Ein monatlicher Leitfaden für Eltern: Zwillinge

WAS DICH DIESEN MONAT ERWARTET

Zwillinge sind da! Dies ist die aufmunternde, schnelle, neugierige, lustige, flexible und aufgeschlossene Energie, auf die wir gewartet haben. Zwillinge stehen ganz im Zeichen der Luft - Luft nach innen und Luft nach außen -, was uns in diesem Monat erlaubt, uns leichter und freier zu bewegen. Die Zwillingsenergie hilft uns, uns leicht an Veränderungen und neue Realitäten anzupassen. Mit diesem kräftigen Wind des Wandels, der den schweren, erdigen Monat Stier ablöst, besteht die Gefahr, dass wir flatterhaft, nervös und unentschlossen werden. Das Ziel ist also, den eingeschlagenen Weg und die eingegangenen Verpflichtungen einzuhalten.

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Die Zwillinge sind Luftzeichen, und das bringt eine starke intellektuelle Energie mit sich. In diesem Monat sind wir alle anfälliger dafür, in unseren Köpfen festzustecken, und wir alle können von ein wenig Erdung profitieren. Deshalb konzentrieren wir uns in diesem Monat auf ein einfaches, aber zweifellos mächtiges spirituelles Werkzeug: unseren Atem.

Die Kabbalah lehrt, dass der Atem die Brücke zu unserer Seele ist. Wenn wir achtsam atmen, können wir uns wieder mit unserer Essenz verbinden - dem Teil von uns, der unendlich viel Liebe, Freundlichkeit, Freude, Gewissheit, Neugier, Kreativität und Ruhe in sich trägt. Die Atmung hilft uns auch, uns wieder in unserem Körper zu erden, uns zu zentrieren und uns auf unsere Gefühle einzustimmen, besonders in Momenten, in denen wir von unseren Gedanken überwältigt sind.

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TIPPS FÜR ELTERN

• „Schnell“ ist oft eines der ersten Worte, die einem in den Sinn kommen, wenn man an die Zwillinge denkt. Dieses Zeichen denkt schnell, reagiert schnell, urteilt schnell, verändert sich schnell usw. Übe in diesem Monat, bei allem, was du tust, langsamer zu werden. Oft hat man das Gefühl, dass der Tag nicht genug Stunden hat, und so hetzen wir von einer Sache zur anderen und versuchen, alles zu erledigen. Viele von uns haben den begrenzten Glauben, dass Entschleunigung bedeutet, dass wir weniger produktiv oder faul sind. Nimm dir vor, langsamer zu werden, auch wenn du das Gefühl hast, dass es nicht praktisch oder logisch ist. Vertraue darauf, dass du deinen Kindern mehr Ausgeglichenheit vorlebst, wenn du mehr Achtsamkeit in deine Aktionen und Reaktionen bringst. Wenn wir uns selbst die Erlaubnis geben, langsamer zu werden, werden auch unsere Kinder ermutigt, nachdenklicher durch ihr Leben zu gehen.
   
• Die Zwillinge sind Intellektuelle mit dem Wunsch, alles zu wissen, und einer grenzenlosen Neugier, Informationen jeder Art zu sammeln. Die Kabbalisten erklären, dass die Wurzel dieses Wunsches ein Mangel an Selbstvertrauen und Vertrauen in das Licht ist, was oft zu einem Mangel an Engagement führt. In diesem Monat neigen wir alle dazu, ständig nach mehr Informationen zu suchen, bevor wir Entscheidungen treffen, also sei dir dieser Tendenz bewusst und verpflichte dich, dich zu binden! Egal, ob es sich um kleine, unbedeutende Aufgaben oder große Projekte handelt, ziehe sie von Anfang bis Ende durch. Achte darauf, wie dein Engagement dein Kind dazu befähigt, selbst die Aufgaben, die es nicht mag, anzunehmen und zu erledigen.
   
