tienen mentes poderosas, pero su perfeccionismo puede impedirles ver el panorama completo. Este mes todos debemos ser conscientes de no obsesionarnos demasiado con los detalles y, en su lugar, tratar de dar un paso atrás para conectarnos con el panorama completo tanto como sea posible. ¿Qué significa esto en la práctica? Los detalles son importantes y no deben menospreciarse, pero cuando nos fijamos en ellos, solemos caer en un sentimiento de carencia. Por ejemplo, en la escuela, a lo largo del año te califican varias cosas: tareas, pruebas, exámenes, proyectos, etc. A veces recibes una mala calificación y sientes que repruebas el año por completo. Puedes sentirte tonto, avergonzado o incluso enojado. Este es un ejemplo de obsesionarse demasiado con los detalles. El panorama completo es que tienes muchas más oportunidades de tener un buen desempeño en clase y que ninguna calificación refleja quién eres como estudiante. Cada vez que te des cuenta que estás concentrado en un detalle, pregúntate: ¿Qué importancia tiene en realidad? ¿Cuál es el panorama completo y cómo puedo volver a conectarme con él?
- Otro efecto secundario de la interminable búsqueda de la perfección de Virgo es su tendencia a juzgar. Este mes todos somos un poco más vulnerables a juzgarnos a nosotros mismos y a los demás. Cuando observas los pequeños detalles, es natural que veas con más facilidad lo que está “mal”. Tómate esto como una oportunidad para desarrollar más aceptación y amor incondicional. Cada vez que identifiques algo “incorrecto” o “malo” en ti mismo o en otro —cuestiona tu juicio— pregúntate: ¿Cómo puedo pasar aquí del juicio al amor y la bondad? Observa especialmente en dónde, cuándo, cómo y por qué haces esto contigo mismo. ¿Qué juzgas de ti mismo? ¿Cómo puedes ser más amable contigo mismo a fin de también ofrecer esta amabilidad a los demás?
- Durante el mes de Virgo, todos tenemos la capacidad de superarnos: de trabajar más duro y con más dedicación, ya que la diligencia es uno de los dones del mes. Ninguno de nosotros trabaja duro todo el tiempo, y todos tenemos razones para ello. Para algunos, es el miedo al fracaso. Para otros, sentimos una falta de energía que nos hace perezosos. Luego están quienes no dedican tiempo a hacer cosas que de verdad amen y les interesen, por lo que no hay motivación para trabajar duro. Ahora es el momento de reflexionar sobre lo que es más importante para ti en tu vida y poner tu máximo esfuerzo en estas áreas. Sólo tú sabes cuándo estás trabajando duro y dando lo mejor de ti; no es algo que puedas medir comparándote con los demás, es algo personal.
- Uno de los dones del signo de Virgo es su profundo cuidado por los demás y su capacidad para despertar la energía de sanación. Todos los días hay personas a nuestro alrededor que necesitan más cuidados y amor. Quizá sea un familiar, un amigo, tu mascota, etc. Practica prestar más atención a quién a tu alrededor puede beneficiarse de tu cuidado y amor, y luego pregúntate: ¿Qué puedo hacer para expresar más cuidado y amor? Tal vez signifique preguntarle más a la gente “¿Cómo estás?” y escucharlas de verdad. Quizá signifique hacerles saber lo que aprecias de ellas. También hay personas a las que les encantan los pequeños gestos: tarjetas sentimentales, que las sorprendan con flores o su comida favorita, etc. Intenta ser creativo a la hora de expresar amor e interés a las distintas personas de tu vida.
- La crítica. A nadie le agrada, pero todos se apresuran a repartirlas. Este mes es un momento en el que podemos sentirnos hipercríticos, ya que la crítica suele estar estrechamente relacionada con el prejuicio. Es importante diferenciar entre la crítica nociva y la retroalimentación sana. La crítica nociva es cuando les decimos a los demás lo que creemos que está mal en ellos para sentirnos mejor… para deshacernos de nuestros sentimientos incómodos de frustración, impaciencia, molestia, incomodidad, etc. La retroalimentación sana es cuando notamos algo negativo en otra persona, y se lo hacemos notar por su bien, no por el nuestro. La retroalimentación sana proviene del amor. Cuando amamos a alguien, verdaderamente queremos lo mejor para esa persona, así que cuando identificamos algo negativo que está haciendo, queremos que lo sepa solo para que pueda transformarse y crecer gracias a ello. Antes de comentar lo que crees que está mal en otra persona, pregúntate: ¿Se trata de una crítica nociva o de retroalimentación sana? También hazte la misma pregunta cuando recibas una crítica. A veces nos tomamos las críticas como algo demasiado personal, cuando son más un reflejo del carácter de la otra persona que del nuestro. Otras veces desestimamos comentarios importantes porque las defensas de nuestro ego suben y aún no estamos preparados para enfrentarnos a una parte de nosotros mismos. Es importante ser consciente de la fuente y saber qué mensajes aceptar y cuáles dejar pasar. Siempre es una buena idea preguntar a tus padres qué piensan cuando recibes críticas de otra persona; ellos pueden ayudarte a diferenciar entre las críticas nocivas y la retroalimentación sana.
LOS 72 NOMBRES
Los kabbalistas enseñan que los 72 Nombres de Dios son instrumentos poderosos que podemos usar para alinear nuestra alma con diferentes expresiones o frecuencias espirituales de la Luz del Creador. Cada uno de los 72 Nombres de Dios está asociado a un conjunto específico de días en el calendario kabbalístico. Al conectarnos con el nombre asociado a cada conjunto de días, obtenemos conocimientos clave sobre las oportunidades disponibles para nosotros durante estos días.
