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Eine kleine Anleitung für den Umgang mit den Feiertagen

Monica Berg
Dezember 16, 2024
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Es geschah auf einer Festtagsveranstaltung, die sie vor ein paar Jahren besuchte. Meine Freundin war Gast bei einer Veranstaltung, die von einem Freund ausgerichtet wurde, und staunte, wie geschickt die Gastgeberin es schaffte, sich zwischen den anwesenden Familienmitgliedern und Freunden zu bewegen. Das Abendessen war wunderschön angerichtet, die Kerzen flackerten warm, und ihr Haus war so makellos dekoriert, dass man sich wie in einem Film fühlte. Alle saßen um den Tisch herum und amüsierten sich prächtig, als jemand - offensichtlich der Cousin der Gastgeberin - ziemlich laut fragte: "Wann suchst du dir endlich einen richtigen Job?"

Und schon kratzt die Platte.

War das ein Scherz? War es aus dem Zusammenhang gerissen? Meine Freundin hatte keine Ahnung, aber das machte die Sache nur noch peinlicher. Zweifellos haben wir alle schon einmal etwas Ähnliches erlebt. Der Raum fühlt sich plötzlich kleiner an, die funkelnden Lichter werden gedämpft, und die Freude wird aus dem Raum gerissen. Zum Glück war meine Freundin schnell auf den Beinen. Sie machte einen Witz darüber, dass "ein richtiger Job" auf ihrem Wunschzettel für die Feiertage stand! Der Raum brach in Gelächter aus (dankbar, würde ich sagen!), und der Abend ging weiter. Ihre Erfahrung hat mich daran erinnert, dass Feiertagsfeiern zwar selten perfekt sind, aber keine Katastrophen sein müssen.

Mit der richtigen Einstellung - und ein paar gut platzierten Witzen - können wir diese Situationen mit Leichtigkeit meistern und selbst die schwierigsten Zusammenkünfte in sinnvolle Erfahrungen verwandeln. Da wir alle in diesem Monat Feiertagsveranstaltungen in unseren Kalendern haben, hier eine kleine Anleitung:

Schalte dein Bewusstsein für Freude ein

Bevor du eine Veranstaltung betrittst, nimm dir einen Moment Zeit, um eine Absicht zu formulieren. Bist du dort, um dich mit geliebten Menschen zu treffen, um Erfolge zu feiern oder um einfach eine festliche Atmosphäre zu genießen? Ganz gleich, um welches Ereignis es sich handelt, du kannst dich schon im Vorfeld dafür entscheiden, die Freude zu finden und dich darauf konzentrieren.

Umarme den SmallTalk

Ja, die meisten von uns würden das lieber nicht tun. Aber Smalltalk muss nicht unangenehm oder anstrengend sein! Er kann sogar eine wunderbare Übung in Neugierde sein. Bereite eine kleine Liste mit offenen Fragen vor, um ein Gespräch anzuregen. Zum Beispiel:

"Was war bisher das Highlight deines Jahres?"
"Was ist deine liebste Urlaubstradition?"
"Was ist deine liebste Kindheitserinnerung an einen Urlaub?

Indem du dich auf die andere Person konzentrierst, kannst du Spannungen abbauen und die Aufmerksamkeit von Unannehmlichkeiten ablenken.

Schwierige Gespräche sind eine Aufforderung zur Empathie

Bei Familientreffen kommen oft oder zwangsläufig heikle Themen zur Sprache - seien es unaufgeforderte Ratschläge, abweichende Meinungen oder das Auffrischen alter Wunden. Anstatt defensiv zu reagieren, solltest du versuchen, mit Empathie zu führen. Das kostet vielleicht etwas mehr Zeit, Energie oder Vorbereitung, aber es wird sich lohnen.

  1. Mache dir zunächst klar, dass Feiertage und Familientreffen bei jedem Menschen Emotionen auslösen - wir haben keine Ahnung, was jemand anderes erlebt, und ihre Reaktionen sind selten persönlich für uns.
  2. Entscheide dich im Voraus, eine einfühlsame Perspektive zu kultivieren. Feiertagsveranstaltungen können der Ort sein, an dem schwierige Gespräche geführt werden, aber sie müssen nicht der Ort sein, an dem wir uns engagieren. Biete eine einfühlsame Antwort wie "Ich kann dich gut verstehen" oder "Ich sehe, dass du verärgert bist. Wie kann ich dir helfen?"

Und schließlich solltest du wissen, wann du das Gespräch anständig beenden solltest.

Manchmal ist der beste Weg, mit einer schwierigen oder unangenehmen Situation umzugehen, sie zu verlassen. Wenn die Veranstaltung zu überwältigend wird, ist es in Ordnung, sie frühzeitig zu verlassen. Bedanke dich bei dem Gastgeber, verabschiede dich herzlich und gehe mit einem positiven Gefühl. Wenn du dein Wohlbefinden in den Vordergrund stellst, ist das ein Akt der Selbstfürsorge, nicht des Egoismus, und sorgt dafür, dass du die Feiertage weiterhin mit Freude erlebst.

Die Feiertage müssen kein Minenfeld des Unbehagens sein. Mit ein wenig Vorbereitung, Einfühlungsvermögen und einer Prise Humor kannst du selbst die schwierigsten Ereignisse mit Anmut meistern. Und wer weiß? Vielleicht schaffst du sogar unerwartete Momente der Verbundenheit oder Erinnerungen, an die du dich noch viele Jahre später erinnern wirst. Schließlich geht es in der Weihnachtszeit um Verbundenheit, Liebe und die Bereitschaft, sich von seiner besten Seite zu zeigen - auch wenn es nicht einfach ist.


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