• Dieser Monat ist eine wunderbare Zeit, um damit zu beginnen, auf deine Intuition zu hören und ihr mehr zu vertrauen als deinem logischen Verstand. Jedes Mal, wenn du dich in einem Moment der Ungewissheit befindest, halte inne, bitte das Licht um Führung und sei offen dafür, Botschaften von deiner Seele zu empfangen. Die Botschaften, die von unserer Seele kommen, sind oft subtil und viel leiser als die Botschaften, die wir von unserem logischen Verstand erhalten; das erfordert, dass wir uns wirklich darauf einstellen und geduldig sind. Du kannst deine Kinder ermutigen, sich mit ihrer Seele zu verbinden, indem du ihnen zunächst den Unterschied zwischen ihrer Seelenstimme und der Stimme ihres Gegners erklärst. Du kannst ihnen auch erklären, dass uns ständig Gedanken durch den Kopf gehen, während unsere Seele auf unterschiedliche Weise zu uns spricht - ein Bauchgefühl, ein Flüstern im Ohr, ein einfaches Gefühl des "Wissens" usw. Hilf ihnen, sich mit der einzigartigen Art und Weise vertraut zu machen, in der ihre Seele mit ihnen kommuniziert.
   
• Eine der Gaben dieses Monats ist unsere Fähigkeit, unsere Worte für das Gute einzusetzen, denn die Energie der Zwillinge regt die Kommunikation aller Art an. Die Kabbalisten erklären, dass unsere Worte entweder aufbauen oder zerstören können; die Wahl liegt bei uns. 
   
• Konzentriere dich darauf, deine Worte zum Aufbau zu verwenden - sowohl für dich selbst als auch für andere. Wann immer du dich dabei ertappst, dass du deine Worte in einer Weise benutzt, die dich oder andere nicht stärkt, achte darauf, wann, warum und wie das passiert ist. Was sind deine Auslöser? Welche Lügen erzählt dir deine gegnerische Stimme, die dich dazu bringt, auf negative Weise zu sprechen? Wenn du bemerkst, dass dein Kind seine Worte in negativer Weise einsetzt, fordere es auf, auch über seine persönlichen Auslöser nachzudenken, und hilf ihm, seine Sprache so zu verändern, dass sie proaktiver wird.
   
• Mit der Energie der Zwillinge geht eine Menge Anregung einher, aber wir können auch leicht abgelenkt, ungeduldig oder einfach nur gelangweilt werden, wenn es an Anregung mangelt. Fordere dich selbst heraus, diese Momente der Langeweile als eine Gelegenheit zu sehen, dich mit dir selbst auf eine tiefere Weise zu verbinden. Suche nicht nach äußeren Reizen, sondern atme erst einmal ein paar Mal tief durch und frage dich bewusst: Was fühle ich gerade, und was will oder braucht meine Seele in diesem Moment wirklich? Jedes Mal, wenn wir uns unruhig fühlen und Energie von etwas oder jemandem von außen holen wollen, fühlen wir uns am Ende noch ausgelaugter. Je besser du dich in diesen Momenten auf dich selbst einstellen kannst, desto eher wirst du in der Lage sein, diese Momente zu erkennen, wenn sie bei deinen Kindern auftauchen, und ihren Fokus auf die innere und nicht auf die äußere Welt zu lenken.

TIPPS FÜR KINDER

• Manchmal fühlen wir uns kraftvoll und erfolgreich, wenn wir herumrennen, Dinge erledigen und schnell vorankommen. Wir glauben vielleicht sogar, dass Entschleunigung uns faul oder schlecht macht. Es ist großartig, hart und schnell zu arbeiten, aber es ist auch gut, manchmal langsamer zu machen. Manche Dinge brauchen mehr Zeit und verdienen mehr Zeit. Übe dich in diesem Monat darin, bei allem, was du tust, langsamer zu werden; egal, ob du eine Mahlzeit isst, deine Hausaufgaben machst oder mit einem Freund sprichst, mach langsam. Bemerke, wenn du etwas überstürzt, fordere dich selbst auf, langsamer zu werden und darauf zu vertrauen, dass nichts Schlimmes passieren wird. Wenn wir langsamer werden, nehmen wir den Augenblick mehr wahr und können unsere Erfahrungen noch mehr genießen.
   
