ЧТО ОЖИДАТЬ В ЭТОМ МЕСЯЦЕ
Добро пожаловать в месяц Девы — земного знака с внутренним влиянием воздуха. Этот знак, управляемый Меркурием, основан на здравом смысле. Структура, интеллект, логика, практичность, эффективность и перфекционизм — вот некоторые из даров (и проблем!) этого месяца, как хорошо знают те, кто родился под этим знаком.
Продолжить чтение…
Согласно мудрости Каббалы, наш выбор в настоящем - наши слова, действия, сознание и намерения - в буквальном смысле слова способны изменить и переопределить наше будущее. В преддверии Рош Ашаны это актуально, пожалуй, как никогда. Месяц Девы (Элюль) - это золотая возможность перед началом нового года, который определяется в Рош Ашану, обратить внимание на детали, войти в контакт с истинной богоподобной природой нашей души и осознать, какое влияние наше поведение оказывает на окружающих. Благодаря этой духовной работе мы можем гарантировать, что наш следующий год будет наполнен всеми благословениями, необходимыми нам для того, чтобы стать лучшей версией самих себя. Таким образом, инструмент, на котором мы сосредоточимся в этом месяце, - это тшува.
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы получить доступ к нашей памятке по тшуве.
СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
- Девы от природы стремятся к порядку и совершенству. Ни один другой знак не обладает аналитическими, логическими и методическими способностями Девы, но их перфекционизм может мешать им видеть общую картину. В этом месяце нам всем стоит обратить внимание на то, чтобы не зацикливаться на деталях, а стараться как можно больше приблизить общую картину. Что это означает на практике? Детали важны, и ими не стоит пренебрегать, но когда мы зацикливаемся на мелочах, то часто впадаем в ощущение нехватки. Будучи родителем, легко заметить все мелочи, которые каждый день кажутся "неправильными" или "не такими" - будь то вы сами, ваши дети, ваш дом, ваш распорядок дня и т.д. Когда мы уделяем слишком много внимания этим мелочам, мы лишаем себя простых радостей, которые дарит воспитание юных душ и создание семьи. Например, если мы расстраиваемся из-за того, что приготовленная нами еда съедается, когда она уже не горячая, мы можем упустить возможность насладиться качественным общением с близкими, шутками, которыми дети делятся за обеденным столом, и т.д., что в любом случае является главным смыслом трапезы. Каждый раз, когда вы замечаете, что зацикливаетесь на какой-то детали, спросите себя - насколько это действительно важно? Какова здесь общая картина и как я могу восстановить связь с ней?
- Еще одним побочным эффектом бесконечного стремления Дев к совершенству является их склонность к осуждению. В этом месяце мы все немного более уязвимы для осуждения себя и других. Когда вы внимательны к деталям, естественно, легче заметить то, что "не так" или, как кажется, нуждается в исправлении, ремонте и т.д. Используйте это как возможность для развития большего принятия и безусловной любви. Каждый раз, когда вы обнаруживаете что-то "неправильное" или "плохое" в себе или в другом человеке, подвергайте сомнению свое суждение и спрашивайте себя: как я могу перейти от осуждения к милосердию? Обратите внимание на то, где, когда, как и почему вы делаете это со своими детьми. Что вы осуждаете в своих детях? Как эти суждения отражают ваше отношение к себе? Как вы можете быть более добрыми к себе, чтобы проявлять эту доброту к своим детям?
- В месяц Девы у каждого из нас есть возможность установить свою игру - работать больше и с большей отдачей, так как трудолюбие - один из даров этого месяца. Никто из нас не работает постоянно, и у каждого есть на то свои причины. Для кого-то это страх перед неудачей. Для других - лень, вызванная отсутствием заботы о себе. Есть и те, кто не тратит свое время на то, что ему действительно нравится и интересно, поэтому у них нет мотивации для усердной работы. Сейчас самое время задуматься о том, что для вас наиболее важно в жизни, и приложить максимум усилий в этих областях. Ваши максимальные усилия можно оценить только внутренне - это не то, что вы оцениваете, сравнивая себя с другими, и не то, что вы подсчитываете количественно, - все относительно. Помните о том, чтобы не сравнивать себя с другими родителями. Тяжелая работа у разных родителей выглядит по-разному. Кроме того, уделите время размышлениям о том, где вам было трудно усердно работать, и поглубже разберитесь в причинах.
