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Wie kann ich eine blühende Beziehung aufbauen? 4 Tipps für eine dauerhafte Partnerschaft

Adaptiert von Monica und Michael Bergs Podcast Spiritually Hungry. Anhören und abonnieren hier.
Oktober 17, 2022
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Es gibt nur wenige Dinge im Leben, die uns so viel Freude, Erfüllung und Unterstützung bringen können wie unsere Liebesbeziehungen. Jeder Mensch hat eine Partnerschaft verdient, die wächst und ihm ein Leben lang Freude bereitet. Jede Beziehung kann zu einer blühenden, erfüllenden Partnerschaft werden, aber das erfordert Zeit, Mühe und Arbeit.

Hier sind 4 Tipps, um eine dauerhafte Beziehung aufzubauen:

1. Verpflichtet euch, gemeinsam zu wachsen und euch zu verändern.

Veränderung ist ein notwendiger Bestandteil, um unser bestes Selbst zu werden. Manchmal wehren wir uns gegen Veränderungen, weil wir sie mit Umwälzungen oder Störungen in unserem Leben assoziieren, aber Veränderungen sind auch für unsere glücklichsten Erfahrungen verantwortlich. Die Wahrheit ist, dass wir uns ständig verändern, und zwar auf eine Art und Weise, die wir nicht einmal vollständig erkennen können. Die einzige Wahl, die wir im Leben haben, ist zu entscheiden, in welche Richtung wir unsere Veränderung lenken wollen. Nimm den Wandel an und finde einen Weg, an ihm zu wachsen.

Wachsen und sich verändern hört sich nach harter, schmerzhafter Arbeit an. Es stimmt zwar, dass es viel Anstrengung erfordert, aber es muss nicht schmerzhaft sein, nur konsequent. Wenn du in irgendeinem Bereich des Lebens erfolgreich sein willst, sei es in deiner Karriere, deiner Fitness oder sogar als Eltern, musst du dich anstrengen. So oft versäumen wir es, unsere Beziehungen auf die gleiche Weise zu betrachten. Damit unsere Beziehungen gedeihen können, müssen wir positive Veränderungen und Wachstum anstreben und proaktiv darauf hinarbeiten.

Wie glücklich du und dein Partner seid, hängt davon ab, wie viel Energie Ihr in die Pflege und das Wachstum eurer Beziehung steckt. Die Grundlage einer Beziehung muss sein, dass beide Individuen wachsen und sich verändern wollen, und dass beide vom jeweils anderen verändert werden wollen.

2. Lerne deine eigenen Gedanken, Gefühle und Auslöser kennen, damit du sie mit deinem Partner teilen kannst.

Emotionale Intelligenz ist ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Beziehung. Es erfordert, dass wir unsere Gefühle und die Situationen, in denen wir uns befinden, verstehen und die Verantwortung dafür übernehmen und daran arbeiten, unsere Quellen von Traurigkeit, Wut oder Frustration aufzudecken.

Wenn du deine Gedanken, Gefühle, Auslöser und vergangenen Traumata nicht kennst, kannst du sie deinem Partner auch nicht mitteilen. Du erwartest vielleicht, dass er deine Gedanken liest, deine Gefühle versteht oder Dinge für dich tut, ohne dass du dich erklären musst, was eine Beziehung unnötig belasten kann.

Nimm dir die Zeit, um mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Hinterfrage deine eigenen Gedanken und Gefühle und gehe der Frage nach, woher sie kommen. Das wird nicht nur dir helfen, dich selbst zu verstehen, sondern auch deinem Partner, dich ganz zu sehen.

3. Schaffe einen sicheren Raum, in dem Ihr beide einander gegenüber verletzlich sein könnt.

Viele Beziehungen enden, weil Paare vergessen haben, miteinander zu kommunizieren, einander zu respektieren oder sich gegenseitig mit Freundlichkeit zu behandeln. Wenn eine Person das Gefühl hat, sich ständig verteidigen oder schützen zu müssen, kann sie sich abkapseln oder zurückziehen, was es unmöglich macht, als Paar zu wachsen oder sich weiterzuentwickeln.

Schafft eine Umgebung, in der Ihr euch gegenseitig erlaubt, die sensibelsten und privatesten Seiten von euch preiszugeben, ohne Angst vor Verurteilung. Allein das Wissen, dass wir bedingungslos geliebt werden, gibt uns ein Gefühl der Sicherheit. Das Teilen von Ängsten, Traumata oder Peinlichkeiten erfordert Verletzlichkeit und Offenheit, aber wenn Ihr das tut, schafft Ihr einen Raum, in dem Ihr euch beide verstanden fühlt und gemeinsam stärker werdet.

Fragt euch selbst: Fühlen Ihr euch beide wohl dabei, euch dem anderen mitzuteilen? Was tut Ihr, um das Maß an Sicherheit und Vertrauen zu erhöhen?

4. Bleibe neugierig darauf, deinen Partner kennen zu lernen.

In den ersten Tagen einer Beziehung wollen wir oft alles über die andere Person wissen. Irgendwann hören wir jedoch auf, Fragen zu stellen. Das Leben ist so sehr mit Arbeit, Familie oder Kindern ausgefüllt, dass keine Zeit bleibt, sich mit den emotionalen Erfahrungen des anderen zu befassen, oder - noch schlimmer - wir gehen davon aus, dass wir alles über den anderen wissen.

Freue dich darauf, etwas Neues über deinen Partner zu entdecken, ganz gleich, wie lange Ihr schon zusammen seid. Nehmt euch Zeit, um Fragen zu stellen und die Welt des anderen bis ins kleinste Detail kennen zu lernen, von der Kindheit bis zu aktuellen Erfahrungen. Erfahre, was ihn zu dem Menschen gemacht hat, der er heute ist und in den du dich verliebt hast. Wenn du dir die Mühe machst und Zeit investierst, wirst du dich in eine noch umfassendere Version der Person verlieben, mit der du zusammen bist.

Eine spirituelle Beziehung ist eine bewusste Beziehung, in die wir unsere Gedanken und Energie investieren, um sie zu stärken. Vielleicht gelingt uns das nicht immer, aber das Wichtigste ist, dass wir über diese Konzepte nachdenken und uns darum bemühen. Sei dir bewusst, dass du das Leben und die Beziehung erreichen kannst, die du dir wünschst. Wie auch immer du dich im Moment in deiner Beziehung fühlst (vor allem, wenn sie gut läuft), wisse, dass sie stärker, tiefer und besser sein kann. Jetzt ist es an der Zeit, die Arbeit zu tun!


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