• Die Zwillinge sind Intellektuelle mit dem Wunsch, alles zu wissen, und einer grenzenlosen Neugierde, Informationen aller Art zu sammeln. Die Kabbalisten erklären, dass die Wurzel dieses Verlangens ein Mangel an Selbstvertrauen und Vertrauen in das Licht ist, was oft zu einem Mangel an Engagement führt. Ertappst du dich manchmal dabei, dass du von einer Sache zur nächsten springst, ohne die erste Sache zu beenden? Fängst du Dinge an und hörst auf, wenn sie schwierig werden, und suchst du nach etwas Neuem, das dich reizt? Ob es sich um kleine oder große Aufgaben handelt, übe dich diesen Monat darin, die Dinge von Anfang bis Ende durchzuziehen. Wenn wir uns zu etwas verpflichten und es zu Ende bringen, lernen wir, uns selbst und dem Licht mehr zu vertrauen.
   
• Dieser Monat ist eine wunderbare Zeit, um damit zu beginnen, auf deine Intuition zu hören und ihr mehr zu vertrauen als deinem logischen Verstand. Jedes Mal, wenn du dich in einem Moment der Verwirrung, Angst oder Unsicherheit befindest, halte inne, bitte das Licht um Führung und sei offen dafür, Botschaften von deiner Seele zu empfangen. Unsere gegnerische Stimme ist laut und konstant; sie ist die Stimme, die uns dazu drängt, nur an uns selbst zu denken, und sie ist die Stimme, die sich auf den Mangel oder "das, was falsch ist" konzentriert und uns oft das Negative vor Augen führt. Unsere Seelenstimme ist viel leiser, und wir können sie nur hören, wenn wir uns wirklich anstrengen. Es ist die Stimme, die uns ermutigt, an uns selbst und andere zu denken, zu vertrauen, mutig zu sein, das Gute zu sehen usw. Unsere Seele kommuniziert nicht nur über Gedanken mit uns, sie kann auch durch ein Bauchgefühl, ein Flüstern im Ohr, ein einfaches "Wissen" usw. zu uns sprechen. Achte auf die Art und Weise, wie deine Seele dir Botschaften sendet, und übe, so oft wie möglich auf diese Botschaften zu hören!
   
• Eine der Gaben dieses Monats ist unsere Fähigkeit, unsere Worte für das Gute zu nutzen, denn die Energie der Zwillinge regt die Kommunikation in jeder Hinsicht an. Die Kabbalisten erklären, dass unsere Worte entweder aufbauen oder zerstören können, die Wahl liegt bei uns. Konzentriere dich darauf, deine Worte zum Aufbau zu verwenden - sowohl für dich selbst als auch für andere. Achte auf die Dinge, die du über dich selbst und andere sagst - sind deine Worte freundlich, liebevoll und inspirierend, oder sind sie hart, wertend und erniedrigend? Wann immer du dich dabei ertappst, dass du deine Worte in einer Weise benutzt, die dich oder andere nicht stärkt, achte darauf, wann, warum und wie das passiert ist. Was sind deine Auslöser? Welche Lügen erzählt dir deine gegnerische Stimme, die dich dazu bringt, auf negative Weise zu sprechen?
   
• Mit der Energie der Zwillinge geht eine Menge Anregung einher, aber wir können auch leicht abgelenkt, ungeduldig oder einfach nur gelangweilt werden, wenn es an Anregung mangelt. Wenn es so aussieht, als gäbe es nichts zu tun, als wäre niemand da, als wäre nichts Lustiges los, dann nutze diese Momente als Gelegenheit, dich mit dir selbst auf eine tiefere Weise zu verbinden. Beginne damit, ein paar Mal tief durchzuatmen und dann bewusst in dich zu gehen und zu fragen: Was fühle ich gerade und was will oder braucht meine Seele in diesem Moment wirklich? Bleibe bei deinen Gefühlen. Jedes Mal, wenn wir uns unruhig fühlen und Energie von etwas oder jemandem von außen holen wollen, fühlen wir uns am Ende noch müder. Übe dich darin, diese Momente der Stille mit dir selbst zu verbringen, und bemerke, wie du mit neuer Energie aufgeladen wirst.