- Одним из даров знака Девы является глубокая забота о других и способность пробуждать энергию исцеления. Каждый из нас нуждается в той или иной форме исцеления в своей жизни, будь то отношения с самим собой, здоровье, финансы и т.д. Каббалисты утверждают, что сознание - это все: наши мысли - это семя для всего, что прорастает в нашей жизни, поэтому, когда мы говорим об исцелении, первое, с чего следует начать, - это наш разум. Определите одну область своей жизни, которая, по вашему мнению, нуждается в исцелении. Возьмите на себя обязательство распаковать свое сознание в этой области в течение следующего месяца. Каковы ваши негативные ограничивающие системы убеждений и как они управляют вашими чувствами и действиями в этой области? Какие новые, позитивные системы убеждений или аффирмации вы хотите внедрить, чтобы заменить систему убеждений, которая явно не служит вам? Обратите внимание на то, что чем больше усилий вы прилагаете к самоисцелению, тем больше вы способны по-настоящему заботиться о других.
- Критика. Никто ее не любит, но все готовы ее высказать. Этот месяц - время, когда мы можем почувствовать себя гиперкритичными, поскольку критика часто тесно связана с осуждением. Важно различать нездоровую критику и здоровую обратную связь. Нездоровая критика - это когда мы говорим другим, что, по нашему мнению, в них не так, чтобы снять собственное напряжение - разочарование, нетерпение, раздражение, дискомфорт и т.д. Здоровая обратная связь - это когда мы замечаем в другом человеке нечто, кажущееся нам непродуктивным или негативным, и обращаем на это его внимание ради него самого, а не ради себя. Здоровая обратная связь основана на любви. Когда мы любим человека, мы искренне хотим для него самого лучшего, поэтому, когда мы замечаем что-то негативное в его поступках, мы хотим, чтобы он знал об этом только для того, чтобы трансформироваться и вырасти из этого. Прежде чем комментировать то, что, по вашему мнению не так с другим, спросите себя - это нездоровая критика или здоровая обратная связь? Задавайте себе тот же вопрос, когда получаете критику. Иногда мы принимаем критику близко к сердцу, когда она больше отражает характер другого человека, чем наш. В других случаях мы отмахиваемся от важной обратной связи, потому что наше эго защищается, и мы еще не готовы встретиться с какой-то частью себя. Важно помнить об источнике и знать, какие сообщения следует принять, а какие отпустить.
СОВЕТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ
- Девы по природе своей стремятся к порядку и совершенству. Девы обладают мощным умом, но их перфекционизм может помешать им увидеть общую картину. В этом месяце нам всем следует обратить внимание на то, чтобы не зацикливаться на деталях, а стараться как можно больше приблизить общую картину. Что это означает на практике? Детали важны, и ими не стоит пренебрегать, но когда мы зацикливаемся на мелочах, то часто впадаем в ощущение нехватки. Например, в школе в течение года вы получаете оценки за множество заданий - домашние задания, контрольные работы, тесты, проекты и т.д. Иногда вы получаете одну плохую оценку, и вам кажется, что вы полностью провалили урок. Вы можете чувствовать себя глупо, стыдиться, даже злиться. Это пример того, что вы слишком зациклились на деталях. На самом деле у Вас есть еще много возможностей добиться хороших результатов, и ни одна оценка не отражает того, что Вы представляете собой как студент. Каждый раз, когда вы замечаете, что зацикливаетесь на какой-то детали, спросите себя - насколько это действительно важно? Какова общая картина, и как я могу восстановить связь с ней?
- Еще одним побочным эффектом бесконечного стремления Дев к совершенству является их склонность к осуждению. В этом месяце мы все немного более уязвимы к осуждению себя и других. Когда вы обращаете внимание на мелкие детали, естественно, легче увидеть, что "не так". Воспринимайте это как возможность для большего принятия и безусловной любви. Каждый раз, когда вы определяете что-то "неправильное" или "плохое" в себе или в другом человеке, подвергайте сомнению свое суждение и спрашивайте себя: как я могу перейти от суждения к любви и доброте здесь? Обратите внимание на то, где, когда, как и почему вы делаете это с собой. Что вы осуждаете в себе? Как вы можете быть более добрыми к себе, чтобы проявлять эту доброту и к другим?
