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Wie kann ich meine Beziehung stärken? Stelle diese 5 Fragen, um eine gesündere Verbindung aufzubauen

Adaptiert von Monica und Michael Bergs Podcast Spiritually Hungry. Anhören und abonnieren hier.
März 7, 2022
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Gesunde romantische Beziehungen sind eine Quelle der Freude, Unterstützung und Erfüllung in unserem Leben, aber sie erfordern viel harte Arbeit! Jede Beziehung, egal in welcher Phase sie sich befindet, kann davon profitieren, sich zu bemühen, sie zu stärken.

Hier sind 5 Fragen, die du dir stellen solltest, um eine gesündere Beziehung aufzubauen:

1. Wie ist unser Kommunikationsstil?

Wenn du ein erfolgreiches Unternehmen aufbauen möchtest, musst du ständig darüber nachdenken, es bewerten und darüber sprechen. Beziehungen sind nicht anders. Die meisten Paare haben jedoch Schwierigkeiten, effektiv über ihre Bedürfnisse zu kommunizieren, und legen sie oft beiseite, um den Frieden zu wahren.

Wie gut können du und dein Partner über eure Beziehung sprechen? Wie sieht dein Kommunikationsprozess aus? Denke daran, dass ihr beide nicht automatisch den gleichen Kommunikationsstil habt. Die beste Zeit, daran zu arbeiten, ist, wenn es in der Beziehung gut läuft. Sprich mit deinem Partner und findet einen Kommunikationsstil, der für euch beide funktioniert. Das sollte bewusst geschehen und früh in der Beziehung entschieden werden.

2. Wie kann ich klarer sagen, was ich fühle?

Wenn unsere Partner uns nicht verstehen oder uns nicht zuhören, sind wir oft frustriert, geben auf oder ärgern uns. Selbst wenn wir einen funktionierenden Kommunikationsstil haben, denken wir manchmal, dass die andere Person uns nicht hört oder versteht. Wir neigen dazu, sehr schnell aufzugeben, unseren Standpunkt zu äußern. Aber die Wahrheit ist, dass wir uns selbst nicht immer klar darüber sind, was wir zu kommunizieren versuchen.

Wenn du das Gefühl hast, dass du etwas Wichtiges mitteilen möchtest, frage dich: „Wie kann ich klarer sagen, was in meinem Kopf, meinem Herzen und meiner Seele vor sich geht, um es besser auszudrücken?“ Wir erwarten oft, dass unsere Partner uns automatisch verstehen oder uns helfen, Klarheit über unsere Gefühle zu gewinnen. Aber zuerst müssen wir mit uns selbst im Reinen sein. Nehme dir die Zeit, um zu beurteilen, was du fühlst, warum du es fühlst und woher es kommt. Wenn du erst einmal wirklich klar mit dir selbst bist, kannst du besser artikulieren, was du dir wünschst, und es besteht eine größere Chance, dass deine Botschaft ankommt.

3. Was sind meine grundlegenden Wünsche und Überzeugungen?

Kompromisse sind der Schlüssel zu einer gesunden Beziehung, aber woher wissen wir, ob wir in unserem romantischen Leben gesunde Kompromisse oder schädliche Opfer eingehen? Es kommt darauf an, wie bewusst wir uns der Dinge sind, die uns wichtig sind.

Ein Kompromiss ist, wenn zwei Menschen zusammenkommen, um zu diskutieren, wie man vorankommt und wie man eine Herausforderung meistert. Bei Kompromissen geht es nicht darum, etwas Grundlegendes aufzugeben, sei es ein Traum, eine Überzeugung oder ein Zweck. Wenn du deine Wünsche oder Überzeugungen aufgibst, um jemand anderen glücklich zu machen, ist das ein Opfer, kein Kompromiss. Diese Art von Opfer kann zu langfristigem Groll auf den Partner führen.

Wenn einem von euch etwas viel wichtiger ist als dem anderen, ist das der richtige Zeitpunkt für Kompromisse. Oder wenn einem von euch etwas nicht so wichtig ist, ist das auch eine Zeit für Kompromisse. Aber wenn etwas für eine Person grundlegend und wichtig ist, dann unterstütze es. Opfere nicht deine Überzeugungen oder die Liebe, die du verdienst. Das bedeutet, zu wissen, was dir grundlegend wichtig ist, und dies deinem Partner gegenüber auszudrücken.

4. Sind wir entschlossen, uns gemeinsam zu verändern?

Jede Beziehung soll ständig wachsen und sich verändern, um uns auf immer größere Weise zu erfüllen. Wir sind nicht dazu bestimmt, für immer gleich zu bleiben. Und nichts wird besser, wenn es nicht direkt angegangen wird.

Stell dir Veränderung als kontinuierliches gegenseitiges Gespräch zwischen Partnern vor, nicht als einmalige Entscheidung. Wenn Probleme auftreten, ignoriere sie nicht einfach. Wenn du diese jetzt nicht ansprichst, gehen sie nicht weg oder werden in fünf Jahren besser. Sie werden nur noch schlimmer. Versprecht euch gegenseitig, dass die Beziehung nicht so bleiben kann und wird, auch wenn es Jahre dauert. Das ist der Schlüssel zum Aufbau einer Beziehung, die ständig wächst und beiden Partnern mehr Erfüllung bringt.

5. Nutzen wir unsere Beziehung, um einen positiven Einfluss auf die Welt auszuüben?

Egal wie sehr wir unsere Partner lieben und Zeit mit ihnen verbringen, die Wahrheit ist, dass wir nicht auf die Welt gekommen sind, nur um die Gesellschaft des anderen zu genießen. Unsere Beziehungen sollen eine kraftvolle Energiequelle sein, die uns nährt und es uns ermöglicht, Zeit mit anderen Menschen zu teilen und zu verbringen.

Es gibt ein empfindliches Gleichgewicht, das wir finden müssen. Wenn du gesegnet bist, gerne Zeit mit deinem Partner zu verbringen, gehe sicher, dass ihr genug Zeit verbringt, um die Beziehung zu pflegen, aber sei vorsichtig. Stelle sicher, dass du in deiner Beziehung nicht so egoistisch wirst, dass du aufhörst, deine große Liebe mit der Welt zu teilen.

Der Zweck einer blühenden Beziehung ist es, eine starke Grundlage zu haben, um etwas Positives tun und einen positiven Einfluss auf die Welt haben zu können, sei es, um Freunden, der Familie oder Fremden zu helfen. Eine Beziehung kann nicht Erfolg haben, wenn das nicht ein fester Bestandteil der Beziehung ist.

Deine Beziehung soll eine enorme Quelle der Erfüllung sein. Ist dies nicht der Fall, ist es ein Signal dafür, dass etwas neu bewertet werden muss, sei es die Art und Weise, wie du kommunizierst, oder das Engagement, das ihr füreinander und für die Welt habt. Selbst die gesündesten und erfüllendsten Beziehungen können noch weiter gesteigert werden. Es ist an der Zeit, den Prozess zu beginnen, deine Beziehung von dort, wo sie jetzt ist, zu noch größeren Höhen zu führen.


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