Wie kann ich schädliche Annahmen vermeiden? 3 Tipps für mehr Aufgeschlossenheit

Du hast wahrscheinlich schon gehört, was passiert, wenn man Annahmen trifft. Um es höflich auszudrücken: Sie können uns zu großen Enttäuschungen verleiten. Annahmen können sich leicht zu Erwartungen entwickeln, die uns dazu verleiten, Entscheidungen auf der Grundlage von Informationen zu treffen, von denen wir annehmen, dass sie noch gültig sind. In Wirklichkeit ändern sich Menschen, Pläne und sogar die Öffnungszeiten von Geschäften. Wenn wir davon ausgehen, dass die Dinge so bleiben, wie sie immer waren, werden wir unweigerlich Fehler machen.

Natürlich müssen wir mit einigen Annahmen leben. Wir gehen davon aus, wie der Verkehr auf unserem morgendlichen Weg zur Arbeit sein wird, damit wir wissen, wann wir zur Arbeit aufbrechen müssen, wohl wissend, dass es einen Stau geben kann, der uns zu spät kommen lässt. Aber wenn unsere Annahmen uns Schmerz, Enttäuschung oder Verurteilung verursachen, ist das eine gute und notwendige Gelegenheit, unseren Denkprozess neu zu bewerten.

Hier sind 3 Tipps, um schädliche Annahmen zu vermeiden:

1. Sei neugierig! Stelle Fragen, wenn du etwas nicht verstehst (und auch wenn du glaubst, es zu verstehen).

Kinder stellen ständig Fragen, weil sie neugierig auf alles sind und sich in der Lernphase nicht schämen oder blamieren. Wenn wir älter werden, neigen wir dazu, nicht mehr so viele Fragen zu stellen. Das Ego spielt dabei eine große Rolle. Entweder denken wir, dass wir schon alles wissen, oder wir haben Angst, dumm dazustehen, wenn wir es nicht tun.

Eine einfache Möglichkeit, die Enttäuschung zu vermeiden, die aus Annahmen entsteht, besteht darin, neugierig zu sein und mehr Fragen zu stellen. Sei offen für die Möglichkeit, dass du nicht so viel weißt, wie du glaubst. Du wirst nicht nur feststellen, dass du auf diese Weise mehr lernst, sondern du wirst auch mehr Freude und weniger Schmerz erleben, der von Annahmen herrührt.

Wenn du das nächste Mal eine Entscheidung triffst, frage dich: "Basiert eine meiner Entscheidungen oder Pläne auf früheren Erfahrungen? Bin ich mir zu 100 % sicher, dass alles, was ich zu wissen glaube, noch relevant ist?"

2. Sei offen für die Sichtweise einer anderen Person und die Möglichkeit, dass du dich irren könntest.

Annahmen verursachen Probleme, wenn wir glauben, dass unsere Interpretation einer Situation die einzige ist, die wir haben. Annahmen können dazu führen, dass wir über andere urteilen, weil wir meinen, wir wüssten es besser als sie. Wir könnten auf andere als schlecht informiert oder unwissend herabsehen, wenn sie die Dinge anders sehen.

Wenn wir eine Meinungsverschiedenheit mit jemandem haben, sind wir nie so im Recht, wie wir denken, und die andere Person ist nie so falsch, wie wir glauben. Es gibt nie nur schwarz und weiß. Die andere Person kommt vielleicht aus einer anderen Perspektive, hat eine andere Sichtweise oder einen anderen Entscheidungsprozess. Selbst wenn sie sich in diesem Fall geirrt haben sollte, entkräftet das nicht ihre Erfahrung oder Meinung, und man kann immer noch etwas aus ihrer Perspektive lernen.

In unserem Umgang mit Fremden und sogar in unseren engen Beziehungen wissen wir nie genau, was im Leben des anderen vor sich geht und ihn dazu bringt, so zu handeln, wie er es tut. Wir wissen nie, welche Sorgen sie hat, welche Traumata sie hinter sich hat oder welche Erfahrungen sie heute macht. Wenn du die meiste Freude aus deinen Erfahrungen ziehen willst, sei offen für die Tatsache, dass es einen Teil gibt, den du nicht sehen kannst. Sei offen für die Sichtweise der anderen Person und für die Möglichkeit, dass du nicht zu 100 % Recht hast. Diese Bescheidenheit hilft, das Ego, das mit Annahmen einhergeht, abzuschwächen.

3. Widerstehe der Versuchung, andere zu verurteilen. Nimm stattdessen jede Begegnung als Gelegenheit, etwas über dich selbst zu lernen.

Wenn wir in einer anderen Person etwas sehen, das uns unangenehm ist, verdrängen wir es oft, indem wir es verurteilen. Wir denken: "Das ist so weit weg von mir, wie kann jemand nur so sein?" Wir stellen vielleicht Vermutungen an, dass die andere Person unmoralisch, wütend, verrückt oder einfach nicht intelligent ist.

Die Weisheit der Kabbalah lehrt, dass jede Person, mit der wir zusammentreffen, insbesondere jene, die eine starke Reaktion in uns hervorrufen, wie Eifersucht, Ekel oder Verärgerung, dazu da ist, etwas in uns zu wecken. In diesen Momenten hält uns der Schöpfer einen Spiegel vor, denn es gibt etwas, das wir ändern müssen, indem wir es sehen. Wenn du zum Beispiel jemanden siehst, der schreit und brüllt, könntest du annehmen, dass er ein sehr wütender Mensch ist. Widerstehe der Versuchung, ihn zu verurteilen, und denke stattdessen darüber nach, wie sich die Wut in dir selbst manifestiert, auch wenn es nicht genau die gleiche Art ist.

Wenn dich jemand verärgert, halte inne und frage: "Warum zeigt mir der Schöpfer das? Was ist es, was er tut, das ich über mich selbst lernen kann?" Das ist nicht leicht. Es ist viel einfacher, andere zu verurteilen, aber das sind großartige Gelegenheiten für persönliches Wachstum.

Wir können Annahmen in unserem Leben nicht völlig vermeiden. Sie können gesund und notwendig sein. Aber wenn sie uns Enttäuschung und Schmerz bereiten oder uns dazu bringen, andere zu verurteilen, können sie gefährlich sein. Gehe aktiv gegen Annahmen vor, indem du neugierig auf die Welt bist, mehr Fragen stellst und offen bist für andere Meinungen und die Möglichkeit, dass du dich mit deiner eigenen irren könntest. Das Leben kann ein endloser Prozess des Lernens und Wachsens sein, wenn wir unsere Energie darauf verwenden. Je weniger wir annehmen, desto mehr lernen wir.