- В месяц Девы у каждого из нас есть возможность установить свою игру - работать больше и с большей отдачей, так как трудолюбие - один из даров этого месяца. Никто из нас не работает постоянно, и у каждого есть на то свои причины. Для кого-то это страх перед неудачей. Другие чувствуют недостаток энергии, что делает нас ленивыми. Есть и те, кто не тратит свое время на то, что ему действительно нравится и интересно, поэтому у них нет мотивации для усердной работы. Сейчас самое время задуматься о том, что для вас наиболее важно в жизни, и приложить максимум усилий в этих областях. Только вы знаете, когда вы усердно работаете, когда вы делаете все возможное - это не то, что можно измерить, сравнивая себя с другими, а то, что касается только вас самих.
- Один из даров знака Девы - глубокая забота о других и способность пробуждать энергию исцеления. Каждый день вокруг нас есть люди, нуждающиеся в заботе и любви. Возможно, это член семьи, друг, ваш домашний питомец и т.д. Потренируйтесь уделять больше внимания тому, кто рядом с вами может получить пользу от вашей заботы и любви, а затем спросите себя - что я могу сделать, чтобы проявить больше заботы и любви? Может быть, это значит чаще спрашивать людей "как дела" и искренне слушать, когда они рассказывают о себе. Может быть, это значит дать людям понять, что вы цените в них. Есть люди, которые любят маленькие подарки - сентиментальные открытки, сюрпризы в виде цветов или любимой еды и т.д. Попробуйте творчески подойти к способам выражения любви и заботы по отношению к разным людям в вашей жизни.
- Критика. Никто ее не любит, но все готовы ее высказать. Этот месяц - время, когда мы можем почувствовать себя гиперкритичными, поскольку критика часто тесно связана с осуждением. Важно различать нездоровую критику и здоровую обратную связь. Нездоровая критика - это когда мы говорим другим о том, что, по нашему мнению, в них не так, чтобы почувствовать себя лучше... чтобы избавиться от неприятных ощущений разочарования, нетерпения, раздражения, обиды и т.д. Здоровая обратная связь - это когда мы замечаем что-то негативное в другом человеке и говорим ему об этом ради него самого, а не ради себя. Здоровая обратная связь исходит из любви. Когда мы любим человека, мы искренне хотим для него самого лучшего, поэтому, когда мы видим что-то негативное в его поступках, мы хотим, чтобы он знал об этом, чтобы он мог стать лучше. Прежде чем комментировать то, что, по вашему мнению, не устраивает другого человека, спросите себя - это нездоровая критика или здоровая обратная связь? Задавайте себе тот же вопрос, когда получаете критику. Иногда мы принимаем критику близко к сердцу, когда она больше отражает характер другого человека, чем наш. В других случаях мы отвергаем важную обратную связь от других людей, потому что наше эго защищается, и мы еще не готовы встретиться с какой-то частью себя. Важно помнить об источнике и знать, какие сообщения следует принять, а какие отпустить. Всегда полезно спросить у родителей, что они думают, когда вы получаете критику от кого-то другого; они помогут вам отличить нездоровую критику от здоровой обратной связи.
72 ИМЕНИ
Каббалисты учат, что 72 Имени Бога - это мощные инструменты, которые мы можем использовать для приведения нашей души в соответствие с различными проявлениями или духовными частотами Света Творца. Каждое из 72 имен Творца ассоциируется с определенным набором дней в каббалистическом календаре. Соединяясь с именем, связанным с каждым из дней, мы получаем ключевое понимание возможностей, которые открываются перед нами в эти дни.
- Элюль 1-5 (Ламед Каф Бет - Закончить Начатое): Если вы когда-нибудь наблюдали за марафоном, то видели, какой невероятный путь проходят бегуны. Утомительный и трудный путь, который в буквальном смысле слова длится километры и километры. Но затем наступает радость от пересечения финишной черты. Все мы любим начинать что-то новое, но идея этого месяца заключается в том, чтобы сосредоточиться на финишной прямой и довести начатое до конца. Выберите одну область, в которой вы хотите что-то изменить, а затем возьмите на себя обязательство сделать одно серьезное усилие, направленное на эти изменения.