- Del 1 al 5 de Elul (Lámed Caf Bet – Terminar lo que comenzaste): Si alguna vez has visto un maratón, habrás visto el increíble viaje que viven los corredores. Un recorrido agotador y difícil que se prolonga literalmente durante kilómetros y kilómetros. No obstante, después llega la alegría de cruzar la línea de meta. A todos nos gusta comenzar cosas nuevas, pero la idea para este mes es enfocar nuestro camino hacia la línea de meta y llevar algo a cabo. Elige un área en la que quieras hacer un cambio, y luego comprométete a hacer un esfuerzo sostenido para que puedas lograr ese cambio.
- Del 6 al 10 de Elul (Vav Shin Resh – Recuerdos): ¿Cuántos de nosotros recordamos lo que comimos hace tres semanas? Supongo que no muchos. Pero apuesto a que si salimos a disfrutar una deliciosa comida con amigos para hablar de cómo vamos a hacer algo que ayude a otra persona, recordaremos la comida sin problemas. Incluso podríamos recordar todos los detalles de lo que pedimos y cómo sabía todo. Sería un recuerdo agradable, que quizá quedaría plasmado en nuestra mente durante mucho tiempo. La razón es que, cuando estamos comprometidos y vinculados con los demás, escapamos de la esclavitud del “yo” y nos conectamos con la Luz que llevamos dentro. Recuerda los mejores momentos de tu vida. Lo más probable es que descubras que había alguien más allí para disfrutar del momento o del sentimiento contigo. ¡Concéntrate en cómo puedes crear más recuerdos así!
- Del 11 al 15 de Elul (Yud Jet Vav – Revelar el lado oscuro): Los kabbalistas enseñan que una de las maneras más poderosas de crecer es a través de la autorreflexión constante; haciendo un análisis sincero de quiénes somos y cómo nos comportamos como seres humanos, específicamente para identificar dónde podemos mejorar. Identificar nuestras vulnerabilidades, errores, tendencias negativas, etc. se hace con el propósito de crecer, no para mortificarnos y ahogarnos en la culpa o la vergüenza. Practica estar más abierto a reconocer dónde y cómo puedes cambiar potencialmente para mejor. Practica enfrentarte a tu oscuridad y recordar que tu esencia es Luz, así que no hay nada que temer o juzgar.
- Del 16 al 20 de Elul (Lámed Hei Jet – Olvidarse de sí mismo): La naturaleza humana transita ciclos de altibajos a lo largo de la vida. Cuando nos llegan bendiciones y nos elevan, nos sentimos bien y somos más propensos a traer Luz al mundo a través de la bondad y las acciones dadoras. Si somos sinceros con nosotros mismos, sabemos que cuando nos sentimos bien, esto no es difícil de hacer. Es cuando experimentamos desafíos en la vida que debemos hacer un esfuerzo adicional para mantenernos positivos y compartir la Luz. En los próximos días, si te encuentras cabizbajo, incluso cansado, esfuérzate por hacer una acción dadora, aunque sea algo simple. Comprueba lo energizante que puede ser este simple acto.
- Del 26 al 30 de Elul (Mem Nun Dálet – Sin miedo): ¿Qué te da miedo? ¿Hablar en público? ¿Los ascensores? ¿Hacer el ridículo delante de tus compañeros? ¿Viajar en avión? Por grande o insignificante que sea, el miedo forma parte de nuestra vida cotidiana. Difícilmente podemos escapar de él. Nos demos cuenta o no, el miedo influye en nuestras decisiones, en las oportunidades que aprovechamos o ignoramos, hasta en los amigos que hacemos. Se abre paso en nuestra conciencia y modifica nuestro futuro. Ignorar nuestros miedos no contribuye a reducirlos. Entonces ¿cómo nos enfrentamos a nuestros miedos, los disipamos y seguimos adelante con nuestra vida con más valor que antes? Se comienza al ser conscientes de lo que nos da miedo y por qué. ¡Te recomendamos encarecidamente que consultes los ejercicios que aparecen en El miedo no es una opción (de Monica Berg) para trabajar tus miedos más a fondo!
ACTIVIDADES SUGERIDAS
- Padres: Los kabbalistas han practicado la teshuvá durante siglos como una forma de arrepentimiento y reinicio a fin de poder atraer más positividad y bendiciones a sus vidas. Es algo que podemos hacer siempre que reconozcamos que hemos hecho daño a alguien o que hemos actuado de forma poco amable y compasiva. Sin embargo, durante el mes de Virgo, a medida que nos acercamos a Rosh Hashaná, todos podemos usar la teshuvá como una forma de reflexionar y prepararnos para los días espirituales más importantes del año: las Festividades Principales. Recomendamos realizar el ejercicio de teshuvá tanto como se desee este mes. HAZ CLIC AQUÍ para acceder a nuestro folleto de teshuvá. Como padre específicamente, te animamos a que prestes especial atención a perdonarte a ti mismo por cualquier error de crianza que consideres que hayas cometido, así como a perdonar a otros a los que hayas culpado por situaciones que te causaron angustia a ti y a tus hijos.
- Niños: Este mes, es un buen momento para motivar a tus hijos a reflexionar sobre el año que transcurrió, pensando específicamente en lo que les gustaría hacer distinto en este próximo año: dónde sienten que cometieron errores y dónde sienten que necesitan perdonarse a sí mismos o a los demás. Es fundamental recordarles a los niños que todos los seres humanos cometemos errores, constantemente, y que el propósito de reflexionar no es castigarnos o sentirnos culpables, sino aprender y tomar mejores decisiones de cara al futuro.
EXPANDE TU CONCIENCIA