72 NAMEN

Die Kabbalisten lehren, dass die 72 Namen Gottes mächtige Instrumente sind, die wir nutzen können, um unsere Seele auf verschiedene Ausdrücke oder spirituelle Frequenzen des Lichts des Schöpfers auszurichten. Jeder der 72 Namen Gottes ist mit einer bestimmten Anzahl von Tagen im kabbalistischen Kalender verbunden. Indem wir uns mit dem Namen verbinden, der mit jedem dieser Tage verbunden ist, gewinnen wir wichtige Einsichten in die Möglichkeiten, die sich uns an diesen Tagen bieten.

• Sivan 1-5 (Yud Zayin Lamed - Himmel auf Erden): Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Es gibt keinen besseren Moment oder Zeitpunkt als den jetzigen, um neu anzufangen. Lasse vertraute Routinen und stagnierende Situationen los, um neue Segnungen zu empfangen, die auf dein Leben warten.
   
• Sivan 6-10 (Mem Bet Hei - Abschied von den Waffen): Das Licht einer einzigen Kerze hat die Kraft, die gesamte Dunkelheit in einem Raum zu vertreiben. Das Licht braucht die Dunkelheit nicht zu besiegen, es füllt einfach die Leere aus. Dunkelheit ist keine Kraft, sondern lediglich die Abwesenheit von Licht. Genauso ist Hass eigentlich nur eine Abwesenheit von Liebe. Wenn wir von anderen mit Hass oder Intoleranz konfrontiert werden, besteht unsere einzige Möglichkeit darin, Liebe zu zeigen. Jedes Mal, wenn du einer Form von Hass begegnest, in dir selbst oder bei anderen, anstatt den Hass zu bekämpfen, übe dich darin, Liebe zu erzeugen; selbst wenn es dir unlogisch erscheint oder sich unlogisch anfühlt, wähle die Liebe.
   
• Sivan 11-15 (Hei Resh Yud - Weitsicht): Nimm dir Zeit, still zu sein, zu atmen und auf das Flüstern deiner Seele zu hören; es gibt einen Ort tief in deinem Inneren, der immer die Wahrheit kennt. Vertraue auf deine Instinkte, sei du selbst, egal in welcher Situation, und reagiere von deinem authentischsten Platz im Inneren aus. Wenn du vor einer Entscheidung stehst und dein Verstand sagt das eine, dein Herz aber etwas anderes, dann folge deinem Herzen.
   
• Sivan 16-20 (Hei Kuf Mem - Depressionen loswerden): Wenn wir mit irgendeiner Form von Dunkelheit konfrontiert werden, wird unsere Spiritualität herausgefordert. Vielleicht beginnen wir uns zu fragen: "Wo ist das Licht jetzt?" "Was mache ich hier eigentlich? Was hat die Spiritualität eigentlich für mich getan?" usw. Es liegt in der menschlichen Natur, Fragen zu stellen, zu zweifeln und zu klagen, wenn wir Schmerzen haben, aber wir haben die Fähigkeit, das Licht jederzeit einzuschalten; die Entscheidung liegt in unserer Hand. Wo immer du jetzt Dunkelheit in deinem Leben spürst, entscheide dich dafür, darauf zu vertrauen, dass es ein größeres Bild gibt und dass das Licht nur Gutes für dich will; wenn du diesen Glauben annimmst, wirst du merken, wie sich deine Realität verändert. Wenn wir wirklich den Wunsch haben, Licht in der Dunkelheit zu finden, beginnt das Licht, sich uns zu offenbaren.
   