- Элюль 6-10 (Вав Шин Реш - Воспоминания): Многие ли из нас помнят, что ели на обед три вторника назад? Думаю, не многие. Но я уверен, что если бы мы пошли с друзьями в ресторан, чтобы обсудить, как мы собираемся сделать что-то, что поможет кому-то другому, то мы бы без проблем вспомнили этот обед. Возможно, мы даже вспомним все детали того, что мы заказывали и как все было на вкус. Это будет приятное воспоминание, которое, возможно, надолго запечатлеется в нашей памяти. Причина этого заключается в том, что, когда мы вовлечены в общение с другими людьми, мы убегает из ограничений своего "я" и соединяемся со Светом внутри нас. Вспомните лучшие времена своей жизни. Скорее всего, вы обнаружите, что там был кто-то еще, кто наслаждался этим временем или чувствами вместе с вами. Сосредоточьтесь на том, как вы можете создать больше таких воспоминаний!
- Элюль 11-15 (Юд Хет Вав - Выявить Темную Сторону): Каббалисты учат, что один из самых мощных способов роста - это последовательный самоанализ, честная инвентаризация того, кто мы есть и как мы ведем себя как люди, в частности, для того, чтобы определить, в чем мы можем совершенствоваться. Выявление своих уязвимых мест, ошибок, негативных тенденций и т.д. делается ради роста, а не для того, чтобы побить себя и утонуть в чувстве вины или стыда. Практикуйтесь быть более открытыми для распознавания того, где и как вы потенциально можете измениться к лучшему. Практикуйтесь встречаться лицом к лицу со своей тьмой и помнить, что ваша сущность - это Свет, поэтому нечего бояться или осуждать.
- Элюль 16-20 (Ламед Хей Хет – Забыть о себе): Человеку свойственно переживать циклы подъемов и спадов на протяжении всей своей жизни. Когда благословения приходят к нам и поднимают настроение, мы чувствуем себя хорошо и с большей вероятностью несем Свет в мир, проявляя доброту и участие. Если мы честны с собой, то знаем, что, когда нам хорошо, это несложно сделать. Именно тогда, когда мы сталкиваемся с жизненными трудностями, мы должны приложить дополнительные усилия, чтобы оставаться позитивными и делиться Светом. В течение следующих нескольких дней, если вы чувствуете себя подавленным, даже просто уставшим, побуждайте себя совершить какой-нибудь акт дарования, даже самый простой. Посмотрите, насколько энергичным может быть это простое действие.
- Элюль 26-30 (Мем Нун Далед - Бесстрашие): Что вас пугает? Выступать перед аудиторией? Лифты? Глупо выглядеть перед сверстниками? Летать? Независимо от того, насколько велик или незначителен страх, он является частью нашей повседневной жизни. Мы практически не можем от него избавиться. Осознаем мы это или нет, но страх влияет на наши решения, на возможности, которые мы используем или игнорируем, даже на друзей, которых мы заводим. Он проникает в наше сознание и корректирует наше будущее. Игнорирование своих страхов не приводит к их уменьшению. Как же противостоять своим страхам, развеять их и жить дальше смелее, чем прежде? Прежде всего, нужно осознать, чего мы боимся и почему. Мы настоятельно рекомендуем ознакомиться с упражнениями, представленными в книге "Страх ничего не решает" (автор Моника Берг), чтобы более глубоко проработать свои страхи!
ПРЕДЛАГАЕМЫЕ ВИДЫ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
- Родители: Каббалисты веками практиковали тшуву как способ раскаяния и очищения, чтобы привлечь в свою жизнь больше позитива и благословений. Это то, что мы можем делать каждый раз, когда осознаем, что обидели кого-то или поступили не слишком доброжелательно и сострадательно. Однако в месяц Девы, когда мы приближаемся к Рош Ашане, мы все можем использовать тшуву как способ осмысления и подготовки к самым важным духовным дням в году - Высоким праздникам. Мы рекомендуем в этом месяце как можно чаще выполнять рекомендуемые упражнения по тшуве. НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы получить доступ к нашей памятке по тшуве. Как родитель, мы рекомендуем вам уделить особое внимание прощению себя за все предполагаемые родительские ошибки, а также прощению других людей, которых вы винили в ситуациях, причинивших страдания вам и вашим детям.
- Дети: В этом месяце самое время предложить детям поразмышлять о прошедшем годе, в частности, подумать о том, что они хотели бы сделать по-другому в наступающем году - где, по их мнению, они совершили ошибки, а где им нужно простить себя или других. Очень важно напомнить детям, что каждый человек постоянно совершает ошибки, и цель размышлений состоит не в том, чтобы корить себя или чувствовать вину, а в том, чтобы учиться и делать лучший выбор в будущем.
РАСШИРЬТЕ СВОЕ СОЗНАНИЕ