• Sivan 21-25 (Lamed Aleph Vav - Große Flucht): Achte auf die Macht des Ego - der Teil von uns, der nur an sich selbst denkt und andere außer Acht lässt. Bei jedem persönlichen Wunsch, den du verfolgst, solltest du dich selbst überprüfen und dich fragen: Wünsche und schaffe ich auch Gutes für andere, bin ich großzügig zu meinen Mitmenschen? Jedes Mal, wenn wir an einen anderen denken, entkommen wir den Fesseln des Egos und laden endlosen Segen in unser Leben ein. Dies ist auch eine Zeit, in der wir leidenschaftlich und voll und ganz leben und all die wunderbaren Menschen, Orte und Erfahrungen, die uns Freude bereiten, wertschätzen. Wertschätzung ist der Schlüssel, um das Ego zu überwinden und dauerhaftes Glück zu erlangen.
   
• Sivan 25-30 (Kaf Lamed Yud - Fruchtbarkeit): In diesen Tagen wollen wir uns besonders auf die Beschaffenheit unseres Gefäßes konzentrieren, auch bekannt als unser Verlangen. In der Geschichte von Noah erfahren wir, dass er den Auftrag erhielt, eine Arche zu bauen, um alle Tiere und Menschen seiner Generation an einen neuen Bestimmungsort zu bringen, weg von den Herausforderungen. Noahs Bewusstsein musste auf das Licht ausgerichtet sein, um die Arche bauen zu können. Unsere persönliche Arche ist unser Gefäß, und wir wollen, dass unser Gefäß voll von Wünschen ist, die auf das Licht ausgerichtet sind, um all die schönen Dinge zu manifestieren, die wir uns wünschen. Konzentriere dich darauf, deine Wünsche mit dem Licht in Einklang zu bringen und erkenne die Segnungen an, die du bereits erhalten hast, um Platz für mehr zu schaffen.

VORGESCHLAGENE AKTIVITÄTEN

1. Es ist wichtig, dass du deinen Kindern beibringst, dass der Atem ihr bester Freund ist und dass er für sie so leicht zugänglich ist. Wann immer sie überwältigende Gefühle empfinden und die Menschen, die sie lieben und denen sie vertrauen, nicht in der Nähe sind, um sie zu trösten, können sie sich immer an ihren Atem wenden. Du kannst deinem Kind helfen, sich seines Atems bewusst zu werden und sich auf ihn einzustimmen, indem du es anleitest, eine Hand auf seinen Unterbauch und eine Hand auf sein Herz zu legen. Fordere dein Kind auf, ein- und auszuatmen, und achte darauf, wie sich der Atem durch den Körper bewegt. Erinnere dein Kind beim Atmen daran, dass alle Antworten, Beruhigungen, Orientierungshilfen usw., die es sucht, bereits in ihm vorhanden sind - es muss nur langsamer werden und sich mit sich selbst verbinden. Nachdem dein Kind mindestens fünf tiefe Atemzüge gemacht hat, frage es: Wie fühlst du dich in deinem Körper, welche Empfindungen nimmst du wahr, wie sind deine Gedanken - haben sie sich verlangsamt, sind sie anders als vor dem Atmen? Hilf deinem Kind, die Veränderungen zu erkennen, die es in seinem Geist, Körper und seiner Seele erfährt, wenn es einfach nur atmet.
    
2. Sobald dein Kind mit der obigen grundlegenden Atemübung vertraut ist, kannst du zu einer fortgeschritteneren Übung übergehen. Fordere dein Kind auf, sich beim Atmen vorzustellen (zu visualisieren), dass der Atem seines Körpers wie die Wellen des Ozeans fließt. Du brauchst dies jeweils nur dreißig Sekunden lang tun, es kann aber auch viel länger sein. Erinnere dein Kind daran, dass es damit seine Superkräfte wieder aufladen kann, wenn seine Batterie leer ist, d. h. immer dann, wenn es sich niedergeschlagen, ängstlich, müde, erschöpft usw. fühlt. - Es kann dieses Werkzeug benutzen. Der Atem lädt uns auf und hilft, negative Energie aus dem Körper zu transportieren. Indem wir uns mit unserem Atem verbinden, können wir unsere Emotionen in "Bewegung" versetzen und ihnen erlauben, durch unseren Körper zu fließen und sich zu bewegen, so dass diese überwältigenden Emotionen nicht in uns stecken bleiben.

ERWEITERE DEIN BEWUSSTSEIN

• Streame den Neumond der Zwillinge.
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